Anxietate veche cu panica si agorafobie

[Corvin]

Salut! Numele meu este Corvin si as vrea sa va impartasesc cate ceva din experienta mea cu anxietatea si atacurile de panica. Acum 6 ani de zile dupa o noapte pierduta in club am pornit in drum spre Bucuresti (eu locuind in Targoviste) pentru a-mi sustine examenul de licenta la facultate. Deja incepusem sa am emotii ca doar aveam un examen important de sustinut si trebuia sub orice forma sa nu o dau in bara. Am ajuns la examen, l-am sunstinut, totul bine, pana am repornit la drum pentru a ma intoarce. La jumatatea drumului, din senin, o frica foarte mare, cu stari de voma, amorteli, tiuit in urechi, tremurat, ameteli, stari de derealizare si depersonalizare, vedere incetosata, toate pe capul meu de am zis ca aia e ultima mea zi. Vazand ca nu mi-am revenit cateva zile, am inceput sa-mi fac analize peste analize, toate erau bune, incepusem sa cred ca am o boala nemaiauzita si ca nimeni nu mi-o descopera pentru ca in creierul meu se formasera mii si mii de ganduri care nu imi dadeau liniste, iar corpul meu pur si simplu o luase razna (tremuram mai tot timpul). Incet, incet am inceput sa imi dau seama ca fara sa vreau m-am imprietenit foarte bine cu Anxietatea si Atacurile de panica. Am fost la psihiatru, am urmat un tratament si incet, incet am inceput sa imi revin. Dupa cateva luni am incheiat cu tratamentul crezand ca m-am vindecat si aproape un an m-am simtit foarte bine. Spre dezamagirea mea, am inceput iar sa am stari de neliniste, agitatie, parca cu cat trecea timpul imi reveneau toate starile de rau si ma chinuiau foarte tare, asa ca am inceput iar tratamentul. Iar m-am simtit bine, apoi iar rau, pe urma iar am luat tratament, si am crezut ca toata viata mea o sa continue numai cu tratamente si ca nu o mai fiu ca inainte niciodata; adevarul e ca si doamna psihiatru ma incuraja spunandu-mi ca nu o sa scap niciodata de anxietate, cum nu se scapa nici de diabet. Tot cautand pe net variante de vindecare, pentru ca nu suportam ideea de a fi bolnav pentru toata viata, ce sa vezi... SURPRIZA!!! Am gasit un site numit "Gandeste Sanatos", unde scria ca adevarata vindecare a anxietatii si a atacurilor de panica consta in psihoterapie, nicidecum prin tratament medicamentos. Am zis sa incerc, nu aveam nimic de pierdut... Am luat telefonul si mi-am facut programare la domnul Gabriel Dinu si din acel moment viata mea a inceput sa se schimbe complet. Am invatat tot ce inseamna anxietatea, ce inseamna un atac de panica, ce emotii imi transmite un atac de panica, cum sa ma controlez la un atac de panica si uite asa incet, incet am inceput sa redevin omul care eram inainte si de care mi-a fost tare dor. Am inceput sa iubesc, sa ma relaxez, sa fiu fericit, sa ma bucur de famile, de prieteni si de tot ce ma inconjoara. Va impartasesc experienta mea si voua, pentru ca anxietatea si atacurile de panica sunt foarte chinuitoare, uneori insuportabile, dar daca invatam sa le tinem piept nu au niciun efect negativ asupra noastra. O zi buna va doresc!!!

[Psiholog Gabriel Dinu]

Salut Corvin,
Ma bucur ca ti-ai facut timp sa scrii pe forum si ca ne-ai putut descrie ce ti s-a intamplat!
Ma bucur si ca nu ti-ai pierdut speranta si ai cautat pana ai dat peste psihoterapia cognitiv-comportamentala.
Totodata, este important ca te-ai implicat in terapie, fie ca am tinut sedintele la cabinet sau pe WhatsApp. Totodata, lucrurile s-au miscat mai repede cu tine si pentru ca ai folosit zilnic programul Gandeste Sanatos.
Tine-ne te rog la curent pana cand vom incheia terapia si vei putea spune ca acest capitol din viata ta este istorie:)

O zi cat mai placuta!