Articole
Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica
Valorile, acțiunile și depresia
Gabriel Dinu
Depresia este unul dintre principalele concepte asociate psihologiei. Acest lucru nu este de mirare atunci când ne raportăm la cât de des întâlnim această tulburare la nivelul populației generale. Răspândirea depresiei la nivel global a…
Ce inseamna sa depasesti anxietatea?
Gabriel Dinuhttps://www.youtube.com/embed/j4dFZWMK5pc
Cum să avem relaţii mai bune cu cei din jur
Gabriel Dinu
Fie că este vorba despre relaţia cu partenerul, relaţia cu părinţii sau cea cu colegii, felul în care ne conectăm cu cei din jur este determinant pentru sănătatea noastră emoţională. Relaţiile de calitate, pline de…
Când crezi că nu meriți ce ai – Sindromul impostorului
Gabriel Dinu
Ce dulce este gustul succesului - sentimentul acela de împlinire și mândrie, explozia de emoții pozitive, încrederea în sine, savurarea validării și aprecierii din partea celorlalți. Pe cât de normale și firești sunt aceste reacții…
7 strategii de gestionare imediată a emoțiilor intense
Gabriel Dinu
Câteodată emoțiile noastre pot să fie copleșitoare, iar în acele momente să ne fie destul de greu să accesăm componenta ratională a minții noastre. O strategie eficientă în aceste momente de tensiune emoțională poate să…
Ce este sensul în viață?
Gabriel Dinu
În ultimii 30 de ani, știința a stabilit că „sensul” în viață este la fel de benefic pentru noi precum legumele verzi, activitatea fizică și somnul. Subiectul articolului de față este sensul ca forță pe care…
Cum gestionăm îngrijorarea legată de locul de muncă?
Gabriel Dinu
Anxietatea legată de locul de muncă nu este o raritate în zilele noastre, impactul acesteia făcându-se simţit asupra performanţei de la locul de muncă, a calităţii muncii şi a relaţiilor cu colegii şi superiorii. De…
De ce să fim autentici
Gabriel Dinu
În ce măsură simți că viața pe care o trăiești acum se apropie de viața pe care vrei cu adevărat să o trăiești? Aceasta este o întrebare la care răspunsul ne vine de cele mai…
Cu anxietatea la psiholog
Gabriel Dinu
Problemele legate de anxietate sunt printre cele mai frecvente atunci când vorbim despre terapie, însă de multe ori ajungem să ne prezentăm la terapie după multe episoade chinuitoare, iar asta deoarece poate nu cunoaștem în…
Cum să faci față claustrofobiei
Gabriel Dinu
Claustrofobia este definită, de obicei, drept teama de a fi închis într-un spațiu mic. Ascensoarele și zborul sunt cele mai frecvente motive pentru care oamenii caută ajutor în privința claustrofobiei, dar unii au alte probleme…
Bucură-te și tu de avantaje!
Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.