problema mea cu atacurile de panica

AnonimX
Mesaje: 3
Membru din: Dum Iul 03, 2016 9:52 pm

problema mea cu atacurile de panica

Mesaj de AnonimX »

Buna ziua, am 23 ani si imi doresc sa impartasesc cu voi experienta mea cu atacurile de panica.Pentru inceput vreau sa va zic ca urmez programul de psihoterapie cognitiv comportamental,urmez programul de vindecare :D Si ii multumesc Dnei Mihaela Iote (psihologul meu) ca ma ajuta foarte mult.Mai intai de toate sa va povestesc cum a inceput totul.Anul acesta in luna mai am avut primul atac de panica.A fost atat de nasol ca am ajuns la spital.Totul a pornit de la o durere de picior pe care am asociat-o cu o boala de inima,ma durea rau piciorul stang si am crezut ca am probleme cu inima.M-am speriat si asa a inceput totul.Am simtit cum raman fara aer de la stomac,am crezut ca mor ca mi se opreste respiratia dupa care am avut tahicardie (139 batai la inima :o ) ,tensiune 16 si ceva...senzatia de lesin,mi-au amortit mainile si picioarele,....transpiratii ,o durere dupa ceafa,,un tremur interior foarte puternic..si o senzatie de rau foarte mare am crezut ca mor, ca ala imi este sfarsitul.Am ajuns la spital unde mi-am facut electrocardiagrama la inima si totul a iesit bine.La scurt timp am facut si un set de analize..care bineinteles ca au iesit foarte bine.Ei bine de atunci din seara aceea au inceput problemele.Am intrat intr-o perioada foarte proasta a vietii mele.Nu ma mai puteam concentra asupra a ceea ce se intampla in jurul meu.atacurile de panica nu lipseau din viata mea.Imi era teama sa dorm noaptea.Luam pastile cu pumnul,ca sa nu mai simt niciun fel de durere.Off foarte greu prin ce am trecut.Tot cautam pe internet fel si fel de chestii ,cautam raspunsuri la ceea ce se intampla cu mine,pana cand am descoperit site-ul gandeste sanatos.M-am inregistrat,am urmarit sedintele dar nu m-am asteptat sa fiu sunata de catre cei de acolo.Dar minunea s-a intamplat,a doua zi am fost sunata de catre Dna Mihaela(psihologul meu) :D si uite asa am inceput programul de vindecare.Eu deja am ajuns la a 5 sedinta si vreau sa va spun ca ma simt foarte bine :D .Mai am in continuare anxietate(unele scapari) dar am inteles cum trebuie sa o controlez,ca totul se intampla in mintea mea.De cand am inceput programul de vindecare nu am mai avut atacuri de panica.Urmez pasii dati de catre Dna Mihaela si sunt pe drumul cel bun.Nu mai simt frica atat de mare,de puternica..dorm noaptea,ma pot odihni..si incet cu incet viata mea incepe sa reintre la normal.Sa stiti ca de la prima sedinta am stiut ca este cineva acolo care ma intelege si ma poate ajuta . :D .Aveti incredere in psihologul vostru si o sa reusiti sa va vindecati.Nu asteptati ca totul sa treaca prin minune cat ai pocni din degete.Trebuie sa avem rabdare si trebuie sa muncim mult.Doamne cat sunt de bucuroasa si foarte fericita cand vorbesc cu Dna Mihaela.Fiecare sedinta facuta ma aduce mai aproape de vindecare.Oameni buni se poate sa scapam din cosmarurile astea,putem scapa de atacurile de panica si putem trece peste anxietatea asta.Trebuie sa muncim si sa avem incredere in noi ca vom reusi..Multumesc Dna Mihaela Iote ca ma ajutati atat de mult,si multumesc tuturor care impartasesc problema cu noi.
Psiholog Mihaela Iote
Mesaje: 56
Membru din: Joi Noi 20, 2014 3:26 pm

Re: problema mea cu atacurile de panica

Mesaj de Psiholog Mihaela Iote »

Buna ziua AnonimX,
Felicitari si pentru progresele foarte mari pe care le-ati facut într -un timp atat de scurt, asta pentru ca ati muncit cu dumneavoastră!
Ma bucur ca facem sedintele impreuna si este o adevarata placere sa lucrez cu dumneavoastră.

Continuati in ritmul acesta si veti obtine starea de echilibru care va va permite sa va bucurati mai mult de viata!

Mihaela Iote
Psihoterapeut
0736632545
mihaela.iote@psihosolutii.ro
Scrie răspuns