Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Cum îi spui șefului că mergi la terapie în timpul programului?

Gabriel Dinu

Ok, te-ai hotărât să mergi la terapie. Însă între programul de 9 la 18 plus luatul copiilor de la grădiniță și alte lucruri de făcut prin casă, programarea și ajungerea fizic la o sesiune de…

Cele trei grade ale asertivității

Gabriel Dinu

Considerăm că asertivitatea ne ajută să ne afirmăm în toate domeniile vieții, fie pe plan social, spiritual sau financiar, fie la serviciu sau în cadrul familiei. Ceea ce se petrece în jurul nostru constituie adesea…

Trei mituri cu privire la psihoterapie

Gabriel Dinu

Ce ne face anxioși și deprimați?

Gabriel Dinu

Ce au în comun o comunitate italiană din Statele Unite, bolile de inimă, anxietatea și depresia? Întrebarea aceasta nu e o ghicitoare la trivia, ci mai degrabă o temă care a preocupat destui cercetători de-a…

Când te-ai jucat ultima oară?

Gabriel Dinu

Rolurile și responsabilitățile noi pe care le avem când devenim adulți pot să ne facă să uităm că viața presupune și joacă, distracție și relaxare. “Mai întâi munca și apoi joaca” pare a fi un…

Cum sa faci fata anxietatii de sarbatori

Gabriel Dinu

Despre emotii si oameni

Gabriel Dinu

De-a lungul dezvoltarii, primim intr-o forma sau alta o multime de mesaje in legatura cu emotiile noastre. Fara sa ne dam seama, ajungem la varsta adulta cu un bagaj de credinte legate de emotii, unele…

Cum sa fii mai bland cu tine

Gabriel Dinu

“Suntem cei mai mari critici ai nostri!” – cu totii am auzit fraza aceasta cel putin o data in viata. Fie ca ne-am spus-o noi sau am auzit-o de la colegi, prieteni, sefi sau parinti,…

Prietenia într-o relație

Gabriel Dinu

Este binecunoscut faptul ca orice cuplu se confruntă cu dificultăți și probleme. Dar oare cum reușesc unele căsnicii să facă față cu succes acestora? Nici macar relațiile fericite nu sunt intotdeauna perfecte. Persoane care spun…

Neutralizarea ca strategie ineficientă în controlul obsesiilor

Gabriel Dinu

Nu de puține ori, în cazul persoanelor care se confruntă cu diverse obsesii, apar confuzii privind strategiile la care multe dintre acestea apelează în încercarea de a scăpa de ele și care nu sunt deloc…

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.