Articole
Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica
Ce acceptăm și ce schimbăm în această perioadă?
Gabriel Dinu
Probabil în ultima vreme majoritatea dintre noi am căutat sfaturi și informații legate de cum putem face față anxietății și panicii legate de pandemia Coronavirus. Faptul ca avem la îndemână strategii de gestionare a acestor…
De ce sunt bune ingrijorarea si frica in pandemia Covid19?
Gabriel Dinu
Ce este ingrijorarea si cum ne ajuta? In această perioadă în care suntem bombardati cu informații referitoare la virusul Covid 19 e absolut normal sa fim mai ingrijorati de starea noastra de sanatate si a…
4 modalități de a împiedica instalarea unui val de stres post traumatic după criza de coronavirus
Gabriel Dinu
Deja sunt 2 săptămâni de când stau acasă, lucrez de acasă și de fapt cam fac orice de acasă. Am fost norocoasă să îmi pot păstra programul de ședințe de terapie online nemodificat major în…
Cum putem lupta împotriva epidemiei de coronavirus (Covid19)? – o abordare psihologică
Gabriel Dinu
Este binecunoscut faptul că societatea modernă se confruntă în această perioadă cu o problemă practică majoră, respectiv cu epidemia de coronavirus (Covid-19). Este o situație nouă pentru noi oamenii, cu multă incertitudine, în fața căreia…
Ce am învățat ca psihoterapeut în izolarea din timpul Coronavirusului
Gabriel Dinu
Marțea trecută mă pregăteam de o săptămână plină de evenimente: urma să mă întâlnesc cu partenerii mei pentru a pune la punct lansarea unei aplicații de dezvoltare personală pentru angajați, îmi plănuiam ședințele pentru săptămâna…
Cum să îți păstrezi sănătatea emoțională lucrând de acasă
Gabriel Dinu
În ultima săptămână cele mai multe companii din România și nu numai au început să implementeze munca de acasă pe perioadă nedeterminată, pentru a preveni extinderea infecțiilor cu Covid-19. Deși mulți dintre angajații companiilor mari…
Cealalta fata a disconfortului
Gabriel Dinu
Cum să nu te identifici cu anxietatea
Gabriel Dinu
Când trecem prin perioade dificile și apar simptome specifice anxietății sau depresiei, acestea pot ajunge să amenințe inclusiv identitatea noastră. Multe persoane spun că își doresc să redevină ei înșiși, să revină la cine erau…
Când prea mult stres e prea mult?
Gabriel Dinu
Cu toții simțim stres în viața noastră. Fie că este vorba despre stresul din cauza presiunii de la muncă, a deadline-urilor, sau din partea șefilor, fie că este vorba despre stresul financiar de zi cu…
Ipohondria. Cum îți afectează viața?
Gabriel Dinu
Ipohondria este o afecțiune descoperită încă din antichitate și este o problema actuală tot mai mare în zilele noastre. Ea afectează ambele sexe și se manifestă printr-o stare de preocupare excesivă și teama de a…
Bucură-te și tu de avantaje!
Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.