Ce spun clienții noștri

Oamenii apelează la psiholog prin cunoștințe și referințe, ca și la dentist. Aceștia pun întrebări precum: „Te-a durut? Ți-a rezolvat problema? Ești mulțumit de munca lui?”

Află ce spun clienții noștrii pe forum și pune o intrebare sau spune-ți parerea

Vlad , 34 de ani, Pitesti

Cred ca ar fi un moment bun sa evaluez experienta mea cu acest program de psihoterapie dupa cele 17 sedinte.
In primul rand sa ma prezint: ma numesc Vlad, sunt casatorit de 6 ani si am doi copii (baieti, de 2 si 4 ani). Pe 11 februarie 2011 ma grabeam spre serviciu. Starea de rau m-a luat inca din parcare, insa cand am intrat in birou am crezut ca voi cadea din picioare. Camera se invartea cu mine si parca eram intr-o alta lume. Era prima oara in viata mea cand ma simteam asa, astfel incat frica a fost pe masura. Timp de 3 luni mi-am facut nenumarate analize. Eram atat de ingrijorat ca nu mai reuseam sa adorm si m-am transformat in curand intr-un schelet ambulant. Si acum cand ma gandesc ma trec putin fiorii. Intr-un final am ajuns si la psihiatru, care mi-a recomandat Cipralex si Anxiar. Urata combinatie si pot spune ca in primele 3 saptamani sotia ma santaja ca sa iau pastilele. Mi-am mai revenit de la ele, insa am refuzat sa le iau dupa 3 luni. Parca luam otrava. Am apelat si la psihoterapie, insa vorbeam prea putin despre cum ma simt si prea mult si fara folos despre copilaria mea, unde eu nu cred ca am gasit ceva relevant. Ma rog, am renuntat dupa 2 luni, fara niciun rezultat. Eram tot incordat, cu frica sa nu mi se faca rau. Imi luam tensiunea si la serviciu, iar cateodata si de 4-5 ori pe zi. Nodul in gat era permanent si n-am mai calcat de mult in lift.
Ma simt bine sa scriu acum despre asta, insa nu vreau sa va plictisesc. Am inceput terapia pe gandestesanatos.ro pe 27 noiembrie. Cu scepticism... Ma gandeam ca daca terapia in cabinet nu m-a ajutat deloc, pe internet nu-mi fac mari sperante. Am fost surprins totusi sa inteleg mare parte din ce se intampla cu mine chiar din sedintele 2 si 3. Asa ca am mers mai departe.
Cum ma simt acum: nu mi-am mai luat tensiunea de 5 zile. Dorm cam 6 ore pe noapte, ceea ce e mare lucru pentru mine. Nu mai cred ca un atac de panica imi poate face rau si am mai avut doar mici stari de panica, care mi-au trecut in 1-2 minute. Plus ca nu mai sunt zilnice. Sotia mi-a spus ca m-a vazut razand din toata inima sambata, cu prietenii si m-a intrebat daca m-am prefacut, ca n-a mai vazut asta la mine de aproape un an :) . Nu m-am prefacut si e bine sa imi reamintesc cum este sa razi asa. E adevarat ca mai am ceva de lucru, insa e clar ca sunt pe drumul cel bun.
Sincer, n-as mai fi crezut ca-mi pot reveni din starea aia. Acum sunt sigur ca voi reusi! Partea negativa a acestui program, care imi genereaza frustrare, este ca in weekend nu primesc raspunsuri de la psihologul care ma indruma. Ar fi fost super sa le primesc si in weekend, mai ales ca atunci am si mai mult timp liber.
Multumesc din suflet psihologului Roxana Niculescu, care are grija zilnic sa-mi raspunda la exercitii, la intrebari si sa ma indrume. Totodata, multumesc si D-lui Psiholog Gabriel Dinu pentru ideea de a face un asa program!
Va voi tine la curent cu starea mea si cu siguranta voi avea alte vesti bune!
Vlad

Cred ca ar fi un moment bun sa evaluez experienta mea cu acest program de psihoterapie dupa cele 17 sedinte. In primul rand sa ma prezint: ma numesc Vlad, sunt casatorit de 6 ani si am doi copii (baieti, de 2 si 4 ani). Pe 11 februarie 2011 ma grabeam ...

