GANDESTESANATOS.RO

Buna rafaela! Eu sunt Adrian, si m-am inscris in acest program tot din italia. La fel ca si tine, am avut o perioada de vreo 2 ani in care am esuat mai mult, in care nu prea mi-a mai mers nimic. M-am despartit dupa 9 ani de relatie, am rams cu multe cheltuieli care abia imi permit sa ajung la final ...

Buna iancuzana! In primul rand curaj si ai incredere ca o sa treci peste. Nu este o boala astra ... este un "inconvenient" pe care ni-l provocam singuri, cu gangurile noastre si credintele irationale formate in ani si ani de zile, cu fricile noastre si barierele pe care ni le autoimpunem. ...

Salut! Sunt total de acord cu Gabi10 in ceea ce priveste cititul pe net! La fel am facut si eu inainte sa ma inscriu aici. Dupa ce am avut un atac de panica mai serios ca sa zic asa, cu simptome mai accentuate, am inceput sa caut singur disperat tot ce se poate pe net pentru ca am vrut sa fiu bine d...

E foarte frumos din partea celor care au reusit sa scape de frica sa vina si sa incurajeze pe restul ca noi, cei aflati inca la inceput. Am inceput si eu de 3 saptamani si deja diferentele le vad. Daca la inceput nu puteam sa citesc 2 linii de text in momentele de anxietate maxima si imi era frica d...

e seara ... e 9 20 si urmeaza sa plec la munca. Sunt destul de agitat si ma gandeam chiar sa nu merg. imi fac numai ganduri negre in cap , majoritatea evident irationale. O sa merg totusi, trebuie sa imi infrunt fricile una cate una. In cel mai rau caz o sa ma simt iarasi aiurea din cauza anxietatii...

will do. am facut deja ieri unu, printre altele, despre un lucru care imi provoca neliniste. facut, citit inainte de activitatea respectiva, trecut cu brio. mic succes, dar mare satisfactie

multumesc de incurajari :) eu locuiesc in afara tarii, dar multumesc oricum. Am gasit si eu unele informatii pe net cum ca meditatia ar ajuta. Am avut de multe ori senzatia ca vreau sa imi opresc creierul. E ca si cum m-as chinui singur cu ganduri inutile. Urmez si eu programul, sunt la sedinta 8 si...

Salutare din nou! Cum ziceam in alt topic, problemele mele mari au inceput pe 2 august. Imediat dupa primul atac de panica ... In saptamana urmatoare nu mai intelegeam nimic. Nu mi-a venit sa cred ca de la o zi la alta viata mea se poate schimba asa dramatic. In perioada aceea am inceput sa am frica...

Salut tuturor! Am facut sport cam de cand mai stiu ... de mic inca, din generala! Desi eram bun la invatatura (matematica si restul de limbi acum straine pt mine) nu era nici o ora pe care sa o astept mai mult decat cea de educatie fizica. Asta in clasele mici. Apoi, crescand, am inceput sa practic ...

well ... medicamentul mi-a fost prescris de medicul meu de aici, nu cred ca este psihoterapeut. O sa vorbesc cu psihoterapeurul meu si o sa vad ce rezulta. Momentan il iau cand simt neaparat nevoia. Multumesc de incurajari!