Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Cum putem ajuta pe cineva drag să facă faţă dificultăţilor emoţionale?

Gabriel Dinu

Nu este un lucru necunoscut acela că în prezent prevalenţa tulburărilor emoţionale este foarte ridicată, contextul actual favorizând apariţia şi menţinerea acestora. Fie că suntem noi cei afectaţi, fie că este afectată o persoană dragă,…

Detașarea de gânduri

Gabriel Dinu

Cu toții cunoaștem acele momente în care zgomotul din mintea noastră este atât de puternic, încât ne-am dori să existe un buton de shut down care să dezactiveze gândurile și să facă liniște. Fie că…

Cum să învingem îngrijorarea nesănătoasă?

Gabriel Dinu

Tot mai mulți oameni experimentează îngrijorări diverse și pentru tot mai mulți, îngrijorarea devine o a doua natură. Ani de zile, persoanele suferind de îngrijorare cronică au trebuit să sufere fără nicio speranță semnificativă de…

Suporterul tău numărul 1 în procesul de schimbare

Gabriel Dinu

Inceputul de an este marcat pentru multi dintre noi de entuziasmul deciziilor  noi. Anul acesta as vrea sa iti propun sa adaugi un ingredient important in planul tau de schimbare si dezvoltare personala: aprecierea de…

Cu ce rămânem din 2020?

Gabriel Dinu

Cu siguranță anul 2020 va rămâne în mentalul colectiv drept un an aparte. Pandemia cu care ne confruntăm ne-a afectat pe toți într-o măsură, chiar dacă pe unii mai mult decât pe alții. Consider că…

Importanța valorilor personale în ce privește satisfacția pe care o resimțim în viață

Gabriel Dinu

Toți vrem să fim fericiți, împliniți și satisfăcuți de viața noastră. Dar ce îi face pe unii oameni satisfăcuți de viața lor și pe alții nu? De ce unii oameni sunt nefericiți deși le merge…

Prognoza emoţională – de ce ne este dificil să prezicem ce vom simţi în viitor?

Gabriel Dinu

Termenul ,,prognoză emoţională” poate fi uşor confuzant. La urma urmei, ce înseamnă ,,prognoză emoţională”? Cuvântul prognoză nu avea ceva de a face cu meteorologia? Chiar dacă sintagma nu este compusă din cuvinte pe care le…

Cum să fim alături de ceilalți prin validare

Gabriel Dinu

Poate că mai rău decât o experiență negativă în sine este atunci când încercăm să împărtășim acea experiență, dar ne simțim neînțeleși și judecați, chiar invalidați. De câte ori nu am auzit sau nu am…

Cum să-ți identifici mai bine nevoile

Gabriel Dinu

De multe ori ne putem simți stresați, furioși sau deprimați, fără să ne dăm seama că în spatele acestor emoții se află nevoi neîndeplinite. Majoritatea dintre noi ne gândim doar că nu vrem să ne…

Poate un cuplu să supraviețuiască infidelității?

Gabriel Dinu

Deși e o întrebare provocatoare, cărora mulți nu i-ar putea răspunde sau ar face-o într-un mod negativ, a fost dezbătută în numeroase articole de specialitate și cărți din domeniul psihologiei. Psihologii care tratează cupluri cu…

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.