Viata fara pastile

Scrie răspuns
alineala
Mesaje: 42
Membru din: Mar Sep 18, 2012 10:25 am

Viata fara pastile

Mesaj de alineala »

Asa-i ca ar fi interesant sa aflati si parerea altcuiva atunci cand pastilele nu mai fac parte din viata voastra?
Oare cum se simte acel cineva cand renunta la pastile si incearca sa faca primii pasi timizi in lume…?
Eu as fi foarte curioasa!De ce?Pentru ca in mediul meu perfect,nimeni nu se confrunta cu asemenea probleme si singura batalie se da intre mine si…mine.Apelez la dr. Irina Paraschiv si ma agat de toate informatiile pe care mi le ofera,desi sunt pe "cont propriu" de cateva luni :D .Apoi este Alexandra_32,colega mea de suferinta din programul Gandeste Sanatos,cu care am legat o amicitie stransa,in ciuda faptului ca nu ne cunoastem.A devenit “jurnalul” meu,pentru ca in fiecare zi ii trimit un sms si facem schimb de impresii,care pana acum m-au ajutat tare mult.De ce spun pana acum…pentru ca de cateva zile eu nu mai sunt pe tratament medicamentos,iar starile care ma incearca sunt altele decat le cunoaste ea.
Desi am redus treptat medicatia,se pare ca stari disconfortante imi dau tarcoale.
Nu va speriati…nu este nimic din ceea ce am cunoscut pana sa aplez la psihiatru.Starile pe care le resimt acum nu au nicio legatura cu atacurile de panica si starile de rau,pe care le aveam inainte.
Acum am devenit foarte irascibila si mai ales vulnerabila.
Este ciudat ce o sa va spun,insa parca acum traiesc,sufar si plang,sentiment pe care in cele 6 luni de medicatie nu l-am putut simti la fel.
Pare usor exagerat, insa parca am fost anesteziata in tot acest timp.
Motive sa plang cu siguranta au existat in 6 luni,insa acum pot sa fac asta si habar n-am daca este bine,insa ma sensibilizeaza orice si nu este tocmai confortabil.
Spuneam ceva de irascibilitate…iata cum tot din jurul meu ma irita si ma supara.Oare acel “tot din jurul meu” nu exista si in perioada medicatiei?Cu siguranta ca da…Apoi,mai este acea senzatie de ameteala,care nu-mi da pace in aceste momente.Cu siguranta lipsa acelor substante din creier genereaza si aceste ameteli…cel putin asa am citit.
Nu incerc sa demontez faptul ca tratamentul medicamentos nu ne ajuta(in cazul meu a facut-o),insa ce facem cu noi atunci cand el nu mai face “front comun” cu starile noastre?
Apelam la Irina ;) si invatam sa traim din nou,fara pastilute si ne folosim doar de armele pe care le avem aici in programul GD.
Revin cu acesta mica descriere a starii mele actuale,pentru ca cine are curiozitatea ma poate identifica pe acest forum in prima mea confruntare cu anxietatea,undeva in urma cu cateva luni.Este uimitor cat de mult am evoluat.Veti remarca singuri asta!
Este un nou inceput pentru mine si imi doresc sa pot depasi si aceasta etapa a lipsei pastilelor,asa cum am reusit sa ma remontez si atunci cand atacurile de panica si anxietatea pusesera stapanire pe viata mea!
Va imbratisez pe toti si va trimit numai ganduri pozitive!
daniel05
Mesaje: 50
Membru din: Joi Ian 03, 2013 2:18 pm

Re: Viata fara pastile

Mesaj de daniel05 »

