Articole
Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica
Cum gandesc persoanele care nu au probleme cu greutatea
Gabriel Dinu
Atunci cand oamenii se lupta cu kilogramele in plus, adesea li se pare ca acest proces e foarte greu, ajung sa se invinovateasca ca nu reusesc sa slabeasca pe cat si-ar dori, ajung sa se…
Primul pas in dieta Gandeste Sanatos: afla cum functioneaza
Gabriel Dinu
Daca si dumneavoastra va ganditi sa incepeti anul cu o schimbare a planului alimentar care sa duca si la pierderea in greutate, atunci ati nimerit la locul potrivit! Cu siguranta ca v-a trecut de multe…
Cum sa ai succes in relatia de cuplu
Gabriel Dinu
In fiecare zi asteptam solutii miraculoase si variante care sa vina rapid si fara prea multa munca, insa reusita relatiei noastre de cuplu este un job permanent cu o durata de 24 de ore din…
Cum te poate ajuta psihoterapeutul sa slabesti si sa iti pastrezi greutatea ideala
Gabriel Dinu
“Nu am suficienta vointa!”, “Nu sunt suficient de buna” , “Nu sunt suficient de motivata!”, “Nu am suficient timp!”, “Dietele nu sunt pentru mine asa ca ma resemnez ca nu voi avea niciodata greutatea dorita!”,…
Cum sa ne adaptam sarbatorilor de iarna
Gabriel Dinu
De multe ori sarbatorile de iarna sunt un prilej de bucurie pe care il asteptam cu entuziasm, fiind inconjurati de oameni dragi si in care avem cateva zile de concediu pentru odihna, relaxare si emotii…
Cum sa nu mancam excesiv de Sarbatori – sfaturi psihologice pentru pastrarea greutatii
Gabriel Dinu
Perioada Sarbatorilor de iarna este una dintre cele mai asteptate din an. Petrecem mai mult timp cu familia, mai mult timp cu cei dragi noua, dar si mai mult timp acasa, iar una dintre bucuriile…
Anxietatea de performanta in cuplu
Gabriel Dinu
Suntem bombardati din toate partile de tot felul de articole, sfaturi sau carti despre cum sa avem relatia de cuplu perfecta. Sunt tot felul de “retete secrete” promovate care va asigura ca veti obtine acest…
Tranziția de la liceu la facultate
Gabriel Dinu
Poate înainte de a începe primul tău an de facultate ai gânduri de genul: Dacă nu o să mă descurc? Dacă nu o să îmi fac prieteni? Dacă nu o să îmi placă facultatea pe…
Ruminatiile: cum oprim iuresul gandurilor?
Gabriel Dinu
De multe ori atunci cand trecem printr-o problema, ne napadesc gandurile. Analizam, despicam firul in patru, cerem sfaturi de la cei din jur, sperand ca astfel sa gasim rezolvarea problemei respective. Se intampla insa ca…
Rolul acceptarii in vindecarea de anxietate
Gabriel Dinu
Din ce in ce mai multe persoane cauta ajutorul psihoterapeutilor, psihiatrilor si medicilor pentru a reusi sa scape de stari de anxietate si de panica. Aceste tulburari de dispozitie sunt traite ca fiind foarte neplacute,…
Bucură-te și tu de avantaje!
Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.