Nu-mi dau seama ce poate fi.

[EM14001]

Buna ziua, ma numesc Emi am 18 ani si sunt din Timisoara.Ma adresez dvs. pentru cateva sfaturi sau indrumari pentru ca, chiar nu stiu unde sa apelez sau la cine.Povestea mea incepe pe la varsta de 14-15 ani, nu mai stiu exact, cand intr-o zi cand am fost cu prietenii la strand am tras prafuri pe nas(prafuri legale).De atunci viata mi s-a schimbat incetul cu incetul in rau si tot mai rau, si tot mai rau pana la atacuri de panica.A fost o perioada de 2-3 luni in care consumam zilnic aceste prafuri(oarecum dependenta).Ceea ce este bine este insa ca mi-am dat seama ca-mi faceam rau si m-am lasat complet.NU MAI VREAU SA AUD SAU SA LE VAD(ALCOOL NU CONSUM DELOC IN NICI O IMPREJURARE)in schimb sunt fumator.In fine, ideea este ca pe parcurs a inceput sa se vada efectele secundare gen: nesiguranta de sine, stari de tristete, nu prea mai am vlaga ca si inainte, si cel mai rau este ca starea mea naturala de aucm este cam ca si aceea cand consumam, adica STARI DE IREALITATE, DEZORIENTARE, UNEORI FRICA, SEARA NU IES SINGUR DIN CASA si tot felul de chestii din acestea(stari continue, de cand ma trezesc pana adorm la loc).Acum problema este ca mai am un semestru de scoala si trebuie sa iau "viata-n piept" dar eu avand problemele acestea si starile acestea de frica si panica imi este foarte greu.Sfaturi, indrumari sau incurajari va rog frumos.Multumesc pentru atentia acordata.Am fost si la psihiatrii, am facut si RMN la cap si la vasele din sange sau ceva de genul, in fine, testele au aratat CA SUNT SANATOS TUN LA CAP, fara fracturi, fara defecte la creier sau alte probleme.Exista solutie de la problema mea?

[Psiholog Simona Chiriluta]

Buna ziua Emi.
Da, exista solutii la problema ta! Ceea ce experimentezi este o tulburare anxioasa, desigur deloc placuta si care iti creeaza toate neajunsurile de care ne povesteai in mesaj.
Dupa cum ai observat si din sedintele parcurse pe gandeste sanatos, tulburarile anxioase isi au originea in gandurile noastre si prin urmare abordarea terapeutica se va adresa lor.
Recomandarea noastra este sa incepi sedinte saptamanale de psihoterapie cognitiv-comportamentala pentru a vindeca aceasta problema. Anxietatea nu merita si mai ales "nu merge dupa pe picioare" ca o raceala. Anxietatea trebuie tratata de specialisti.
Curaj!
Psiholog Simona Chiriluta