Inceraca autosugestia de genul "am terminat tratamentul inseamna ca sunt vindecat(a), vezi daca merge, la mine a mers in primul episod, acum cativa ani, si mai gandeste-te ca trebuie sa treci si la urmatoarea etapa din viata ta, aceea in care ti-ai depasit starile urate, si chiar daca a mai ramas ceva, incet incet vor disparea.
Eu sunt in a patra luna de medicatie, o pasitila dim de cipralex, jum de anxiar tot dim, si una intraga seara. Nu pot sa spun ca sunt 100% refacut, dar in schimb am momente in care ma simt ca fiind 100%, lucru pe care in urma cu 4 luni mi-era greu sa-l vad, sa gasesc o solutie la ceea ce mi se intampla, ce-mi facusem defapt eu, mie insumi. Cum ai spus si tu lupta cu "tine" e grea, dar nu imposibila sau catastrofala :D cum am invatat in acest program. Eu privesc cu curaj momentul in care voi renunta la pastile pentru ca vreau sa stiu ca am depasit aceasta etapa a vietii mele, si sunt sigur ca si tu vei face la fel.
Iti urez numai bine!
madadudu
Mesaje: 43
Membru din: Joi Sep 27, 2012 11:27 am

Re: Viata fara pastileq

Mesaj de madadudu »

Alineala te inteleg perfect,sunt in acceasi situatie ,cu toate ca eu am renuntat la pastile cu cv luni in urma si am treut prin toate starile posibile,furie,frica,depresie,ameteli,dureri,agitatie..ce sa mai,descurajarea a fost in floare..
Doamne ce greu mi-a fost...insa n-am renuntat si n-am sa renunt niciodata la dorinta de a avea o viata linistita si se poate sa sti,e imposibil ca pana la urma eforturile tale uneori si supranaturale,sa nu dea roade,eu sunt exemplul viu cu toate ca nu ma pot declara invingatoare pe deplin, dak stau si privesc in urma ma fac constienta de rezultatele obtinute de-a lungul timpului.Mai am de lucrat dar nu ma las si nici tu sa nu te lasi ,(sper ca medicatia n-ai inerupt-o brusc)
Tre sa fi pregatita dar calma pt zilele sau poate chiar lunile ce vor urma:)sper ca totul sa fie bn si sa treci de aceasta etapa,ai nevoie de vointa,numai asa vei trece peste tentatia de a recurge iarasi la medicatie,aaa si multa terapie.
Te imbratisez cu drag si iti dorkesc numai bn si putere mult.

Trebuie sa invatam sa ne iubim,cand vom ajunge sa facem asta vom avea grija de noi In mod inconstient si ne vom vindeca:)
alexandra_32
Mesaje: 106
Membru din: Mie Oct 03, 2012 12:57 pm

Re: Viata fara pastile

Mesaj de alexandra_32 »

Alineala mă bucur ca ai deschis acest subiect, și mai știu ca ești o luptătoare așa cum ai fost și pana acum......!
Aceleași temeri le am și eu...... dar totuși încerc sa gândesc pozitiv pentru ca știu ca o sa găsesc suport aici....
Așa că draga mea capul sus și tot înainte....... Ce a fost mai greu a trecut!
alineala
Mesaje: 42
Membru din: Mar Sep 18, 2012 10:25 am

Re: Viata fara pastile

Mesaj de alineala »

Buna "echipa"... ;) ...ce bine este sa primesti si un feedback pozitiv legat de renuntarea la medicatie.Sa inteleg ca pana la urma voi fi ok...asta este bine,pentru ca momentan sunt tare slabita si parca imi vine sa dau fuga la psihiatru, sa-mi faca o noua schema de tratament si sa-i spun ca eu nu sunt bine,din contra,simt cum pierd lupta cu lipsa medicatiei.Dar apoi imi adun fortele si-mi impun ca trebuie sa fiu bine si ca pana la urma totul este in mintea mea si ca doar singura voi invinge.
Evident ca ieri am fost sa-mi fac un set complet de analize,pentru a vedea daca ceva organic influenteaza starea mea de rau!Dezamagire!Sunt sanatoasa tun! :D ...Dar am mers la dr de familie,unde mi s-a recomandat un complex de vitamine + Adaptonic ( de la Alevia )!Vom vedea in ce masura ma va ajuta si asta,pentru ca sunt dispusa sa fac tot ceea ce este necesar pana imi voi reveni complet.
Va multumesc pentru sustinere si voi imprumuta din experientele voastre,mentionate aici!
Important este sa vad ca nu sunt singura in aceasta lupta si ma bucur ori de cate ori primesc suport din parte voastra.
Va trimit numai ganduri bune!
madadudu
Mesaje: 43
Membru din: Joi Sep 27, 2012 11:27 am

