Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Renunță la a-ți spune cum ar trebui să te simți și lasă-te să simți

Gabriel Dinu

Trăirile noastre interioare sunt uneori atât de complexe, încât nici noi nu le înțelegem și nu știm cum să ne raportăm la ele. Probabil și tu ți-ai spus la un moment dat că nu trebuie…

La an nou, tot eu

Gabriel Dinu

Pentru cei mai mulți dintre noi începutul de an este un prilej de a o lua de la capăt, de speranță, de optimism, de a ne propune lucruri, obiective sau a ne mai da încă…

Gândeşte sănătos şi de sărbători

Gabriel Dinu

Se spune despre sărbătorile de iarnă că sunt cea mai frumoasă perioadă din an! În acelaşi timp sunt şi cea mai stresantă pentru mulți dintre noi. Dacă te confrunți cu un nivel ridicat de stres sau…

Frica de nou și de schimbare

Gabriel Dinu

Într-o lume atât de complexă, dinamică și imprevizibilă, singura constantă a vieții este schimbarea. Noi înșine, cei din jurul nostru, lumea în care trăim, nimic nu rămâne la fel. Totul este în continuă schimbare și…

Schimbarea – care este modul rațional de a ne raporta la ea?

Gabriel Dinu

Schimbarea este inerentă vieții, este parte din ea. Nu putem să o evităm, sau putem, însă nu la nesfârșit: lumea se schimbă, oamenii din jurul nostru se schimbă, noi înșine ne schimbăm. Ne împotrivim uneori…

Cum să ne schimbăm obiceiurile: strategii de stopare a procrastinării

Gabriel Dinu

Precum am discutat într-unul dintre articolele trecute, procrastinarea se referă, de regulă, la acel obicei de a amâna o sarcină importantă și de a ne focaliza pe activități mai puțin prioritare, dar mai plăcute și…

Lucruri la care să fim atenți atunci când ne înfuriem

Gabriel Dinu

Cu toții știm ce este furia și cu siguranță fiecare dintre noi a experimentat-o la un moment dat. Furia este o emoție absolut normală și, de obicei, sănătoasă. Însă atunci când scapă de sub control,…

Frica de moarte – cum o depăşim?

Gabriel Dinu

De-a lungul timpului, o sumedenie de gânditori de seamă au emis judecăţi de valoare cu privire la moarte, subliniind toţi, într-o măsură mai mică sau mai mare, interdependenţa viaţă-moarte. În ciuda faptului că moartea este…

Derealizarea și depersonalizarea

Gabriel Dinu

Ai avut vreodată sentimentul de irealitate, de detașare de propria persoană sau de mediul înconjurător? Te-ai simțit ca un observator exterior al propriilor gânduri, sentimente, senzații sau a ceea ce se întâmplă în jurul tău?…

Cum trecem peste momentele care par de netrecut?

Gabriel Dinu

Mi s-a intamplat de mai multe ori in ultima perioada sa discut despre momentele in care ajungem la capatul puterilor, in care ne gandim ca greul nu se va mai termina, ca nu mai putem…

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.