Căutarea a găsit 87 rezultate
- Joi Mai 03, 2018 11:04 pm
- Forum: Anxietatea - Spune-ne aici despre anxietatea ta
- Subiect: Anxietate in sedinte
- Răspunsuri: 150
- Vizualizări: 193505
Re: Anxietate in sedinte
Am vazut destul despre anxietate. Am cerut si ajutor caci am avut nevoie. Am primit si am inteles in timp cum stau lucrurile. A trecut un an. Acum aleg sa aplic ce am invatat in terapie. Numai asta ajuta. Adica sa fiu pragmatic si sa dezbat gandurile simplu: sa le verific conditia de adevar. Decatas...
- Lun Apr 30, 2018 10:17 pm
- Forum: Anxietatea - Spune-ne aici despre anxietatea ta
- Subiect: Anxietate in sedinte
- Răspunsuri: 150
- Vizualizări: 193505
Re: Anxietate in sedinte
Teoobada pe forum sa stii ca totul e vag si lumea intra ori la necaz ori sa incerce sa mai dea un sfat dar toti trecem prin recaderi cateodata. Apoi ne trece dar simtomele nu mai sunt asa puternice. Vei fi tu insati adica. Dar ajutorul adevarat si cel care te intelege cel mai bine fix ptr problema t...
- Lun Apr 30, 2018 1:30 pm
- Forum: Anxietatea - Spune-ne aici despre anxietatea ta
- Subiect: Anxietate in sedinte
- Răspunsuri: 150
- Vizualizări: 193505
Re: Anxietate in sedinte
Anxietatea in ritm de vals. Muzica trezeste simturile si alunga starile...
- Dum Apr 29, 2018 2:02 am
- Forum: Anxietatea - Spune-ne aici despre anxietatea ta
- Subiect: Anxietate in sedinte
- Răspunsuri: 150
- Vizualizări: 193505
Re: Anxietate in sedinte
E ca un fel de claustrofobie. Eu am simtit asta in metrou o data. Era f plin si se oprise intre statii. M-am gandit ca daca se blocheaza acolo si nu mai putem iesi toata lumea se va agita va fi groaznic ca nu pot scapa. La fel simteam ca nu mai am aer si senzatia de nerabdare sa plece metroul o data...
- Vin Apr 27, 2018 6:34 pm
- Forum: Anxietatea - Spune-ne aici despre anxietatea ta
- Subiect: Anxietate in sedinte
- Răspunsuri: 150
- Vizualizări: 193505
Re: Anxietate in sedinte
Senzatiile le ai din cauza gandurilor. Verifica cat de adevarate sunt gandurile. Intreaba te daca chiar si asa cu tot felul de ganduri daca ai patit ceva vreodata in afara de senzatiile astea care te chinuie. Accepta gandurile. Accepta si nu ti fie frica de ele deloc. Suna nebunesc stiu. Ca tot ce v...
- Vin Apr 27, 2018 8:28 am
- Forum: Anxietatea - Spune-ne aici despre anxietatea ta
- Subiect: Anxietate in sedinte
- Răspunsuri: 150
- Vizualizări: 193505
Re: Anxietate in sedinte
Din cate am citit eu de cand am aflat despre anxietate sa stii ca mai ales starile de genul cum le-ai avut tu raspund f bine la terapia cognitiv comportamentala. E exact ce ai nevoie pentru depresurizarea lor. Citeste si Albert Ellis si continua cu ABC. Te vei linistii. Nu-ti fie frica.
- Joi Apr 26, 2018 9:45 pm
- Forum: Anxietatea - Spune-ne aici despre anxietatea ta
- Subiect: Anxietate in sedinte
- Răspunsuri: 150
- Vizualizări: 193505
Re: Anxietate in sedinte
Teoobada cum mai esti?
- Mie Apr 25, 2018 10:13 am
- Forum: Anxietatea - Spune-ne aici despre anxietatea ta
- Subiect: Anxietate in sedinte
- Răspunsuri: 150
- Vizualizări: 193505
Re: Anxietate in sedinte
Per total e mai bine.
- Mie Apr 25, 2018 10:12 am
- Forum: Anxietatea - Spune-ne aici despre anxietatea ta
- Subiect: Anxietate in sedinte
- Răspunsuri: 150
- Vizualizări: 193505
Re: Anxietate in sedinte
Ai incredere ca te ajuta. Eu mi am stabilit de cand am inceput sedintele sa stau in terapie 6 luni.
- Mar Apr 24, 2018 6:59 pm
- Forum: Anxietatea - Spune-ne aici despre anxietatea ta
- Subiect: Anxietate in sedinte
- Răspunsuri: 150
- Vizualizări: 193505
Re: Anxietate in sedinte
Am trecut. M-am gandit ca imi face rau o stare prelungita de anxietate si am renuntat la ea. Te focusezi pe altceva si uiti. De dezbatut gandurile inca nu. Deci probabil ca o sa mai apara. E sub control. Nu mi-e frica sa mai apara. Stiu ca nu am o rezolvare imediata. Pot accepta ca nu pot rezolva si...