Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Teama de succes

Gabriel Dinu

"Eu nu vreau sa reusesc!" Aproape nimeni nu s-ar putea imagina pe sine insusi rostind aceste cuvinte. Totusi teama de reusita se poate strecura discret, dar sigur in mintea noastra si uneori ne poate conduce…

Avantajul reciproc (win-win)

Gabriel Dinu

Fiecare dintre noi negociază în fiecare zi din viață. Chiar dacă nu este vorba despre negocieri care să ducă la reconstrucția unei națiuni sau a unei culturi, este vorba despre discuții cotidiene, banale, în care…

Anxietatea – Musafirul din mintea mea.

Gabriel Dinu

... a aparut din senin. Cel putin asa am crezut. Fusese, ce e drept, o perioada foarte grea la serviciu, dar imi spuneam ca trebie sa fiu tare. Eram pe drum spre casa cand am…

De ce psihoterapia poate sa ajute pe oricine

Gabriel Dinu

Miturile conform carora doar persoane cu dezechilibre emotionale mari au nevoie de psihoterapie incep incet, incet sa se spulbere. Din ce in ce mai multe persoane apeleaza la servicii psihologice pentru simplul dar importantul motiv…

Aprobarea celorlalți și aprobarea de sine

Gabriel Dinu

Unul dintre cele mai obișnuite moduri în care oamenii încearcă să se simtă mai bine atunci când s-au perturbat este să caute aprobarea altor persoane. Relațiile bune cu ceilalți pot distrage persoanele parțial de la…

Acceptarea, un pas in directia buna

Gabriel Dinu

Cand e distragerea sanatoasa

Gabriel Dinu

Pentru reglarea emotiilor negative intense, una din tehnicile pe care le folosim in psihoterapia cognitiv-comportamentala este distragerea, insa de multe ori aceasta poate fi inteleasa sau aplicata intr-o maniera care nu ajuta. Apar asadar dileme…

Învinge deznădejdea!

Gabriel Dinu

Unul dintre cele mai dificile lucruri pe care le putem face este să ne simțim fără speranță și totuși să continuăm să mergem mai departe. Oricui i se poate întâmpla la un moment dat să…

Imprieteneste-te cu tine!

Gabriel Dinu

... o idee stranie, ar spune multi! Ma imprietenesc cu colegi, cu vecini, cu persoane care imi impartasesc pasiunile... dar cu mine?! Cu mine traiesc ca nu am de ales. Daca am descrie prietenia ca…

Importanta relatiilor sanatoase in viata noastra

Gabriel Dinu

In ultima perioada, se vorbeste tot mai mult despre un factor cu impact mare asupra sanatatii, si anume singuratatea. Probabil cei mai multi dintre noi cand se gandesc la un stil de viata sanatos, se…

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.