Adi , 29 ani, Bucuresti

"Povestea mea a inceput in urma cu 3 ani cand in urma unui diagnostic gresit am inceput sa am un sentiment de teama si niste stari tare ciudate. Nu mai puteam manca, nu puteam dormi, cu stari de ameteala, eram tot timpul in tensiune, aveam o neliniste interioara, dureri de cap, senzatia ca pierd controlul si ca o sa mi se intample ceva rau. Si aveam tot timpul o stare de oboseala nejustificata.
Intr-un final am mers la un psihiatru care mi-a pus un diagnostic de depresie mixta si tulburare anxioasa, am primit un tratament pe care l-am luat timp de 1 an si ceva, timp in care starile s-au mai ameliorat un pic, dar nu au trecut, si sa numai vorbesc de efectele adverse ale tratamentului si de dependenta pe care o aveam in momentul in care m-am hotarat sa-l opresc.
Acum dupa sedintele de psihoterapie facute cu doamna Roxana am inceput sa ma simt din ce in ce mai bine. Starile alea ciudate au scazut ca intensitate si au inceput sa dispara, starea de oboseala nejustificata a disparut, simt ca am preluat din nou controlul si ce este cel mai important ca am inceput sa simt din nou bucuria vieti.
Pentru cei ce se confrunta cu asfel de probleme o recomand din suflet pe doamana Roxana care in primul rand este un om minunat dar si un psiholog de exceptie. Pe aceasta cale tin sa-i multumesc din nou doamnei Roxana pentru tot ajutorul dat. Practic mi-ati redat din nou pofta de viata.
Va multumesc
Ady"

"Povestea mea a inceput in urma cu 3 ani cand in urma unui diagnostic gresit am inceput sa am un sentiment de teama si niste stari tare ciudate. Nu mai puteam manca, nu puteam dormi, cu stari de ameteala, eram tot timpul in tensiune, aveam o neliniste interioara, dureri de ...

Raluca , 34 de ani, Bucuresti

Va felicit pentru idee!
Poate veti reusi sa faceti aceste site-uri permanente deoarece multi oameni sau oricine are nevoie de consiliere - trebuie doar sa nu fie atit de mindri sa nu recunoasca asta!
Iar temele pot fi diverse. Spre exemplu sa faceti consiliere pentru cei care au sau intentioneaza sa aibe copii, sa fie educati sa fie parinti, etc.
Va multumesc!

Va felicit pentru idee!Poate veti reusi sa faceti aceste site-uri permanente deoarece multi oameni sau oricine are nevoie de consiliere - trebuie doar sa nu fie atit de mindri sa nu recunoasca asta! Iar temele pot fi diverse. Spre exemplu sa faceti consiliere pentru cei care au sau intentioneaza sa ...

