cum m-a ajutat medicatia

[ionela1980]

in urma cu 5 ani am trecut printr-o depresie : aveam insomnii, nu mai mergeam la lucru , stateam foarte mult in pat, nu ma implicam in nici o activitate, nu mai aveam grija de copil, imi venea sa plang continuu fara un motiv anume. Am slabit foarte mult in acea perioada. Stateam cu parintii si se ocupau ei de copil. dupa ce am vizitat o multime de medici si am facut toate analizele , am descoperit ca sunt sanatoasa tun. Nu gaseam cauza pana cand am fost dusa la psihiatru. Nu vroiam sa accept ca pot sa am asa ceva. Am luat paxetin , xanax, peritol , magne b6 , gerodorm pt somn. Am facut tratamentul cateva luni si mi-am revenit complet. Nu stiu daca am avut reactii adverse pt ca oricum eram intr-o stare f. proasta . Cand au inceput sa-si faca efectul parca nu mai vroiam sa renunt la ele , asa de bine ma simteam. Am renuntat treptat la recomandarea medicului fara sa-mi fie frica si nu am avut reactii adverse. De atunci nu am mai avut probleme pana in prezent , cand din lipsa somnului am ajuns sa am stari de anxietate , atacuri de panica si stari de trisete. De frica sa nu cad in depresia in care fusesem in urma cu 5 ani m-am dus de buna voie la medicul psihiatru. Mi-a prescris seroxat si xanax. Insa acum mi-e frica sa le iau , ma gandesc cu groaza la reactiile adverse. Tot cautand am dat de programul Gandeste sanatos si am inceput sedintele on line cu d-na psiholog Simona Chiriluta. Nu am mai avut atacuri de panica insa semne ale anxietatii mai sunt inca. Starile de tristete nu au disparut. Am momente cand imi vine sa plang din senin. Imi pare rau ca nu am putut achizitiona un pachet cu mai multe sedinte. Acum sunt in deruta. Oare ar trebui sa incep tratamentul prescris de medic? Am citit f mult despre antidepresive si efectele nocive - consecinta acum mi-e frica sa le inghit.

[Psiholog Simona Chiriluta]

Buna ziua
Imi pare rau de aceasta frica de medicatie.
Din fericire ati mai luat in trecut si ati vazut ca v-au si ajutat si ca le-ati lasat usor si prin urmare, aveti un argument mai mult decat solid in reluarea tratamentului, asa cum a fost indicat de medic. Va rog sa realizati un abc pe tema asta pentru a vedea exact care sunt toate temerile legat de acest subiect.
Cat despre efecte adverse: si banalul paracetamol are o gramada si totusi nu ne stresam asa de mult de el.

In acelasi timp, starile de tristete si plansul din senin sunt foarte naturale avand in vedere lipsa foarte mare de somn, de odihna dar si problemele din ultima vreme. E foarte important sa faceti miscare si sa va acordati timp si dvs personal, in afara familiei, cu prietene bune sau iesiri in oras cu sotul, o carte buna, ceva ptr dvs, asa cum a fost si terapia.

Curaj!

[floringligor]

Cat despre efecte adverse: si banalul paracetamol are o gramada si totusi nu ne stresam asa de mult de el.

Ca sa fim realisti: nu are sens sa comparam efectele adverse ale paracetamolului cu cele ale medicatie psihiatrice. Se stie bine in general, mai ales de cei care au luat medicatie psihotropa, ce efecte adverse, destul de neplacute, are aceasta. Nu are rost sa insistam facand ABC-uri sa ne autoamagim despre inocenta medicatiei. Medicatia psihiatrica poate avea efecte adverse care de multe ori sunt mai neplacute decat starile de anxietate in sine! Mai mult, poate avea efecte adverse destul de seriose. Cineva poate sa aiba o retinere destul de rationala cu privire la medicatie. Deci, acest fel de medicatie are implicatii serioase si nu este sanatos sa fie luata in mod usor punand-o pe acelasi taler cu banalul paracetamol.

[ionela1980]

buna ziua! pt. Domnul floringligor ; as dori sa va intreb : ati scapat de anxietate fara ajutorul medicatiei? care au fost pasii urmati? am citit ca v-au ajutat mult exercitiile de relaxare. Ati urmat in paralel si sedinte de psihoterapie? As dori sa stiu daca a incercat cineva si alternativa naturista: ceaiuri, capsule pt vindecarea anxietatii.

[nicole5]

Pentru ionela1980:

Buna.
In paralel cu sedintele de psihoterapie eu am folosit suplimente naturiste (Rhodiola rosea, ceai de tei, sunatoare, ulei de valeriana si iasomie pt. aromoterapie).
M-au ajutat, dar in combinatie cu sedintele de psihoterapie, de unde am invatat sa-mi controlez gandurile.
Sper sa reusiti si voi!
Numai bine,
nicole5

[Cubex123]

buna ziua! pt. Domnul floringligor ; as dori sa va intreb : ati scapat de anxietate fara ajutorul medicatiei? care au fost pasii urmati? am citit ca v-au ajutat mult exercitiile de relaxare. Ati urmat in paralel si sedinte de psihoterapie? As dori sa stiu daca a incercat cineva si alternativa naturista: ceaiuri, capsule pt vindecarea anxietatii.

