ma numesc Alexandra, am 23 de ani si de aproape 4 ani am atacuri de panica... totul a inceput cand eram pe strada din cauza caldurii am vazut negru in fata ochilor si am crezut ca lesin... m-am oprit pe un gard inima imi batea foarte repede, simteam ca nu mai am aer, tremuram, eram foarte speriata... am stat acolo cateva minute apoi mi=am luat inima in dinti si am mers spre casa in fuga pentru ca tot simteam ca nu ma tin picioarele... din acea zi nu am mai iesit din casa deoarece cand ma ridicam din pat aveam senzatia ca ma apasa ceva pe cap, aveam dureri mari de cap, insomnii, seara simteam ca raman fara aer, aveam palpitatii, nu dormeam mai deloc
Am fost la urgente de multe ori pentru ca simteam ca raman fara aer, mi=au fost facute mai multe analize care au iesit bune...si tot mi-a ramas in cap: daca analizele sunt bune, atunci eu de ce am starile astea? Cu timpul unele din stari au mai disparut, acum dorm dar ma mai trezesc cate o data seara, nu mai am dureri de cap doar uneori, am scapat de senzatia de sufocare cat timp sunt in casa, in schimb cand ies afara revin toate starile simt ca lesin, tremur, imi bate inima parca ar iesi din piept, picioarele parca nu mai tin si am momente cand ma duc intr-o parte...ca sa mai uit de starile astea m-am invatat sa vorbesc la telefon in timp ce merg pe strada stiu ca e o idee cam rea dar asa nu ma mai gandesc la starile negative...si uitam sa specific ca de cand am starile de panica sunt si foarte nervoasa..ma enervez din orice, ma supar din orice, am devenit foarte irascibila
poate ma ajuta cineva cu un sfat, o parere ceva, va rog... Vreau sa scap de atacurile de panica, mi-au luat toata bucuria...o zi buna va doresc!
)...vorbitul la telefon iti distrage atentia.....de exemplu eu purtam cu mine mereu o sticluta cu apa....fiecare dintre noi gasim un lucru pe care ne bazam!!