Re: Viata fara pastile

Mesaj de madadudu »

Alineala sa nu te lasi batuta,tare mult as vrea sa revi si sa ne impartasesti binele care ti-a vizitat viata.Stiu ca acum te simti "descoperita"nu mai esi in zona ta de confort fara medicatie insa nu te lasa,ia-ti ceva pe baza de plante de la plafar,sunt foarte multe produse care te-ar putea ajuta ,ia-ti carti de specialitate pe care sa le citesti ca sa poti intelege mai multe despre tine,completeaza integrame,asculta muzica si incearca ca de fiecare data cand vine vreun gand sa nu-l lasi sa infloreasca,repeta lucrurile astea in fiecare zi fara sa te superi pe tine si fara sa te simti vinovata pt ce gandesti sau pt ce simti.Ai pornit la un drum foarte important si iti tin pumnii:)nu are cum sa nu fie bn.Sa ne ti la curent.
Aaa si era sa uit ceva foarte important,intra pe internet si cauta"Poti sa-ti vindeci viata",este un filmulet pe care l-am mai recomandat si care pe mine m-a ajutat foarte mult ,eu timp de o saptamana m-am uitat in fiecare zi la el :)
alineala
Mesaje: 42
Membru din: Mar Sep 18, 2012 10:25 am

Re: Viata fara pastile

Mesaj de alineala »

Iti multumesc madadudu pentru srijinul oferit...asa este,este foarte important sa ai mintea ocupata cu activitati captivante si nu in ultimul rand sanatoase.Sa stii ca si eu mi-am achizitionat cartile recomandate de acest program si de ceva timp citesc "Cum sa-ti controlezi anxietatea" de Albert Ellis.Cu siguranta este o lupta acerba cu puterea mintii si va trece timp pana cand voi invata sa gandesc rational.Lupt si fac eforturi sustinute sa pot depasi etapa asta(tu stii mai bine),desi am avut 2 zile cand am plecat de la job pentru ca credeam ca nu am cum sa rezist starii deplorabile in care ma aflam.Sunt mereu obosita si fara putere de concentrare,insa lupt,imi neg toate aceste stari,imi repet ca sunt normale acum si stiu ca la un moment dat imi va fi si bine.Tot de azi am inceput sa iau acel tratament naturist care ar trebui sa ma ajute si sa ma reechilibreze...
Oare cat mai dureaza pana o sa ma pot simti din nou in putere,fara acesta stare de ameteala si aiureala sa-mi fie alaturi pe tot parcursul zile?Sper ca nu mult!
Am sa vizionez si filmuletul recomandat si sper sa-mi fie de folos asa cum ti-a fost si tie.
O seara frumoasa va doresc si sa nu ne pierdem speranta...cu siguranta nu suntem singuri ci ne avem unii pe altii!
madadudu
Mesaje: 43
Membru din: Joi Sep 27, 2012 11:27 am

Re: Viata fara pastile

Mesaj de madadudu »