Si eu iau medicatie se numeste Spitonim. Mam simtit bine 3 saptamani dupa care am recazut inapoi. Medicamentele se folosesc numai pentru a inlatura simptomele si senzatiile anxietatii dar nu si anxietatea in sine.
Ceea ce trebuie noi sa facem este sa lucram cu noi, medicatia ajuta pe unii iar pe altii nu. Si evident sunt foarte multe reactii adverse si la incepere si la terminare.
Acum depinde de fiecare persoana.

[floringligor]

Buna ziua ionela1980! Am urmat un tratament medicamentos prescris de un medic specialist pe o perioada de 1 an. Am apelat la medicatie la debutul anxietatii, nestiind despre ce era vorba: credeam ca e o problema destul de serioasa cu sistemul nervos si o sa ajung probabil internat intr-un sanatoriu. Intre timp, am inceput sa ma documentez cu privire la anxietate si ca majoritatea suferinzilor am dat de bullshituri, articole scrise de unii si altii, psihologi si psihiatri care nu aveau nici macar o vaga idee despre ce e vorba in realitate, ci doar ceea ce au citit in carti si vazut pe pacienti. Am ajuns oarecum la concluzia ca va trebui sa accept ca o sa traiesc toata viata cu suferinta asta! Naspa!...Totusi nu m-am dat batut si am continuat sa caut solutii la aceasta problema chiar daca nu am vazut luminita de la capatul tunelului. Am dat de acest program care mi-a fost o rampa de lansare foarte foarte buna in drumul de recuperare. Am continuat sa ma documentez din carti scrise de autori care au trecut prin asa ceva si pentru care am avut cel mai mare respect. M-am documentat cu privire la simptomele care pot fi experientate din anxietate pentru a putea intelege mai bine ce se intampla in minte si corp. Am decis sa renunt la medicatie fiind convins ca problema mea nu e de natura chimica ci o problema de conceptie, de gandire, de atitudine cu privire la panica si anxietate. De-abia atunci am inceput sa vad rezultate din ce in ce mai evidente. AM inceput sa simt ca voi iesi din acest cerc vicios al panicii si anxietatii. Rezultatele au venit incet dar sigur, in timp.
Dupa ce am terminat tratamentul medicamentos, la scurt timp au si inceput simptomele sa apara. Norocul a fost ca deja stiam depre ce este vorba, cel putin in teorie. Aplicand metodele terapeutice din acest program cat si sfaturile celor ce s-au recuperat, incet incet au inceput sa dispara/reduca in intensitate, atat cele fizice cat si psihice. Am inceput sa gandesc din ce in ce mai clar si simteam ca pe masura ce trece timpul (luni, ani) ma simteam din ce in ce mai apropiat de persoana mea, cea pe care o stiam inainte de a suferi din cauza anxietatii.
NU pot sustine ca medicatia m-a ajutat sa-mi rezolv problema anxietatii. A fost o solutie de criza si atat! Dovada este ca imediat dupa ce am terminat cu ea, am pornit aproape de la inceput.
Da, relaxarea este un must do! Ar trebui neaparat sa inveti sa te relaxezi daca vrei sa rezolvi problema anxietatii. Este un "trebuie neaparat" rational Pe langa asta un jurnal in Evernote stufos ca Biblia in care mi-am asternut toate gandurile rationale, irationale, prostii, ineptii, etc...ca sa le pot "vedea" mai bine
Singurele pastile care le-am luat dupa medicatie a fost Rhodiolin de Calivita cu o concentratie de 5:1 si Magne B6 de SanofiAventis care m-au ajutat destul de mult.
Sfatul meu e sa nu va concentrati eforturile cautand cine stie ce tratamente naturiste cu tot felul de pretentii ca va scapa de anxietate sau sa tot incercati tratament dupa tratament sperand ca "asta sigur o sa ma scoata din mizerie". O sa ramaneti dezamagiti, si nu va doresc asta. Realitatea este ca nu exista pastile sau ierburi sau vitamine pentru rezolvarea anxietatii! Renuntati la a mai cauta asa ceva. Solutia? Psihoterapia

[ionela1980]

Va multumescdin suflet tuturor celor care ati avut placerea si rabdarea sa-mi raspundeti!

[floringligor]

Ce vreau sa mai adaug:
Cand am ajuns la dnul Gabriel Dinu dupa aproape un an de medicatie, inca mai aveam obsesia ca anxietatea nu se vindeca. Desi mi s-a explicat destul de clar ca se vindeca si am inceput sa lucrez la asta, a trebuit sa treaca aproape un an de munca continua ca sa concluzionez urmatorul aspect important:

Daca o sa continui sa crezi ca nu te vindeci, n-o sa te vindeci. Iar viceversa e la fel de valabil.

Pana la urma e doar un gand fals care te tine blocat.

[irina88]

Buna ziua! Inainte sa incep psihoterapia cu domnul Dinu, credeam ca singura solutie este medicatia. Starile fizice si psihice, care le aveam la inceput si care ma epuizau, au inceput sa dispara treptat: insomnia, lipsa poftei de mancare, greata, plangeam foarte mult, nu puteam sa zambesc , nu simteam bucurie deloc, nod in gat, senzatie de sufocare, simteam o neliniste si o suferinta care ma macinau. Am inceput sa fac sedinta cu sedinta si ''sa urc treapta cu treapta'', sa realizez ca da, sunt mai bine si pot sa fiu mai bine . Pe mine m-a ajutat mult psihoterapia, dar mai am putin de lucru. Cred si vreau sa ajung la un echilibru psihic . Va doresc si voua mult succes !