Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Decatastrofeaza si scapa de anxietate!

Gabriel Dinu
top-10-ways-reduce-anxiety

Anxietatea este una dintre cele mai neplacute stari emotionale negative. Din ce in ce mai multe persoane se confrunta cu ea si acest lucru afecteaza foarte mult atat functionarea lor zilnica, cat si starea de…

Anxietatea si autocompasiunea

Gabriel Dinu
self-compassion 1

Atunci cand oamenii se confrunta cu probleme de anxietate, de foarte multe ori apare si critica indreptata inspre propria persoana. Folosim autocritica prin afirmatii precum: „ar trebui sa stiu cum sa imi controlez starile”, „sigur…

Efectul imbratisarilor

Gabriel Dinu
fc29eeccbc375d3476f06400bf7e9119

Ai observat ca in timpul si dupa ce imbratisezi persoanele dragi ai o stare de bine? Oare cum se explica acea stare de bine? Stiai oare ca imbratisarile si "cuibaritul" declanseaza o reactie fiziologica in…

De ce ne afecteaza negativ miturile sexuale?

Gabriel Dinu
sex_myths

In mintea fiecaruia dintre noi au existat la un anumit moment anumite prejudecati pe care le-am avut referitor la o anumita tema. Mai mult, asa cum stim, in majoritatea domeniilor exista anumite lucruri sau credinte…

Anxietatea si cautarea informatiilor pe internet

Gabriel Dinu
anxiety and internet

Lucrez in fiecare zi cu clienti care se confrunta cu stari de anxietate si panica. Foarte multi dintre ei imi spun ca au citit pe internet diferite informatii despre simptomele si senzatiile lor si ca…

Animalele de companie si sanatatea psihica

Gabriel Dinu
shutterstock_366549552

Cati dintre noi nu am avut macar o data in viata ocazia sa interactionam cu animale de companie (detinute de noi sau de cunoscuti)? Cati dintre noi suntem iubitori de animale si chiar simtim ca…

Cum sa gestionam relatia cu oamenii negativisti din viata noastra

Gabriel Dinu
negativists-in-the-workplace

Cu totii avem in viata noastra persoane care parca sunt mereu axate pe a vedea lucrurile intr-un mod negativist. Ii recunoastem pentru ca sunt cei dintr-un grup care vor spune: “Asta nu va merge”, “E…

Teama de a incepe terapia

Gabriel Dinu
believe in yourself

La inceputul unui nou an cei mai multi dintre noi ne propunem diferite schimbari, ne facem planuri si ne setam rezolutii. Cele mai multe dintre ele, insa, nu ajungem sa le punem in practica. De…

Asteptarile realiste te scapa de stresul la serviciu!

Gabriel Dinu
Set-Realistic-Expectations

Ma intalnesc in fiecare zi cu persoane care se confrunta cu diferite stari emotionale neplacute – anxietate, neliniste, ingrijorare, de multe ori dificultati in a adormi sau in a dormi toata noaptea bine, toate datorate…

Ce sa faci atunci cand va certati?

Gabriel Dinu
11206116_836189559797492_6821368058225032296_n

Oricine a fost intr-o relatie stie cat de greu de evitat sunt conflictele. Multe din neintelegerile si discutiile in contradictoriu care apar intre noi par ca ne coplesesc uneori, ca ne depasesc si ne gandim…

Psihoterapie online

SA-Online-Consulting
dfgdfg

Sfaturi pentru o viata fericita

article-first

Depășirea distorsiunilor cognitive

Imag dist.cog

Asculta-ti inima, dar...

Frica de a simti

fear

Mâncatul emoțional

Emot.eating

Despre perfectionism...

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.