Anemona , 20 ani, Constanta

"Buna tuturor!
M-am hotarat sa va impartasesc din experienta mea legata de anxietate,atac de panica,agorafobie.
Toate acestea au inceput de mult timp, mai exact acum 16 ani. Totul a inceput cu palpitatii; cum nu le gaseam rostul, s-a instalat panica si am ajuns la urgenta, medicul mi-a spus ca sunt doar foarte stresata si avea sa se rezolve totul cu niste pastile ANTISTRESS, dar nu a fost asa... dupa cateva zile starile mele au revenit cu mai multa intensitate. Am stat asa vreo 2 ani pana cand am luat singura hotararea sa merg la psiholog; stiam, simteam ca ceva nu e bine cu mine (cei din familie nu prea au fost de acord), dar eu am mers mai departe gandindu-ma ca o sa-mi fie mult mai bine. Am facut doar cateva sedinte de terapie si am luat pastile (Anafranil), a fost bine pe moment, dar mai mult din cauza pastilelor si nu a psihologului care imi interzicea sa ma uit la TV, sa evit locurile in care eu as putea sa ma simt rau... si tot felul de ciudatenii... m-am oprit.
Au urmat cativa ani doar de tratamente dar fara prea mare ajutor atata timp cat eu nu mai ieseam din casa, nu mai mergeam la cursuri, nu mai vroiam sa stau singura, tremuram, aveam o stare de neliniste foarte, foarte neplacuta, nu mai dormeam noaptea, faceam ture prin casa, imi faceam unghiile ziua ptr. ca noaptea sa mi le rod...
Credeti-ma, am trecut prin niste stari neplacute si dureroase.. aaa si un lucru foarte greu ptr. mine a fost atunci cand am ramas insarcinata si din cauza acestor probleme am facut intrerupere de sarcina... uite asa am fost lasa, neincrezatoare in mine si nu am putut sa merg pana la capat... neplacut, nu-i asa?
Si cum va spuneam mai sus, am stat asa multi ani... pana in aceasta vara cand, desi eram pe tratament (Cipralex), am avut o recadere destul de neplacuta, instalandu-se din nou palpitatiile, anxietatea, panica... nu mai vedeam nicio iesire... am dat de programul Gandeste sanatos, am primit primele 3 sedinte gratuit, mi-au placut, am spus ok. Dar m-am oprit fiind foarte sceptica si neincrezatoare. Ei si uite asa m-a sunat d-ra Irina Paraschiv. Am vb. Am inceput terapia... Prima sedinta a fost la cabinet, mi-a placut foarte mult de Irina, mi-a dat acea incredere in mine pe care o pierdusem. Eu eram tot sceptica si neincrezatoare la ceea ce-mi spunea Irina cum ca anxietatea se trateaza, ca o sa fiu bine, ca o sa invat sa-mi controlez gandurile... ei, si intr-adevar sedintele cu Irina si lectiile primite din program, am facut expunere, ABC-uri (carora la inceput nu le dadeam prea mult credit)...
Acum sunt mult mai bine, gestionez gandurile mult mai usor, nu mai catastrofez totul in jurul meu, sunt mult mai calma... viata mea e mult mai buna!!!
Ganditi-va daca eu asa sceptica si neincrezatoare am reusit, nu vad de ce n-ati reusi si voi?!
Multumesc ptr. tot Irina, esti o persoana deosebita! Mult noroc ptr. toti cei care sunt in acest program."

"Buna tuturor!M-am hotarat sa va impartasesc din experienta mea legata de anxietate,atac de panica,agorafobie.Toate acestea au inceput de mult timp, mai exact acum 16 ani. Totul a inceput cu palpitatii; cum nu le gaseam rostul, s-a instalat panica si am ajuns la urgenta, medicul mi-a spus ca sunt doar foarte ...

Anonim 19 , 19 ani, Bucuresti

"Buna ziua,
In primul rand as dori sa felicit echipa care a creat acest site, pentru ca au realizat un lucru cu adevarat inovativ. De ce zic inovativ? Sunt multe persoane care pur si simplu considera psihoterapia un lucru despre care nimeni nu ar trebui sa stie din anturajul persoanei respective. Acest site este exact perfect pentru aceste genuri de persoane. Site-ul gandestesanatos poate fi accesat in orice moment si de oriunde si iti ofera solutii instant.
Am facut aceasta introducere pentru ca sunt de-a dreptul fascinat de cum am fost tratat si ajutat de site-ul respectiv; sa nu vorbim si de profesionalismul psihoterapeutului cu care tin eu legatura, doamna Mihaela Iote. As dori sa precizez ca am inceput psihoterapia doar de 1 luna dar deja se simt rezultate destul de bune. De ce zic acest lucru? Pentru ca in momentul in care am inceput cu site-ul http://WWW.GANDESTESANATOS.RO aveam atacuri de panica si nu reuseam sa gestionez gandurile irationale. Atacurile de panica erau aproape saptamanale si traiam cu o frica uriasa de a nu face soc anafilactic (am avut anul trecut un soc anafilactic, cauza nici acuma nu s-a depistat). Dupa ce am inceput sedintele cu doamna Mihaela Iote am inceput sa gandesc mai rational si sa analizez si sa decatastrofez gandurile irationale.
Mai am mult de lucrat la gandirea mea, dar simt ca sunt pe drumul cel bun si sunt sigur ca, cu ajutorul gandestesanatos.ro am sa reusesc sa gestionez gandirea intr-un mod mult mai bun .
Am sa recomand acest site cu caldura oricui.
Va multumesc."

"Buna ziua, In primul rand as dori sa felicit echipa care a creat acest site, pentru ca au realizat un lucru cu adevarat inovativ. De ce zic inovativ? Sunt multe persoane care pur si simplu considera psihoterapia un lucru despre care nimeni nu ar trebui sa stie din anturajul persoanei ...

