GANDESTESANATOS.RO

Pai in primul rand, prin multa repetitie ajungi si tu sa crezi ca acel gand este fals si ajunge informatia la creier d-aia trebuie repetat acel exercitiu cam 30 min pe zi.

Iti doresc succes! si multa sanatate

Vazand mesajul tau vreau sa te ajut putin am 29 de ani sufar de anxietate generalizata ,fara atacuri de panica,si un gand obsesiv ca o sa inebunesc, intru in a 4 luna de terapie si ma simt foarte bine , nu am luat pastile de loc m-am luptat cu mine .Important este sa acepti acel gand,si sa constient...

Gina1325 o sa vezi ca usor,usor o sa inveti sa ti invingi fricile si o sa inlocuiesti gandurile irationale cu cele rationale,o sa fie bine,crede ma, cand am ajuns in acest program simteam ca numai pot sa mi controlez emotile,si multe alte simptome mi am recuperat increderea in mine si acum ma simt m...

NU am luat medicatie dar daca aveam nevoie luam ,orice facem sa fim sanatosi si bine, iti doresc multa sanatate ,si sper sa auzim de bine .

Buna eu sunt in a 3 luna de terapie si credema ca ma simt foarte bine aproape numai am nici un simptom,si eu eram la inceput entuziasmata,dupa aia parca nu credeam ca o sa mi treaca si uite ca se poate citind pastilutele,cartile abc am inceput sa mi recap increderea in mine si sa mi controlez emotil...

Multumesc! sper sa te ajute cartile prin multa repetie, ne putem schimba comportamentul! si eu lucrez la asta, iti urez mult succes si sa te faci bine

Pai inca sunt la inceput ! ma duc la cabinet ma a ajutat terapia mult pana acum inca mai am simptome,ganduri irationale dar nu abandonez lupta cu mine si niciodata nu e tarziu sa ne schimbam comportamentul si felul de a gandi

Cu mare placere! anxietate generalizata am si fac terapie de o luna si o saptamana ! si am anumite frici care ma fac sa fiu anxioasa

Buna! eu inc fac terpie o sa- ti recomand niste carti care mi au fost recomandate la terapie '' Cum sa ti controlezi anxietatea scrisa de DR ALBERT ELLIS ''Ghid pentru o viata rational'' tot de DR ALBERT ELLIS CU ABC INCA INVAT SA LE FAC