GANDESTESANATOS.RO

eu cred ca nu ma va ajuta deloc pentru ca sunt atat de speriat de irasicibil si rezervat nu las omu sa se apropie aici vb de psihiatru etc nu de orice om normal.si mi se are cam aiurea o gramada de intrebari de poarca eu stiu cum unt cand imi pierd controlu nici nu prea mai judec ce fac si ma enerveaza la maxim multe dintre intrebari pentru ca nu pot da un raspuns.

Buna AlexDan,

Imi pare foarte rau sa aud ca te confrunti aceste stari si ca este dezamagit de serviciile psihologilor si psihiatrilor cu care ai intrat in contact.

In principie e natural sa ai rezerve in ate destainui unul specialist pe anumite probleme, caci e important sa avem incredere in persoana cu care discutam. Psihoterapeutul sau psihiatrul sunt specialisti care ar trebui sa iti ofere acea incredere de care ai nevoie.

In acelasi timp, toate intrebarile din prima sedinta sunt esentiale pentru ca noi sa te putem ajuta cat mai bine. Toti acei itemi sunt importanti atat datorita particularizatii interventiei pentru fiecare client in parte, astfel incat sa putem lucra fix pe obiectivele si simptomele sale, cat si datorita faptului ca in una dintre sedintele urmatoare acele simptome sunt retestate pentru a verifica mersul si eficienta terapiei.


Nu te simti descurajat daca nu ai gasit inca psihologul sau psihiatrul cu care sa te intelegi bine si in care sa ai incredere. Este foarte important sa iti poti pune increderea in persoana cu care lucrezi. Sa nu crezi ca nu exista un psiholog care sa te poata ajuta. Iti recomand sa nu renunti la acest program si sa ii dai o sansa, pentru ca cei mai multi dintre cei care l-au urmat au reusit sa scape de simptomele neplacute si sa se bucure din nou de viata sau sa incerci sa cauti un alt psiholog in care sa ai incredere si care sa te ajute sa scapi de aceste simptome neplacute. Mai mult, programul este dezvoltat pe baza cercetarilor din terapia cognitiv comportamentala, cea care are rata de succes cea mai buna in tratarea celor mai intalnite tulburari (in cazul starilor de anxietate si panica, eficienta este de 94%). Astfel incat urmand indicatiile din program, este aproape imposibil sa nu reusesti sa scapi de emotiile negative si sa iti gasesti linistea.
Daca iti doresti sa detaliezi mai mult situatiile si lucrurile prin care treci poti nota asta in Jurnal sau ii poti scrie direct psihoterapeutului tau in sectiunea Comunicare cu psihoterapeutul.

Sper ca am reusit sa iti clarific unele dintre ingrijorarile tale si te astept in continuare in program.
O zi frumoasa!
Psihoterapeut Irina Paraschiv
0735 884 103
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Salut AlexDan,

Ca unul care am trecut prin stari de anxietate chinuitoare si care am apelat la acest program (de o luna am inceput sedintele), iti pot spune cu caldura ca merita sa incepi si sa perseverezi chiar daca la inceput poate o sa ti se para mai greu sau n-o sa vezi 'luminita de la capatul tunelului'. Perseverand, cu rabdare o sa vezi minuni. Sunt multi altii care au apelat la acest program si poate ca nu si-au scris impresiile pe acest forum, iar cei care si le-au scris contin numai cuvinte de lauda cu privire la rezultatele extraordinare pe care le poate da psihoterapia cognitiv comportamentala. Deci: increderea, rabdarea, perseverenta si consecventa sa fie cei mai buni aliati ai tai. Inteleg ca te confrunti cu ganduri negre care te chinuie si ca nu mai ai parca nici o speranta: ei, asa am gandit multi dintre noi inainte sa ajungem aici, nu esti singurul. Si e obisnuit sa ai un astfel de gand (ca nimic nu te mai ajuta) avand in vedere ca te confrunti cu stari de anxietate. Nu uita: totul depinde de cum intepretezi tu lucrurile. Toate gandurile care te chinuie sunt irationale si deci false. N-o sa ti se intample NIMIC rau din ceea ce debiteaza imaginatia ta Cauta un psihiatru bun, pentru ca probabil va fi nevoie sa iei medicatie un timp, pentru a te linisti, sa te poti concentra si odihni. Mult succes!

Salut Alex
Exact ca tine eram si eu. E greu la inceput dar pe urma totul se rezolva. Nu trebuie sa-ti rusine de psihiatru si psiholog. Daca de buna voie apelezi la ajutor de specialitate NU inseamna sub nici o forma ca esti nebun. Nebunul nu se duce de buna voie la psihiatru asa ca apeleaza linistit la ajutor. Eu am fost ambele categorii de specialisti si sunt alt om, schimbat in bine, deci s-a putut reusi in cazul meu asa ca nu vad nu vad de ce nu si la tine. Mult curaj si te vei face bine.