Oana 1984 , 27 de ani, Bucuresti

"Buna ziua,
Numele meu este Bogdan si m-am confruntat si eu cu stari de anxietate si atacuri de panica. Din fericire, am cam terminat cu ele si doresc sa vin si eu in ajutorul altor anxiosi, macar cu un mesaj de incurajare. Scriu acest mesaj pentru toti acei anxiosi care trec acum prin ce am trecut si eu, sau poate, din nefericire, experimenteaza stari mai grele decat cele pe care le-am avut eu. Si o fac pentru ca stiu ca este foarte posibil ca la inceputul anxietatii sa apara frustrarile, senzatia ca nu mai exista nici o sansa, ca nu se poate scapa, sub nici o forma, de anxietate.
Realitatea este ca se poate, dar este nevoie de multa, multa rabdare si, poate si mai multa vointa. Si, binenteles un ajutor potrivit.
Eu am inceput sa am aceste stari in vara anului trecut, prin luna august. Simptome clasice, as spune: tremur, palpitatii, frica de a nu-mi pierde controlul, frica de a nu innebuni, frica de moarte, frica de boala, stari de ameteala. Ambulante, mers la urgenta, tot tacamul :). Evident, nu am mai putut conduce, nu am mai putut iesi neinsotit din casa, imi era frica sa fac orice activitate care pana la acel moment era un lucru banal pentru mine. Dupa un set complet de analize in urma carora am inteles ca nu am probleme fizice de sanatate, m-am decis sa merg de urgenta la psiholog. Nu am asteptat nici o secunda, si nu sfatuiesc pe nimeni sa astepte cu luarea unei astfel de decizii.
Eu consider ca este destul de important sa apelezi la un ajutor de specialitate, chiar daca exista si persoane care au invins anxietatea singure. Am ajuns la echipa de la gandestesanatos.ro printr-o coincidenta, la vremea aceea petrecandu-mi destul de mult timp cautat pe internet despre cum sa fac sa scap de anxietate. Mi s-a parut un site bine structurat, mai ales ca aveau si sedintele online, iar eu simteam la acel moment nevoia de a citi toata ziua despre problema mea. M-au programat imediat, si am inceput terapia foarte repede. La inceput am avut si doua sedinte pe saptamana, si mi-au fost de un real ajutor.
Am avut norocul sa fiu programat la un psiholog cu care am putut comunica foarte usor - Andreea Neacsu. M-a ajutat sa inteleg tot ceea ce se intampla cu corpul, dar mai ales cu mintea mea, am invatat ca este nevoie de curaj si vointa pentru a-mi invinge fricile, si asa am trecut peste cea mai grea incercare de pana acum. Cu pasi marunti, dar siguri. Nu o sa mint, uneori mai am stari de anxietate, cand si cand, dar oricum este cu totul si cu totul altceva. Ca intensitate, as spune ca sunt la 10-20% fata de cum erau cand am venit la cabinet. Stiu sa le gestionez mult mai bine, nu ma mai afecteaza aproape deloc si, in plus, apar destul de rar. Sunt optimist acum, mi-am reluat toate activitatile, si stiu ca in curand anxietatea mea va deveni doar o amintire.
Multumesc echipei gandestesanatos.ro si, in special, multumesc psihologului meu, Andreea Neacsu, pentru ajutorul real pe care mi l-a acordat si pentru atentia oferita."

"Buna ziua, Numele meu este Bogdan si m-am confruntat si eu cu stari de anxietate si atacuri de panica. Din fericire, am cam terminat cu ele si doresc sa vin si eu in ajutorul altor anxiosi, macar cu un mesaj de incurajare. Scriu acest mesaj pentru toti acei anxiosi care ...

