Bucurie sau alungarea tristetii

[barnoveanu]

Am citit undeva ca in depresie un motiv de bucurie nu o poti transforma in bucurie propriuzisa ci doar reusesti sa-ti imbunatatesti starea. Eu fac sport 30-45 min pe zi (bicicleta sau banda) dar sunt zile cand nu obtin efectul scontat. In ce priveste bucuriile le caut cu ardoare in orice dar aceasta munca imi consuma energia psihica incat ori ma doare capul ori devin confuz

[john72]

Salut,trebuie avuta f multa rabdare sa nu disperi din prima, rezultate vin in timp si nu imediat si trebuie avuta ambitia sa nu renunti sa mergi mai departe sa fii optimist ca odata si odata TREBUIE sa fie bine