Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Cum sa nu mancam excesiv de Sarbatori – sfaturi psihologice pentru pastrarea greutatii

Gabriel Dinu
Family-at-Thanksgiving-Christmas-dinner-669x446

Perioada Sarbatorilor de iarna este una dintre cele mai asteptate din an. Petrecem mai mult timp cu familia, mai mult timp cu cei dragi noua, dar si mai mult timp acasa, iar una dintre bucuriile…

Anxietatea de performanta in cuplu

Gabriel Dinu
11954657_1105584019456234_6272492654150379021_n

Suntem bombardati din toate partile de tot felul de articole, sfaturi sau carti despre cum sa avem relatia de cuplu perfecta. Sunt tot felul de “retete secrete” promovate care va asigura ca veti obtine acest…

Tranziția de la liceu la facultate

Gabriel Dinu
12002859_1109136872434282_6686578792350904296_n

Poate înainte de a începe primul tău an de facultate ai gânduri de genul: Dacă nu o să mă descurc? Dacă nu o să îmi fac prieteni? Dacă nu o să îmi placă facultatea pe…

Ruminatiile: cum oprim iuresul gandurilor?

Gabriel Dinu
12011141_1113465205334782_3241408230296872603_n

De multe ori atunci cand trecem printr-o problema, ne napadesc gandurile. Analizam, despicam firul in patru, cerem sfaturi de la cei din jur, sperand ca astfel sa gasim rezolvarea problemei respective. Se intampla insa ca…

Rolul acceptarii in vindecarea de anxietate

Gabriel Dinu
12046788_1116651491682820_789310196973662977_n

Din ce in ce mai multe persoane cauta ajutorul psihoterapeutilor, psihiatrilor si medicilor pentru a reusi sa scape de stari de anxietate si de panica. Aceste tulburari de dispozitie sunt traite ca fiind foarte neplacute,…

Când este optimismul dăunător?

Gabriel Dinu
1623255_1120405344640768_5075273591394896526_n

Cred că fiecare dintre noi a auzit cel puțin o dată în viață îndemnul de a fi optimist, de a gândi pozitiv și ideea că ”o să fie bine, nu trebuie să fii pesimist”. Știai…

Cum sa acceptam mai usor gandurile negative in tulburarea obsesiv compulsiva

Gabriel Dinu
12079638_1130745393606763_4580357860758622044_n

Din ce in ce mai multe persoane apeleaza la psihoterapie pentru a scapa de starile de anxietate, panica sau de gandurile atat de neplacute, obsesive, care se intalnesc in tulburarea obsesiv compulsiva. Dintotdeauna oamenii s-au…

Afla cum comunici ineficient in relatia ta

Gabriel Dinu
1611007_1134160006598635_1662147465665440654_n

Exista cateva probleme tipice care pot aparea intr-o relatie de cuplu. Poate in ultima perioada ai simtit foarte multa frustrare in legatura cu partenerul tau, poate crezi ca nu mai ai ce sa ii spui…

Sanatatea emotionala a mamei dupa nastere

Gabriel Dinu
12189805_1139336132747689_7476907374794454695_n

Fie ca tu sau cineva drag a trecut deja printr-o nastere, fie te pregatesti pentru asta, e foarte important sa stim ca emotiile unei femei care a nascut sunt foarte fragile. Inca din timpul sarcinii…

Cum sa comunici eficient cu partenerul tau

Gabriel Dinu
12191904_1140793005935335_7934173467113219191_n

Cine nu a avut situatii in care partenerul pare a fi de neinteles? Oare chiar femeile sunt de pe Venus si barbatii de pe Marte, astfel folosim limbaje total diferite de a comunica? Iti doresti…

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.