Pagina 1 din 4
Anxietatea si lupta cu ea
Scris: Vin Mai 12, 2017 10:49 am
de Linda1982
Salutare , scriu si eu aici poate reusesc sa primesc sau sa dau vreun sfat bun , sa incercam cumva sa ne vindecam de aceste stari atat de nasoale pe care ni le provoaca anxietatea.Eu ma lupt de 4 ani si am trecut prin diverse perioade urate dar si bune. Acum fac sedinte de aproape 3 luni
Re: Anxietatea si lupta cu ea
Scris: Vin Mai 12, 2017 11:17 am
de Larisa40
Și cum te simți după aceste 3 luni?
Re: Anxietatea si lupta cu ea
Scris: Vin Mai 12, 2017 12:08 pm
de Linda1982
Pot sa spun ca merita facute sedintele.Inveti foarte multe lucruri de care nici macar nu esti constient si nu-ti dai seama ca iti faci rau singur.Pentru mine o sedinta e ca o gura de aer proaspat in aceasta lupta.Cand am inceput sedintele nu puteam manca , vomitam , nu puteam dormi am slabit in 2 luni 10 kg si eram parca complet pe alta lume , nu ma puteam deconecta de starea de rau si frica permanenta.Am inceput sedintele si aproape ca nu mai am acum atac de panica cu vomitat dar anxietatea inca este.Chiar acum cand scriu am prima recadere mai puternica de cand am inceput sedintele si programul Gandeste Sanatos.Povestea mea e lunga in acesta problema dar cu toate ca acum mie greu si am mai trecut prin stari mult mai rele am speranta ca va fi bine.Abia astept sedinta de luni dimineata.
Re: Anxietatea si lupta cu ea
Scris: Vin Mai 12, 2017 12:21 pm
de Larisa40
Eu sunt oarecum la inceputul terapiei,de o luna jumate,am mai avut vreo 2 atacuri de panica.Am rămas cu anxietatea pe care o simt mai puternic dimineață și bineînțeles cu teama de a pleca neinsotita de acasă. Inca mai am gânduri iraționale destule de puternice, cum ca am ceva la inima..chiar ieri am dat peste ecografia făcuta la inima de care bineînțeles ca uitasem,m-am uitat pe ea și nu imi venea sa cred..normale toate!! Ia uite domne,zic!! Normale toate și eu ma chinui de 2 ani jumate ca fraiera
...dar ma bucur de ajutorul domnișoarei Mihaela Iote care îmi este tare draga și îmi da speranța că voi fi bine,si ca voi învață să accept niște senzații absolut normale ale corpului ,sa nu mai catrastrofez!
Re: Anxietatea si lupta cu ea
Scris: Vin Mai 12, 2017 4:16 pm
de Linda1982
Capul sus si tot inainte.Avem acelasi psiholog care ne ajuta sa nu mai disperam.Eu de cand am inceput sedintele de asemenea m-am apucat de sport la sala sper sa ma ajute.
Re: Anxietatea si lupta cu ea
Scris: Vin Mai 12, 2017 4:20 pm
de Larisa40
Multumesc,la fel si tie!
Re: Anxietatea si lupta cu ea
Scris: Vin Mai 12, 2017 5:27 pm
de Linda1982
Multumesc ,sper sa scriu curand ca am trecut si peste aceasta recadere !
Re: Anxietatea si lupta cu ea
Scris: Vin Mai 12, 2017 9:17 pm
de Larisa40
Sa-nteleg ca pana acum ti-a fost mai bine? O sa treci cu siguranță..probabil ai experimentat starea de bine ,gandeste-te la ea
Re: Anxietatea si lupta cu ea
Scris: Vin Mai 12, 2017 9:19 pm
de Larisa40
Și da,sportul te v-a ajuta foarte mult! Ești o norocoasa, eu nu mai pot face prea multa mișcare, din cauza unor probleme la coloana a trebuit sa renunț la sala,dar ma fac eu bine
Re: Anxietatea si lupta cu ea
Scris: Sâm Mai 13, 2017 9:43 pm
de Linda1982
Deja ma simt bine dupa prima recadere mai puternica de cand am inceput sedintele ! Daca vrea cineva sa ma intrebe ceva sau va pot ajuta din experienta mea poate sa-mi scrie sa ma intrebe , va raspund cu mare drag!