Grup de suport TOC

sara.avinu
Mesaje: 2
Membru din: Lun Apr 16, 2012 10:55 pm

Grup de suport TOC

Mesaj de sara.avinu »

Buna ziua,

Sufar de TOC care are ca tematica teama de a nu face rau familiei sau altor persoane straine. Initial am fost foarte deznadajduita de ceea ce mi se intampla, insa in prezent ma simt mai bine, intrucat iau tratament medicamentos si fac psihoterapie.
Consider ca un grup de suport condus de psiholog ar fi foarte util celor care sufera de TOC si manifesta aceeasi tematica sau o tematica similara.
Propun infiintarea unui grup de suport TOC condus de dl. psiholog Gabriel Dinu, in care cei prezenti sa isi impartaseasca gandurile obsesive si compulsiile si in care sa fie cautate si gasite solutii de ajutor pentru participanti.

Toate cele bune,
Sara.
Ultima oară modificat Sâm Oct 13, 2012 12:35 pm de către sara.avinu, modificat 1 dată în total.
Psiholog Gabriel Dinu
Mesaje: 66
Membru din: Vin Oct 28, 2011 1:35 pm

Re: Grup de suport TOC

Mesaj de Psiholog Gabriel Dinu »

Draga Sara,

Ma bucur mult ca ai propus acest lucru pe forum!
Asa cum iti spuneam, m-am gandit de mult timp ca ar fi foarte utile aceste intalniri de grup, unde oameni cu probleme similare se pot intalni, socializa si se pot ajuta unii pe altii.
Sunt foarte multi oameni care cred ca doar lor li se intampla sa aiba un atac de panica, o anumita anxietate sau ganduri obsesive, astfel incat intalnirea cu alte persoane care trec prin aceleasi suferinte poate fi de foarte mare ajutor.
Oricine doreste sa participe la un astfel de grup este binevenit si ma poate contacta pe mail sau prin telefon.

O zi frumoasa!
Psiholog Gabriel Dinu
Tel.: 0724.306.188
Mail: gabriel.dinu@psihosolutii.ro
Psiholog Gabriel Dinu
dan1983
Mesaje: 2
Membru din: Mar Aug 07, 2012 9:17 am

Re: Grup de suport TOC

Mesaj de dan1983 »

Buna ziua,

Doresc sa ma alatur acestui grup in speranta ca trairile mele ii vor ajuta pe cei care se confrunta cu aceste ganduri obsesive (slava domnului ca nu am capatat si compulsii ).

Povestea mea incepe anul trecut, intr-o zi de noiembrie :D . Toata ziua la birou m-am confruntat cu niste dureri/junghiuri foarte puternice in partea stanga a pieptului, aproape de inima, dar fara sa-mi distraga atentia de la ceea ce aveam de facut. Ajungand seara acasa, durerile s-au intensificat atat de tare incat am crezut ca un infart este iminent - tensiune 18 puls 130...eram terminat. Fel si fel de ganduri, ca am sa mor, ca fetita mea va ramane fara tata, ca eu vreau sa traiesc si sa ma bucur de viata alaturi de fetita si sotia mea, etc. etc.
Intr-o ora m-am prezentat la spital (dupa ce m-am calmat, cat de cat.....) - concluzia? Nici una....EKG perfect.....analize la sange perfecte.... Totusi, o asistenta mi-a recomandat o vizita la psihiatru pentru ca era ferm convinsa ca eu facusem un atac de panica. Urmatoarele 4 luni au fost dedicate analizelor pentru ca eu eram ferm convins ca am o boala la inima care nu a fost descoperita prin EKG. Si am inceput cu ecografii la inima (3 la numar in numai o luna), ecografie pulmonara, am repetat analizele la sange, bariu etc - toate foarte bune. Simptomele mele erau: frica din senin, derealizare, ameteli, stari de voma, emotii puternice de la stomac, nod in gat, ma uitam la poza fetitei mele de pe birou si ma trecea un fior de frica inexplicabil. Intr-un final m-am prezentat la o policlina particulara la un medic psihiatru foarte in varsta - 73 de ani. Dupa ce i-am povestit starile pe care le aveam mi-a pus diagnosticul de Tulburari Nevrotice Anxioase. In sfarsit.... mi-a dat o sacosa de pastile: xanax, ceva similar cu diazepam, anxiar, o intreaga farmacie :D pe bune (chiar si farmacistele sau mirat.....da ma rog).

