Anxietate atac de panica frica

[Zanfir Maria Gabriela]

Buna ziua,de o lună și jumătate mă lupt cu aceasta anxietate.
Totul a început cu vestea că voi pierde pe cineva drag mie și de atunci îmi este frica sa dorm noaptea că mă gândesc că nu mă voi mai trezi sau că voi păți ceva brusc și că voi muri.
Am fost mi am făcut analize nu am nici o problema de sănătate dar frica este permanenta că oricând voi muri și îmi voi lăsa copilul fara mama.
Începe totul cu un atac de panica tremurat gânduri negre și etc.
Pe langa asta vine și frica de tot ce înseamnă a merge la o biserică decese și etc,toate îmi dau panica.
Eu înainte nu eram așa,eram super curajoasă in tot ce avea legătură cu pierderea cuiva, mersul la biserică și etc.
Este posibil sa fie și faptul că văd in fiecare zi casa mașina și tot ce are legătură cu pers ce am pierdut o și îmi am mereu de el?
I au stress clean dar nu mă ajută ft mult.Va rog mă puteți ajuta?