Gânduri obsesive , anxietate ....
Scris: Joi Iun 22, 2017 6:30 am
Buna ,
Ma numesc Camelia , am 35 de ani, am un soț minunat , o fetita de 1 an și 7 luni și o burtica de 16 săptămâni. As vrea sa va împărtășesc umpic din problemele mele și mai ales de beneficiile programului Gândește Sănătos .
Deși pare o problema umpic mai veche a început sa-și arate colți la începutul acestui an mai exact in noaptea de revelion. Exact după ora 12 noaptea in noaptea de revelion am avut o senzație de amețeala foarte puternica și o stare de neliniște continuua, a urmat o nopate de nedormit cu un sentiment puternic ca o sa mor, după o nopate de chin am ajuns la urgentă dimineata și nu am primit nici un diagnostic. Totul Ok . Ca mai târziu sa realizez ca Defapt am avut un atac de panica. Am continuat cu nopți nedormite, stări de anxietate , gânduri obsesive ( îmi era frica sa stau singura acasă ca As putea sa-mi fac rău , îmi era frica sa stau singura cu fetita mra ca as putea sa-i fac rău, imi era frica de cuțite ca as putea sa omor pe cineva sau chiar pe mine ) și tot așa ma năpădeau gândurile iraționale și obsesive . Am dezvoltat și convulsii in sensul ca ma rugam foarte mult mai ales in momentul in care aveam gândurile obsesive. Și acum ma rog doar ca sa-i mulțumesc lui D-zeu pentru ca m-a ajutat și ma ajuta in continuare.
După 3 luni de chin la sfârșitul lunii Martie am descoperit situl Gândește Sanatos iar cu ajutorul psihologului meu Mihaela Iote căruia vreau sa-i mulțumesc pentru tot ajutorul acordat, am început sa înțeleg ce se întâmpla in mintea mea.
Sunt la a treia luna de abonament și vreau sa spun ca ma simt mult mai bine dat nu sunt refăcută complet. Mai am de lucrat cu mine , simt ca sunt pe drumul cel bun și știu ca in curând o sa fiu foarte bine.
Am recăderi dar le gestionez mult mai bine acum.
Faptul ca fac mișcare ma ajutat și ma ajuta forte mult. ABC-urile ca de altfel si toate exercitiile sunt important de făcut și trebuie sa lucram cu noi și cu gândurile noastre și sa nu ne lăsam învinși de aceste probleme care defapt se petrec doar in mintea noastră și nu ne lasă sa ne bucurăm de viața.
Multă sănătate și haideți sa GANDiM SĂNĂTOS .
O sa mai revin și cu alte stări de bine !!!!
Ma numesc Camelia , am 35 de ani, am un soț minunat , o fetita de 1 an și 7 luni și o burtica de 16 săptămâni. As vrea sa va împărtășesc umpic din problemele mele și mai ales de beneficiile programului Gândește Sănătos .
Deși pare o problema umpic mai veche a început sa-și arate colți la începutul acestui an mai exact in noaptea de revelion. Exact după ora 12 noaptea in noaptea de revelion am avut o senzație de amețeala foarte puternica și o stare de neliniște continuua, a urmat o nopate de nedormit cu un sentiment puternic ca o sa mor, după o nopate de chin am ajuns la urgentă dimineata și nu am primit nici un diagnostic. Totul Ok . Ca mai târziu sa realizez ca Defapt am avut un atac de panica. Am continuat cu nopți nedormite, stări de anxietate , gânduri obsesive ( îmi era frica sa stau singura acasă ca As putea sa-mi fac rău , îmi era frica sa stau singura cu fetita mra ca as putea sa-i fac rău, imi era frica de cuțite ca as putea sa omor pe cineva sau chiar pe mine ) și tot așa ma năpădeau gândurile iraționale și obsesive . Am dezvoltat și convulsii in sensul ca ma rugam foarte mult mai ales in momentul in care aveam gândurile obsesive. Și acum ma rog doar ca sa-i mulțumesc lui D-zeu pentru ca m-a ajutat și ma ajuta in continuare.
După 3 luni de chin la sfârșitul lunii Martie am descoperit situl Gândește Sanatos iar cu ajutorul psihologului meu Mihaela Iote căruia vreau sa-i mulțumesc pentru tot ajutorul acordat, am început sa înțeleg ce se întâmpla in mintea mea.
Sunt la a treia luna de abonament și vreau sa spun ca ma simt mult mai bine dat nu sunt refăcută complet. Mai am de lucrat cu mine , simt ca sunt pe drumul cel bun și știu ca in curând o sa fiu foarte bine.
Am recăderi dar le gestionez mult mai bine acum.
Faptul ca fac mișcare ma ajutat și ma ajuta forte mult. ABC-urile ca de altfel si toate exercitiile sunt important de făcut și trebuie sa lucram cu noi și cu gândurile noastre și sa nu ne lăsam învinși de aceste probleme care defapt se petrec doar in mintea noastră și nu ne lasă sa ne bucurăm de viața.
Multă sănătate și haideți sa GANDiM SĂNĂTOS .
O sa mai revin și cu alte stări de bine !!!!