Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Frica de boala in anxietate

Gabriel Dinu
shutterstock_99170681.jpg

Vi s-a intamplat vreodata sa auziti ca o persoana de varsta dvs se confrunta cu cancer si v-ati gandit ca vi s-ar putea intampla si dvs? Sau ati avut vreodata dureri de cap, de stomac…

Ce sunt gandurile automate?

Gabriel Dinu
automatic thoughts

Ti s-a intamplat vreodata sa vezi lucrurile in alb sau negru, sa te concentrezi prea mult pe evenimentele negative sau pe trecut, sa te compari cu ceilalti si asta sa nu te ajute? Daca da,…

De ce avem stari de anxietate?

Gabriel Dinu
childhood-anxiety-3-638

Omul este o fiinta care are nevoie de sens si semnificatie si care a cautat mereu sa isi explice lucrurile din jurul sau. Multa lume se intreaba de ce unii oameni sunt mai anxiosi ca…

Emotiile pozitive in psihoterapie

Gabriel Dinu
maxresdefault

De peste 100 de ani, psihoterapia era locul unde clientii veneau si discutau despre problemele lor. Mai mult decat atat, oamenii in general merg si cumpara carti si se inscriu la diverse cursuri care sa…

Burnout

Gabriel Dinu
SONY DSC

Mediul de afaceri modern este competitional si costisitor. Companiile, managementul si angajatii se afla sub presiune constanta in atingerea de scopuri si obiective. In acest context sunt asteptate solutii rapide, inteligente si ieftine-raportate la costuri.…

Cum să-ţi controlezi anxietatea. Perspectiva unui anxios.

Gabriel Dinu
Coping-With-Anxiety-and-Depression-722x406

Anxietatea este una dintre cele mai neplăcute realităţi ale lumii moderne. Şi nu vorbesc despre anxietatea, mai bine zis emoţia, teama firească de dinaintea unui examen sau a unei întâlniri. Vorbesc despre teama aceea puternică,…

Cum gestionam gandurile care ne duc la deprimare

Gabriel Dinu
Smiley or Sad Checkboxes on Blackboard - Chalkboard

Una dintre cele mai chinuitoare emotii cu care ne putem confrunta este deprimarea. Aceasta emotie apare atunci cand am suferit o pierdere sau am avut un esec intr-un domeniu important pentru noi, si simtim ca…

Strategii eficiente de reglare emotionala

Gabriel Dinu
33570

Sa ni se spuna sa ne calmam in momentele in care simtim o furie intensa este ca si cum i s-ar spune unui om in scaun cu rotile sa se ridice si sa mearga. De…

Atacurile de panica si canicula

Gabriel Dinu

Va este greu sa suportati temperaturile ridicate vara? Aveti probleme cu somnul in aceasta perioada? Cele mai multe persoane au probleme in perioada de vara din cauza temperaturilor ridicate si experimenteaza tot felul de neplaceri.…

Acceptarea greşelilor

Gabriel Dinu
img_0074

Cel mai probabil nu există persoană care să nu fi eşuat la un examen, care să nu fi ratat un deadline la locul de muncă sau care să nu fi luat o decizie mai puţin…

Psihoterapie online

SA-Online-Consulting
dfgdfg

Sfaturi pentru o viata fericita

article-first

Toleranța înaltă la frustrare

Imag.frustrare 3

Provocarile traitului in strainatate

Counseling
Imag.medicam 1

Teama de succes

45792f7a7b02ca4a36d615d87c7b8af1

Avantajul reciproc (win-win)

Imag.neg1

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.