Articole
Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica
Ridicarea din umbra traumei – Creșterea post-traumatică
Gabriel Dinu
Trauma poate fi descrisă ca un coșmar trăit cu ochii deschiși, care te paralizează și te face să te simți ca un prizonier al unei realități alternative înspăimântătoare din care nu te poți sustrage. În…
Cum putem evita sa cadem in capcana procrastinarii?
Gabriel Dinu
Procrastinarea este una dintre capcanele in care multi dintre noi cadem. Dar ce inseamna asta? Procrastinarea este un comportament de amanare a actiunilor si a sarcinilor, folosit adesea ca un mecanism de gestionare a unor…
Cum să fii alături de tine în călătoria vieții
Gabriel Dinu
Dacă ar fi să pleci într-o călătorie cu cineva pentru o perioadă foarte lungă de timp, cum ți-ai dori să fie acea relație? Cât de importantă ar fi pentru tine? Ce ai fi dispus/ă să…
Frica de a renunța la frică
Gabriel Dinu
Frica poate fi un combustibil eficient pentru situațiile de viață cu care ne confruntăm, uneori ne mobilizează spre soluții, uneori ne ține blocați pentru a evita potențialele pericole percepute în mediu. Ce facem însă atunci…
Învață să fii mai hotărât
Gabriel Dinu
Un volum din ce în ce mai mare de cercetări psihologice indică faptul că un stil pasiv de comunicare contribuie la atacurile de panică ale unor oameni. Întrebarea care se pune este de ce? Se…
Cinci obiceiuri pentru echilibru in viata emotionala
Gabriel Dinu
Obiceiurile sunt acele comportamente pe care, prin intermediul repetitiei, am ajuns sa le realizam automat si cu foarte putin sau chiar fara efort. Obiceiurile zilnice mici si mari vorbesc despre directia vietii noastre mai mult…
Cum să facem faţă singurătăţii
Gabriel Dinu
Ne simţim singuri atunci când nevoia noastră de conexiune socială nu este îndeplinită de cantitatea şi calitatea legăturilor pe care le avem. Singurătatea este un sentiment universal, ce poate fi simţit de către fiecare dintre…
De la vindecare la menținerea echilibrului psihologic
Gabriel Dinu
Dezvoltarea unor probleme psihologice reprezintă poate una din cele mai marcante și intense experiențe prin care putem trece, deoarece pot să ne dea peste cap toată viața și să ne aducă într-un punct în care…
Cum ne rezolvăm mai eficient problemele?
Gabriel Dinu
Atunci când ne confruntăm cu probleme si situații mai stresante de viața apar si emoții care de multe ori par greu de gestionat și de suportat. Gestionarea acestor probleme poate să fie dificilă și implicit…
Arta transformării eşecului în oportunitate
Gabriel Dinu
Dacă eşti precum majoritatea oamenilor, te îngrijorezi în legătură cu lucrurile care s-ar putea să nu meargă, la un moment dat, precum îţi doreşti. Sfaturi din partea celor din jur sau mesaje către sine precum…
Bucură-te și tu de avantaje!
Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.