Articole
Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica
Lupta dintre tine si ei (sau cum sa te accepti neconditionat)
Gabriel Dinu
Foarte multi dintre noi cautam aprobarea celorlalti. Ne preocupa felul in care suntem vazuti, ce putem face pentru a da o impresie buna, cat de mult avem voie sa dezvaluim despre noi insine, cum ne…
Ce este bun si ce este rau in anxietate?
Gabriel Dinu
Aud frecvent de la clientii mei faptul ca si-ar dori sa nu mai simta niciodata anxietate, tocmai datorita impactului extrem de negativ pe care aceasta il are in sfere diverse ale vietii lor. Desi este…
Cum ne ajuta scrisul in gestionarea emotiilor noastre?
Gabriel Dinu
Ti s-a intamplat vreodata sa te simti coplesit de gandurile tale? Ti s-a parut ca emotiie tale sunt atat de intense incat te blocheaza? Ai simtit ca e un haos in mintea ta, ca si…
Ce este si ce nu este compasiunea fata de sine
Gabriel Dinu
Probabil multi dintre cei care citesc acest articol au momente cand se critica aspru pentru greselile pe care le-au facut, se preocupa excesiv in legatura cu esecurile din trecut sau sunt atat de absorbiti de…
De ce nu reusim sa facem ce ne dorim
Gabriel Dinu
Majoritatea oamenilor poate au auzit urmatoare fraza: “Nu exista nu pot, exista nu vreau”. Desi pare a fi o afirmatie care încurajează libertatea de decizie si accentueaza puterea pe care fiecare dintre noi o are…
De unde vine anxietatea și de ce se menține?
Gabriel Dinu
Una dintre întrebările frecvente ale clienților mei este de unde vine anxietatea și de ce ajung unii oameni să se confrunte cu această problemă emoțională. Voi explica care sunt cauzele care stau la baza acesteia,…
Cum gestionam conflictul?
Gabriel Dinu
Este imposibil ca in relatiile noastre apropiate sa nu apara din cand in cand situatii in care sa avem discutii in contradictoriu sau in care sa ajungem la cearta sau conflict. Acest lucru se intampla…
Tu ce crezi despre ingrijorare?
Gabriel Dinu
Cu totii stim ce e ingrijorarea si majoritatea dintre noi au trait acest fenomen. In literatura de specialitate aceasta este definita ca un proces cognitiv care implica ganduri si imagini repetitive legate de posibile evenimente…
Cum sa ne setam realist rezolutiile de inceput de an
Gabriel Dinu
Desi noul an abia incepe, cu siguranta ca multi dintre noi termina anul precedent cu gandul de a face multe schimbari in viata lor in anul ce vine, si chiar daca aceste schimbari nu sunt…
Insomnia în anxietate
Gabriel Dinu
Una dintre problemele frecvent întâlnite în cazul clienților cu anxietate cu care lucrez este insomnia. Tocmai din acest motiv, am decis să abordez această problemă și să explic cum anume se menține și ce putem…
Bucură-te și tu de avantaje!
Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.