Si acum incepe totul. Cand am ajuns acasa, la televizor era scris cu litere de-o schioapa "masacru la perla" (dumnezeu sa ierte victimele) poate va mai aduceti aminte de cazul respectiv (daca nu, eu nu va aduc aminte :D) si in mintea mea au inceput ganduri de genu: daca o sa fac si eu la fel cu familia mea,daca o sa fac la fel cu alte persoane... Si binenteles ca gandurile sau intensificat si am dezvoltat si alte ganduri irationale: ca daca ii fac rau copilului meu, daca o sa innebunesc si o sa fac ceva ce nu-mi doresc - de aici am inceput sa dezvolt alte ganduri - ca daca sunt posedat (ca eu pana atunci nu avusesem astfel de ganduri) si multe si multe alte ganduri.

Dar acum sa trecem si la lucruri mai frumoase ;)
L-am contactat pe Gabi Dinu in luna martie, la o saptamana dupa ce am inceput sa am aceste ganduri obsesive si pot spune ca am facut cea mai buna alegere - sunt convins ca as fi avut o viata foarte grea fara aceste sedinte de psihoterapie. M-a facut sa inteleg si sa infrunt aceste stari de anxietate si sa lupt prin exercitii cu aceste ganduri obsesive. Pot spune ca nu m-am atins de nici un fel de medicament, nici macar de tratamente naturiste. Mai pot spune deasemenea ca sunt un caz fericit, ca am inceput sa lupt cu aceste stari si ganduri inca din fasa, si ca nu le-am lasat sa se dezvolte, sa se cronicizeze. Am citit pe foarte multe forumuri, m-am documentat foarte mult si am vazut persoane care se confrunta cu astfel de stari si ganduri de ani de zile pentru simplul fapt ca le-a fost rusine sa spuna...sa nu creada lumea despre ei ca sunt nebuni...

Nu va pierdeti timpul si apelati la un specialist....cu cat mai repede, cu atat mai bine. Si eu mai am recaderi....dar nu la aceiasi intensitate ca la inceput (pot spune ca de la 1 la 10 nivelul fricii atinge maxim 3). Nu va fie rusine cu voi....cu toti trecem la un moment dat prin asa ceva.

Sara, nu-ti face griji, nu o sa faci niciodata ceea ce gandesti, sunt doar ganduri.

Gabi, iti multumesc foarte mult pentru tot.

Sanatate multa va doresc tuturor... si nu uitati.... sunt doar ganduri irationale.
veronica
Mesaje: 7
Membru din: Dum Dec 18, 2011 5:01 pm

Re: Grup de suport TOC

Mesaj de veronica »

Buna! Si eu la fel ca si tine m-am speriat dupa un eveniment cu o vecina care s-a spanzurat, la fel teama asta de pierderea controlului, ganduri irationale cum il intelegi? adica ce inseamna ganduri irationale? teama asta de a nu face ceva rau etc
alexandra_32
Mesaje: 106
Membru din: Mie Oct 03, 2012 12:57 pm

Re: Grup de suport TOC

Mesaj de alexandra_32 »

Veronica, exista mai multe tipuri de tulburari sau ganduri irationale, da eu pe fondul anxietatii am ramas cu ganduri irationale ca as putea sa imi pierd controlul si ca as putea sa imi fac rau mie sau celor din jur, e greu si dureros dar psihoterapia te ajuta sa constientizezi ca aceste ganduri irationale sunt false, si apar datorita starilor create de anxietate si de atacurile de panica!
dan1983
Mesaje: 2
Membru din: Mar Aug 07, 2012 9:17 am

Re: Grup de suport TOC

Mesaj de dan1983 »

La mine durerile in piept a fost ultima picatura care a umplut paharul, pentru ca din punct de vedere profesional anul 2011 a fost un an foarte stresant pentru mine. Pot spune ca stresul de la locul de munca a fost elementul declansator. Partea buna este ca imi pot vedea in continuare de job, de familie, etc. Este greu, dar eu cred ca putem trece peste astfel de ganduri si stari, chiar daca cateodata te coplesesc.

Inainte habar nu aveam ce este anxietatea, gandurile obsesive, etc. Este prima data in viata (sper si ultima) cand ma confrunt cu astfel de stari.

Sanatate multa tuturor!