Gabone 77 , 35 de ani, Brasov

"As vrea sa scriu aceste randuri cu dorinta ca acei ce sufera de o tulburare anxioasa se vor convinge ca exista rezolvare pentru problema lor. Desi stiu ca este foarte greu pentru voi sa aveti astfel de trairi, o sa va povestesc din experienta mea si probabil veti putea observa ca am avut stari, simptome comune cu cele pe care le aveti si voi. Pe mine m-a linistit la un moment dat sa stiu ca mai sunt persoane care sufera ca si mine de astfel de stari si ca problemele lor s-au rezolvat, pentru ca atunci ma agatam si eu de o farama de speranta.
Totul a inceput in luna octombrie 2013, adica acum 8 luni de zile (oauuu 8 luni, nu imi vine sa cred ca atat timp a trecut), dupa o vara incarcata si obositoare. Intr-o dupa amiaza de vineri linistita la munca, merg pana la departamentul contabil si imi spune colega respectiva “parca esti un pic umflata pe partea stanga a fetei”… si de aici a inceput calvarul. Am mers in birou si primul lucru care mi-a venit in minte a fost ca o sa fac un atac cerebral. Auzisem recent o poveste la coafor despre o tanara care facuse un atac cerebral la munca si in capsorul meu au inceput sa se asocieze evenimentele. Aveam impresia ca ma inteapa capul in diverse locuri. Din cauza gandurilor irationale in scurt timp – 10-15 min am facut si primul atac de panica si am ajuns la urgente. Bineinteles nici un diagnostic. Totul era ok. Nu mi s-a spus de catre medici ca ar fi fost posibil sa fi avut vreun atac de panica, nici eu nu am realizat acest lucru pentru ca habar nu aveam ce inseamna un atac de panica. Mi-au dat o pastiluta, nu mi-au spus ce e, desi intrebasem, si m-am linistit in scurt timp.
In continuare a urmat un sir lung de evenimente, alte atacuri de panica, vizite la urgente, analize de toate felurile, controale la diverse specializari medicale etc. Nici un rezultat, eram perfect sanatoasa. Ma simteam rau mai tot timpul indiferent de circumstante: acasa, la munca, la film, la plimbare in parc, la vreo petrecere, oriunde, nu conta compania sau locatia. Ameteam, aveam senzatii de derealizare, de lesin, nod in gat, palpitatii, furnicaturi – intepaturi prin maini–picioare, dureri in piept, dureri de coloana cervicala, transpiratii, tiut in urechi, senzatia de urechi infundate, incoerenta in vorbire, nu puteam sa gandesc limpede – sa imi adun gandurile. Ma gandeam mai tot timpul ca am sa mor, ca sigur am o boala grava pe care medicii nu o descopera, chiar daca facusem diverse investigatii, imi spuneam ca: “nu cerceteaza medicii unde trebuie, ca e ceva la care nu se gandesc, ca o sa mor si dupa realizarea autopsiei vor descoperi de fapt boala de care sufeream”. Incepuse sa ma obsedeze gandul ca voi face un infarct sau un atac cerebral.
Am avut multe atacuri de panica, desi nu stiam ce sunt, nu mai eram vesela, eram mereu preocupata de senzatiile mele. Nici acum nu stiu cum am putut functiona la munca, pentru ca imi era frica mai mereu sa merg singura si la baie, de teama ca voi lesina acolo si nu m-ar gasi nimeni si astfel as putea muri. Aveam o senzatie permanenta de nod in gat si facusem o “pasiune” – (destul de costisioare ce e drept) din a merge la medic. Parca pe moment ma linistea faptul ca medicul imi spunea ca sunt sanatoasa. Sa nu va inchiputi ca nu am luat nici o medicatie. Ba da, m-am indopat cu calciu, vitamine, magneziu – toate din gama asta, ca vezi Doamne eram slabita si din cauza asta. La un moment dat cred ca imi doream sa mi se descopere o boala, sa stiu un diagnostic si gata.
