Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Cum crestem satisfactia in cuplu?

Gabriel Dinu
conflict

In ultima perioada, din ce in ce mai multa lume refuza sa mai creada mesaje de genul “au trait fericiti pana la adanci batraneti” si constientizeaza ca pentru ca o relatie sa fie sanatoasa si…

Rolul credinței religioase în situații de suferință emoțională

Gabriel Dinu
Header-690x450

Mulți oameni s-au folosit, de-a lungul secolelor, de metode religioase și spirituale atunci când erau perturbați emoțional. Făcând acest lucru, unii dintre aceștia au ajuns la o filosofie de autoajutor profundă, care i-a ajutat în…

Cum sa avem rezolutii de succes

Gabriel Dinu

Reflectii la sfarsit de an

Gabriel Dinu
self_reflection

In aceasta perioada, majoritatea dintre noi priveste cu speranta si optimism anul care vine si isi face planuri, promisiuni, "rezolutii", sperand sa isi schimbe anumite comportamente si sa isi formeze noi obiceiuri sanatoase. Dar pana…

Psihoeducația ca tehnică de control a panicii

Gabriel Dinu
Imag3

În prezent, un procent tot mai mare de persoane se confruntă cu atacuri de panică. Estimările sugerează faptul că unul din trei oameni se va confrunta cu un atac de panică la un moment dat…

Craciun… fericit?

Gabriel Dinu
S

Luna decembrie, pe cat de frumoasa si vesela pare a fi, vine pentru multi dintre noi si cu o serie de provocari. Luminitele colorate care ne inconjoara, colindele voioase pe care le auzim la fiecare…

Ruminatia. Cum ne oprim gandurile?

Gabriel Dinu
ruminatia

Ti se intampla sa te gandesti constant sau obsesiv la anumite situatii negative prin care ai trecut sau prin care ai putea trece? Aceasta este ruminatia. Ea apare atunci cand mintea noastra desface firul intr-o…

Importanța rutinelor și a obiceiurilor

Gabriel Dinu
Imag4

Fiecăruia dintre noi i se poate întâmpla să treacă prin momente de disconfort emoțional. Desigur, dacă starea se accentuează, este foarte important să solicităm ajutor de specialitate pentru a ne vindeca. Tratarea diverselor probleme emoționale…

O zi proasta? Intoarce foaia!

Gabriel Dinu
turn-the-page

Stii momentul acela in care, dupa o suma de evenimente neplacute sau stari inconfortabile, esti gata sa capitulezi si intr-un gest de predare, sa faci "declaratia oficiala" catre tine insuti spunandu-ti: "este o zi proasta!"?…

De ce amanam sa mergem la psiholog?

Gabriel Dinu
Therapy-myths-busted-photo-2

Majoritatea oamenilor pe care i-am intalnit si care au luat la un moment dat decizia de a merge la psiholog mi-au marturisit ca a fost o decizie grea, pe care au amanat-o destul de mult…

Psihoterapie online

SA-Online-Consulting
dfgdfg

Sfaturi pentru o viata fericita

article-first

Toleranța înaltă la frustrare

Imag.frustrare 3

Provocarile traitului in strainatate

Counseling
Imag.medicam 1

Teama de succes

45792f7a7b02ca4a36d615d87c7b8af1

Avantajul reciproc (win-win)

Imag.neg1

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.