P.S. Cati dintre voi ati fi deacord sa participati intr-un grup de suport pentru TOC?
valy22ag
Mesaje: 1
Membru din: Mar Aug 21, 2012 1:35 pm

Re: Grup de suport TOC

Mesaj de valy22ag »

Buna ziua,

Si eu as vrea sa ma alatur acestui grup de TOC in vederea unei SEDINTE DE GRUP in care sa ne expunem fiecare problemele cu care ne confruntam pentru a vedea ca si alti oameni se confrunta cu anumite probleme, nu suntem singurii care au o astfel de TOC...

O seara buna!
maria_anitsirc
Mesaje: 9
Membru din: Dum Aug 26, 2012 1:12 pm

Re: Grup de suport TOC

Mesaj de maria_anitsirc »

Buna seara ,

Si eu m-as alatura bucuroasa acestui grup.Povestea mea incepe de acum 2 ani , cand in urma starilor de rau am fost diagnosticata cu sindrom depresiv-anxios,am urmat tratament m-am simtit mai bine , am avut si recaderi dar dupa imi reveneam.Insa anul acesta in luna mai in urma a ceva ce am vazut la televizor cu o persoana care incerca sa se sinucida ,m-am speriat rau de tot ,am facut un atac de panica numai la gandul ca as putea face si eu asa ceva, avand acest sindrom depresiv-anxios.A fost ingrozitoare teama cu care am trait aproape o luna de zile , teama de a nu imi pierde controlul , dorinta de a intelege de ce a aparut acest gand, framantarile , anxietatea.
Cu timpul m-am simtit mai bine dar acest gand nu a disparut , imi dadea o stare urata de disconfort ,de nervozitate.Am inceput sa merg la psihoterapie , iar dupa numai doua sedinte am inteles multe din simptomele , temerile traite , am inteles ca nu este altceva decat un gand , unul fals care nu reprezinta ceea ce imi doresc eu de fapt.Nu reflecta dorintele mele, dar avand in vedere ca din mai pana in septembrie am trait cu acest gand ,neintelegandu-l , s-a transformat intr-un gand obsesiv.
Cu toate ca stiu ca nu este un gand adevarat , inca in momentul de fata imi provoaca uneori disconfort si o usoara teama nu de aceeasi intensitate ca la inceput . Pe o scara la 1 la 10, e undeva la 2-3, dar uneori ma tem ca insasi acest gand ma va face sa numai rezist si sa imi pierd controlul, dar stiu ca nici asta nu este adevarat chiar daca uneori se pare ca uit . Noi ca si fiinte umane suntem foarte puternici si putem indura multe , iar cum bine se zice : ce nu te omoara te intareste , de tot ce avem nevoie e de multa sustinere , putere, rabdare si ajutor specializat.
Sper ca totusi toti cei care trecem prin asta sa evoluam in bine si sa reusim sa convingem pe cei care trec prin asa ceva sa isi faca curaj si sa apeleze la ajutor specializat.Avem nevoie sa ni se spuna , sa ni se reaminteasca mereu ca exista rezolvare , ca NU ,NU NE VOM PIERDE CONTROLUL SI CA NU VOM FACE CEEA CE GANDIM , sa ni se intipareasca in minte ca e DOAR UN GAND ca oricare altul care vine si pleaca.
Ar fi perfect daca am reusi, pentru inceput, sa facem macar un grup de suport online,va las cu aceeasta ideea.

O seara placuta.
alexandra_32
Mesaje: 106
Membru din: Mie Oct 03, 2012 12:57 pm

Re: Grup de suport TOC

Mesaj de alexandra_32 »

Da si eu mi-as dori sa existe aici un grup de suport online TOC, sub supravegherea terapeutilor, pentru cei care suntem departe...!!
Psiholog Irina Paraschiv
Mesaje: 155
Membru din: Lun Iul 02, 2012 1:17 pm

Re: Grup de suport TOC

Mesaj de Psiholog Irina Paraschiv »

Buna Maria,

Ma bucur sa vad ca in continuare intri in program pentru a citi informatiile din sedinte si pentru a discuta cu cei din forum experienta ta. In legatura cu grupul de suport, ma bucur sa vad ca din ce in ce mai multe persoane sunt interesate de el.

Cu siguranta ca acesta va ajuta foarte mult persoanele care vor participa.

Nu renunta in continuare la a lucra cu tine si cu gandurile tale pana atunci !

Sa ne revedem cu bine!
O seara frumoasa!

Psihoterapeut Irina Paraschiv
0744 239 470
irina.paraschiv@psihosolutii.ro
Ultima oară modificat Mar Ian 29, 2019 11:29 am de către Psiholog Irina Paraschiv, modificat 1 dată în total.
Scrie răspuns