Acum spun: “Bine ca nu s-a intamplat asa”. Vorba psihologului meu – Simona Chiriluta, cand la o sedinta m-am intrebat: - “ Ce preferi: sa ai cancer sau o tulburare anxioasa”?
Am ezitat o vreme. Atunci pe moment m-am gandit ca e mai bine cancer ca nu aveam vreo speranta ca imi voi reveni.
Ma culcam si ma trezeam cu aceleasi ganduri, senzatii si simptome, ba mai mult parca in fiecare zi era mai rau. Dupa o vreme au inceput si insomniile. Sa vezi atunci distractie. Dormeam foarte putin, uneori deloc, alteori ma trezeam foarte des. Am luat si diverse medicamente, ceaiuri sa dorm. Nu aveam treaba, nu isi faceau efectul neam. Incepusem sa cred ca pierd controlul asupra vietii mele, ba mai mult ca voi innebuni.
Si asta pana intr-o zi cand o foarte buna prietena de a mea mi-a povestit de experienta ei cu “printesa” anxietate. Eram foarte surprinsa cand am observat ca si ea avea aceleasi senzatii, simptome, trairi ca si mine. Nici eu nici ea nu ne-am gandit vreo clipa ca “boala” noastra era de fapt o tulburare anxioasa care are rezolvare cu ajutor de specialitate. Dupa 2 experiente esuate ale prietenei mele cu diversi psihologi, ea a inceput sa apeleze la programul de ajutor prin http://www.gandestesanatos.ro. Am incercat si eu, m-am inscris, am parcurs cele trei sedinte gratuite si apoi am continuat terapia.
Foarte buna idea asta cu sedintele gratuite, pentru ca la inceput te ajuta sa intelegi ce ti se intampla si poti astfel apela cu incredere la ajutor de specialitate. Pentru ca stiu ca multe persoane au o retinere sa mearga la psiholog – probabil din lipsa de incredere ca problema poate fi rezolvata, ca ea nu se afla decat in mintea si in gandurile noastre.
Daca si voi aveti astfel de trairi sau alt gen de tulburari va incurajez sa apelati la ajutorul unui psihoterapeut. Veti vedea ca exista rezolvare pentru problemele voastre. Nu disperati, nu renuntati daca pe parcursul terapiei observati ca aveti recaderi = revenirea unor senzatii, simptome, acestea sunt perfect normale si cu multa munca, rabdare si perseverenta vor disparea.
Nu pot spune ca anxietatea mea este momentan complet vindecata. Ceea ce pot afirma insa este faptul ca ma simt mai bine, ca nu mai am atacuri de panica, ca nu mai cred ca am vreo boala grava, ca aproape toate din senzatiile pe care le aveam au disparut, ca am invatat sa lupt cu aceasta tulburare, ca m-am convins ca anxietatea poate fi vindecata chiar si fara medicatie.
Vreau pe aceasta cale, sa ii multumesc Simonei Chiriluta – psihoterapeutul meu – ca a avut multa rabdare cu mine, ca m-a ascultat, ca pune mult suflet si se implica in a-si exercita meseria pe care o practica si o face cu multa daruire. Ii multumesc si pentru ca a facut misto de mine uneori ca asa m-a invatat sa decatrastofez unele ganduri si m-a motivat sa merg mai departe. Ii multumesc si pentru faptul ca atunci cand am dezarmat m-a readus cu picioarele pe pamant si m-am asezat din nou confortabil in fotoliul vietii mele.
Stiu insa ca am scris prea mult… am avut inspiratie azi.
Mult succes si voua si nu uitati “panica vine de la niste ganduri”. Sunt asa multe lucruri frumoase in viata asta care merita incercate si pretuite si nu merita sa stam sa ne preocupam de niste senzatii care pot fi perfect normale in anumite circumstante. Conteaza mult sa nu le amplificam si sa nu le catastrofam.
Invinge anxietatea si preia tu controlul asupra vietii tale."

