GANDESTESANATOS.RO

Viata ta nu s-a sfarsit, ci acum incepe. In loc sa vezi asta ca pe o infrangere, asta e o eliberare dintr-o relatie toxica.. O sa iti fie greu o vreme, dar o sa gasesti o cale noua in curand si o sa iti schimbi perspectiva. Timpul vindeca si timpul aduce noi oportunitati, aduce un nou inceput. Sa nu...

Mai era un topic legat de asta.. https://www.gandestesanatos.ro/forum/viewtopic.php?f=6&t=500&p=2400#p2400 Cu totii am avut problema asta, dar nu e o problema de fapt.. Inima nu e asa fragila cum crezi.. e cel mai puternic muschi din corp, daca bate tare e chiar benefic pentru sanatate. De a...

Am mai scris pe site mai demult ca imi revenisem si eram destul de bine dar nu 100%, apoi am mai avut o recadere in vara, si cred ca in final am aflat de ce nu mai faceam progres in ultima vreme.. De ce de exemplu chiar daca mergeam cu trenul de 100 de ori, tot mai aveam anxietate unori in situatia ...

Buna, Felicitari ca ai facut progrese si ti-ai regasit optimismul si increderea in tine. Am mai auzit de asa ceva - cu ganduri similare.. de la un tip care tot asa avea un copil mic. Nici el nu era nebun sau criminal sau sinucigas.. ci la baza era faptul ca rolul asta nou de parinte il cam speria pe...

Am dat peste un pasaj dintr-o carte legat de frica de a pierde controlul si a innebuni, de a deveni schizofrenic . Incerc sa traduc din engleza mai jos: "O femeie avea anxietate si atacuri de panica de 40 de ani, si ii era frica de a innebuni. Ea credea mereu ca e pe punctul de a innebuni, ca e...

Nu am experienta cu ganduri obsesive, insa cu anxietate, care e si ea bazata pe ganduri false care uneori pot fi cam obsesive. In momentul cand ajungi sa crezi 100% ca gandul e fals, ca e o minciuna, atunci nu mai are putere asupra ta. Daca le crezi doar 80%, atunci nu e indeajuns (de exemplu zici, ...

Buna, desi pare imposibil si ai si gandurile astea foarte negative, exista solutii: psihoterapie, medicatie, carti (daca stii engleza iti recomand o carte pe care s-au facut niste studii si a iesit ca e mai efectiva decat medicatia in a trata depresia - Feeling good- the new mood therapy- David D Bu...

Foarte multi avem tot felul de reactii in timpul conflictelor.. asa ca nu ii da prea multa importanta :) Chiar daca nu ai fi avut situatiile alea in copilarie, cand esti intr-un conflict, se activeaza efectul fight or flight.. si creșterea nivelului de adrenalina provoca tremur. Probabil inghititul ...

Eu nu am trecut prin asta insa am citit despre asta pentru ca am vrut sa stiu ce opțiuni am in caz ca o sa fiu insarcinata si o sa am anxietate. Gandeste-te ca e normal datorita schimbarilor hormonale sa treci prin anxietate mai crescuta, si fiind si o situatie noua, e firesc. Am mai auzit si ca anx...

Ar trebui sa faci niste sedinte de psihoterapie cu un psihoterapeut care sa se priceapa la relatii, ca sa iti dai seama daca are rost sa mai lucrezi la relatia asta sau nu si ca sa te ajute si sa treci peste drama mortii tatalui si al fratelui. Legat de el, pot doar sa ghicesc ca s-ar putea ca probl...