Căutarea a găsit 2 rezultate
- Lun Sep 08, 2014 1:42 pm
- Forum: Depresia - Spune-ne aici despre depresia ta
- Subiect: sunt singurul care are ganduri de genul asta?
- Răspunsuri: 7
- Vizualizări: 241191
Re: sunt singurul care are ganduri de genul asta?
Sa incepi sa faci si niste ABC-uri, acestea sunt foarte importante. Asa cum imi spune Gabi, psihoterapeutul care ma indruma, cu aceste deprinderi invatate cand facem ABC-uri o sa ramanem toata viata. Incearca sa exersezi cat mai multe ABC-uri cu putinta, pentru fiecare caz care iti creeaza anxietate...
- Lun Sep 08, 2014 12:54 pm
- Forum: Depresia - Spune-ne aici despre depresia ta
- Subiect: sunt singurul care are ganduri de genul asta?
- Răspunsuri: 7
- Vizualizări: 241191
Re: sunt singurul care are ganduri de genul asta?
Buna, Adrian. Cu siguranta nu esti singurul care are astfel de ganduri irationale. Aceste ganduri ne fac sa avem atacuri de panica, anxietate, depresii. Eu urmez programul de pe gandestesanatos.ro si am inceput sa identific din ce in ce mai multe dintre aceste ganduri irationale. Am fost de nenumara...