"As vrea sa scriu aceste randuri cu dorinta ca acei ce sufera de o tulburare anxioasa se vor convinge ca exista rezolvare pentru problema lor. Desi stiu ca este foarte greu pentru voi sa aveti astfel de trairi, o sa va povestesc din experienta mea si probabil veti putea observa ...

Marilena , 37 de ani, Timisoara

"Buna tuturor.
Ma bucur ca ai ales acest fel de terapie, am fost si eu sceptica la inceput, e firesc sa astepti rezulatate immediate dar din pacate totul se face cu rabdare. Ca si tine, si eu am urmat inainte 4 terapii face off cu psihologi, insa fara rezultate remarcabile, iar idea de a face terapie online am auzit-o de curand de la o cunostinta si mi-am zis sa incerc.
Diferenta face ca in acest caz primesti materiale care te ajuta sa te regasesti in multe din situatii si sa gasesti cauza acestor manifestari deloc agreabile si de acceptat. Apoi tot din materialele primite stii ce ai putea face ca sa-ti redobandesti echilibrul, iar platforma cu sedintele si psihologul care te ajuta, in cazul meu Roxana Petrus, te indruma explicandu-ti ce ai de facut ptr a-ti reveni treptat. Mi s-a explicat de ce dureaza atat de mult sau mai putin, depinde de caz, ca starile sa scada in intensitate, cum acceptam si disputam gandurile declansatoare responsabile de stari anxioase.
Pot cere explicatii atunci cand nu stiu ce cale sa aleg, ajutor in exercitiile ABC si cum sa-ti fabrici pastilutele corect. E nevoie de multe exercitii, perseverenta, expunerile care sunt o piatra de incercare ptr noi, dar atat de edificatoare si pot spune ca dupa o luna de sedinte mi-am doborat multe frici, absurde multe dintre ele si reusesc sa ma bucur de reusita pe zi ce trece.
In terapiille care le–am facut in cabinet dupa 15 minute uitam ce mi se spunea, nu am primit materiale si nu era disponibil terapeutul la orice ora sa te indrume.
“Amintiţi-vă întotdeauna că sunteţi muritori; că omenii au anumite limite; că ei nu îşi înving în întregime fricile şi anxietăţile nejustificate; şi că viaţa este o luptă continuă împotriva îngrijorărilor iraţionale. Dar, dacă purtaţi această bătălie, cu inteligenţă şi perseverenţă, puteţi să vă simţiţi aproape întotdeauna liberi de aproape orice îngrijorare inutilă. Ce altceva v-aţi mai putea dori?“ (citat din materialele primate).
Tu alegi cat de repede vrei sa ajungi la normalitate printr-o constientizare si incredere in acesti oameni si in ceea ce ei iti ofera, iar cel mai important lucru e ca tu esti propriul tau terapeut, la urma urmei.
Alegerea ne apartine,”nu are nimic groaznic ce ni se poate intampla, asa cum nu s-a intamplat in trecut si ca puterea lor sta in atentia pe care le-o acordam.” mi-a spus Roxana P. si m-au luminat cat ptr. un an intreg aceste simple cuvinte. Am incredere ca in curand voi fi complet vindecata si aveti incredere dragii mei.
Sanatate multa, ganditi sanatos. Multumesc Roxana Petrus.
PS. Ma tratez de anxietate generalizata cu stari de ameteala, agitatie, agorafobie, claustrofobie, atacuri de panica si alte fobii. Si am reusit, nu pe deplin, dar in maaaare parte sunt pe calea cea buna. Ce am reusit de cand cu terapia aceasta? Cobor partii rosii si negre, in conditiile in care abia coboram albastre inainte de anxietate, merg si 2 km pe jos singura, lucrez eficient la birou si merg chiar cu drag incet incet si ma bucur de perioade tot mai lungi de normalitate.
DE CE? Ptr ca pot!!!"

"Buna tuturor.Ma bucur ca ai ales acest fel de terapie, am fost si eu sceptica la inceput, e firesc sa astepti rezulatate immediate dar din pacate totul se face cu rabdare. Ca si tine, si eu am urmat inainte 4 terapii face off cu psihologi, insa fara rezultate remarcabile, iar ...

coppelia 512004 , 41 de ani, Bucuresti

"Salut.
Am apelat la ajutorul dlui Dinu cu agorafobie si atacuri de panica. Boala era veche, de 11 ani, de la decesul sotului meu. Am urmat mai multe sedinte de psihoterapie care mi-au fost de un mare folos, domnul Dinu a explicat mecanismele atacului de panica, lucru care m-a facut sa inteleg ce mi se intampla.
Acum, dupa cateva luni de sedinte, ma simt foarte bine. Nu credeam ca ma mai pot vindeca de o afectiune care tinea de atat de mult timp. Sunt sanatoasa, totul este in regula. Acum mai apelez la dansul pentru alte probleme legate de fiica mea pe care vreau sa le lamuresc. Sunt sigura ca si aceste probleme se vor rezolva.
Pentru toti cei care au asemenea probleme, va recomanda terapia domnului Gabriel Dinu. Nu veti regreta. Cine vrea sa ma contacteze pentru detalii, o poate face cu incredere."

"Salut. Am apelat la ajutorul dlui Dinu cu agorafobie si atacuri de panica. Boala era veche, de 11 ani, de la decesul sotului meu. Am urmat mai multe sedinte de psihoterapie care mi-au fost de un mare folos, domnul Dinu a explicat mecanismele atacului de panica, lucru care m-a facut ...

Află ce spun clienții noștrii pe forum și pune o intrebare sau spune-ți parerea

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.