Alineala stiu ca nerabdarea este mare si ca ai vrea foarte repede sa-ti revi si iti pui zeci de intrebari dar intrebarile astea te vor trage in jos,inceteaza sa mai intrebi "de ce"sau "cand"pt ca nu vei gasi raspunsul la ele decat in timp.Rabdare,rabdare si iar rabdare asta este cheia si in nici un caz sa nu fi suparata pe tine chiar dak la un moment dat vei pierde aceasta rabdare pt ca este normal ,o vei gasi a doua zi cand vei avea forte noi.
Draga alineala nu trebuie sa-ti negi acele stari asta este cea mai mare gresala,pur si simplu traiestele cu cat le negi si fugi de ele cu atat mai mult te vor urmari,lasa-te purtata de starile alea pt ca sunt ale tale ,e normal sa te simti asa si dak ai ameteala ce?dak te simti fara putere ce?care este problema?sunt niste stari absolut normale ce poate sa fie mai rau de atat?e prima data cand simti asta?NU ,si atunci?ce rau ai patit?niciunul?Crede-ma nu e nimic anormal din ce simt,si mie mi-a foste teama ,mai ales cand trebuia in fiecare sapamana sa i-au microbuzul singura si sa fac 45 de km pana in localitatea unde mergeam la psiholog,imi era atat de teama ca sunt singura si dak imi e rau sau mor cine ma ajuta,cine e cu mine?tin minte de vreo doua ori chiar am facut atac de panica ,inima imi statea sa iasa din piept si eram pe punctul de ai spune soferului sa opreasca masina sa cobor ca nu mai puteam,dar m-am chinuit am incercat sa nu mai fug de acele stari sa le accept si acum circul fara nici o problema ,crezi ca era mai bn sa evit sa nu mai plec doar ca sa nu-mi mai fie rau?bineinteles ca nu ;)
Sper sa te ajute cartea respeciva,eu am citito mai demult insa nu pot sa zic ca mi-a placut foarte tare,am simtit ca nu prea e pe intelesul meu dar depinde de la persoana la persoana mie personal mi-a placut mai mult "Poti sa-ti vindeci viata"si "Secretul",oricum orice citesti si-ti place e binevenit :)
Iti urez numai bn draga mea si multa multa sanatate si sa crezi in Dumnezeu Pt ca El te iubeste si nu va permite sa ti se intample nimic ,El deja stie ca tu vei fi bn.....nu trebuie decat ca si tu sa crezi asta :) si-ti va fi bn
alineala
Mesaje: 42
Membru din: Mar Sep 18, 2012 10:25 am

Re: Viata fara pastile

Mesaj de alineala »

M-a emotionat tare mult ce mi-ai scris...cata dreptate ai..asa cum imi spune si Alexandra_32 pana nu fac pace cu starile pe care le am nici nu am cum sa evoluez.Este incredibil cum imi recomanzi sa nu mai imi pun sau sa mai pun atatea intrebari!Vineri mi-am facut programare la un psihiatru...De ce?Pentru simplul fapt ca din nou am inceput sa cred ca am probleme mult mai grave si ca poate sufar de vreo forma de schizofrenie sau mai stiu eu ce :) ...Iti imaginezi raspunsul :) !Intradevar sunt o persoana anxioasa(nici vorba de vreo boala) ,fond pe care nu am cum sa-l schimb,doar sa-l accept...Si atunci de ce este atat de greu???Cu siguranta voi depasi si aceasta etapa,voi citi si mai ales voi urmari filmulete cu aceasta tematica.
Vis-a-vis de "Cum sa va controlati anxietatea?"...credeam ca doar eu am o problema de perceptie si o incapacitate de a intelege cartea... :D ...la fel mi se pare si mie,usor greu de patruns in esenta.
O singura intrebare vreau sa-ti mai adresez madadudu:de cat timp te confrunti cu asemenea stari?...este doar o stare de moment sau odata cu trecerea timpului ai invatat sa-ti gestionezi emotiile?Pari a fi foarte stapana pe ceea ce transmiti(probabil ca in sinea-ti nu este chiar asa ;) ) si as fi tare bucuroasa daca mi-ai mai impartasi din trairile tale.Desi,in cazul meu aceasta "problema" exista de 8 ani,se pare ca nu am invatat nimic din asta :( !
Iti multumesc inca o data si va doresc tuturor ganduri pozitive!
madadudu
Mesaje: 43
Membru din: Joi Sep 27, 2012 11:27 am

