GANDESTESANATOS.RO

Felicitari! Sa ai parte de o viata cu gandire rationala , si cu frici si anxietati de scurta durata sai intensitate mica ( fac parte din viata noastra )

Buna seara, imi pare rau se aud de decesul sotului dumneavoasatra, fratelui si matusei si sincere condoleante. Psihoterapia intradecar are o eficienta destul de mare singura dar si mai mare daca este folosita cu o medicatie data de un medic specialist ( psihiatru si va incurajez sa efectuati aceasta...

Poti sa incerci Joe Dispenza , sau ceva mai dark Irvin Yalom - Privind soarele in fata ( despre anxietatea mortii )

Buna . Se poate spune ca ai avut o serie de evenimente mai putin neplacute in ultima perioada , si este normal sa te simti suparata, furioasa , nelinistita pentru ca observi ca nu iti ies lucrurile cum ai vrea. Dar avand in vedera ca ai suportat destul de bine pana acuma , cu timpul si usor o sa iti...

Folosit pe o perioada lunga de timp , si in doze mari poate provoca dependenta

Ma bucur ca esti ok , sa continui cu repetitiile si in timp o sa vezi ca ajungi sa conduci chiar masina sau sa mergi cu oricine in masina ( asta dupa ce ajungi sa decatastrofezi gandurile irationale care ti le faci - probabil accidente , moarte in accidente , ca faci infarct la volan etc ) - dar cu ...

Nu ai pentru ce, imi aduc aminte si eu cand intram si cautam sa vorbesc cand in stanga cand in dreapta sa aflu si sa stiu eu ca nu sunt singuru "nebun". Nu pot sa ma consider echilibrat , banuiesc ca mai am si eu multe de invatat , dar sa zicem ca sunt pe drumul cel bun si tot timpul e loc...

Ma simt destul de bine, mai sunt momente cand am si eu recaderi si revine gandirea sau ganul irational, dar dupa un anumit timp o sa inveti sa lucrezi cu ele si sa le dezbati destul de bine ( de aceea zic sa exersezi ). Cum ai un gand mai irational in minte ar fi ideal sa incerci atunci sa scrii und...

Da , exista si boli de piele sau reactii alergice care pot sa apara de la stres, anxietate etc , deci nu exista o natura organica , probabil o sa dispara in timp dupa ce vei intelege mai bine ce se intampla in mintea si in corpul tau . De preferat sa lucrezi mai mult cu tine si sa astepti, sa faci z...

Salut ! Ideea este ca repetitia este mama invataturii, o sa vezi efecte dupa o perioada de timp dar trebuie sa lucrezi cu tine , si anume sa faci repetitii la ganduri rationale ca sa le inlocuiesti pe cele irationale care au devenit automate ( probabil iti ruleaza in mine de mult timp ). Cred ca tot...