Re: Viata fara pastile

Mesaj de madadudu »

Draga alineala stiu cum te simtit pt ca eu insami am trecut prin starile astea si vroiam sa dau bir cu fugiti la psihiatru sa-mi dea orice numai sa nu mai simt.Si eu am crezut ca sunt nebuna mai ales cand aveam stari obsesive cum ca le voi face ceva rau persoanelor iubite ,nici nu sti cu cat stres am stat atata amar de vreme,bineinteles ca apoi au urmat alte stari asociate.
Toata povestea mea ainceput acum vreo 10ani cand am avut primele atacuri de panica,am luat medicatie si n-am mai avut nimic pana acum 2 ani cand am inceput sa am niste de stari foarte urate dupa cum am spus ,anxietate ,panica,depresie,stari obsesive si cu siguranta nu este o etapa care sa treaca pur si simplu de la sine,am invatat mult,am facut terapie m-am luptat cu mine foarte mult ,,si dupa cum am spus mai am de lucrat nu sunt pe deplin vindecata insa pot sa fac fata si crede-ma alineala ca daka eu am reusit oricine poate .
Dupa ce mi-a revenit calvarul de o suta de ori mai puternic dupa acea pauza am reluat medicatie cam 4 luni de zile dupa care m-am simtit mai bn ,le-am intrerupt si starile nu au contenit sa revina si atunci mi-am spus ca trebuie sa fac cu adevarat ceva pt mine si am pus mana pe telefon si am sunat la psiholog ,mi-am facut programare si dupa aia a urmat intreaga mea aventura,fac terapie de 5 luni si rezultatele au aparut ,nu foarte devreme ce-i drept ,de multe ori am vrut sa renunt la terapie si sa ma trec iar pe medicatie pt ca simteam ca nu da roade dar m-am scuturat de fiecare data si am avut rabdare .De ce?pt ca mi-am zis:ori stai si-ti plangi de mila ori inveti sa faci ceva pt tine?si mai ales ca imi doream o viata linistita si pt sotul meu pe care il vedeam de multe ori depasit de situatie,de parinti numai zic,toti erau terminati din pricina stari mele deplorabile .ai sa. ma intrebi cum am reusit?am un singur sablon dupa care ma ghidez.....A VREA cu adevarat.Si eu m-am intrebat de atatea ori cum sa fac?de ce este atat de greu?si cand am incetat sa ma mai intreb atunci a venit totul de la sine dar in cursa asta a vietii avem nevoie de cineva sa ne ghideze pasii,in loc sa dai banii pe o consultatie la psihiatru fa-ti o programa la psiholog si ai sa vezi ce bine iti prinde.
Ai incredere daraga mea alineala si stiu ca din spusele altuia totul pare mai simplu,nu e simplu deloc,starile nu-ti vor trece cu pastile decat pe moment pt ca pastilele nu te vor face sa -ti uiti trcutul,nu te vor face sa ierti,nu-ti vor schimba modul de gandire...te rog reflecteaza asupra acestui lucru...draga mea crede-ma pe cuvant am trecut prin toate starile posibile si imposibile ,tu nu esti nebuna,tu nu ai absolut nimic fizic sau psihic,un nebun de schizofrenie nu s-ar intreba niciodata :oare sunt nebun? ;) esti perfecta exact asa cum esti ,repeta-ti in fiecare zi asta.
Poate suna ciudat pt uni insa eu in fiecAre zi imi repet:Ma iubesc si ma accept asa cum sunt,sunt perfecta exact asa cum sunt ,iert si ma elibez de trecut :) la inceput a sunat aiurea ,erau niste cuvinte spuse si atat dar pe timp ce treacea credeam tot mai mult in acele vorbe,pt ca scumpa mea alineala totul vine din interior ,viata noastra chinuita sau fericita noi o facem asa ,prin modul nostru de a gandi.
Iti doreac multa multa sanatate si putere :) si indiferent ce alegere vei face iti doresc numai bn
Scrie răspuns