Spune-ne cum te simti

alexandra_32
Mesaje: 106
Membru din: Mie Oct 03, 2012 12:57 pm

Re: Spune-ne cum te simti

Mesaj de alexandra_32 »

Si acum sa va spun despre mine.....sunt in a 6-a zi fara medicatie.....si am fost mirata sa constat ca ma simt chiar foarte bine!!! :D
Sunt foarte fericita....si ma simt atat de implinita si mai puternica ca si niciodata!!
Toate experientele astea ale vietii prin care trecem ne fac mult mai puternici....dar importanta e gandirea si felul in care le gestionam!
Va doresc multa intelepciune si numai ganduri sanatoase!!
madadudu
Mesaje: 43
Membru din: Joi Sep 27, 2012 11:27 am

Re: Spune-ne cum te simti

Mesaj de madadudu »

buna tuturoor:)alexandra ma bucur nespus pt tine,Doamne ajuta sa fie bn si sa nu mai ai nevoie de ele niciodata,dar la cat esti tu de optimista ma indoiesc ca nu va fi ok:)
Sunt foarte curioasa cum se mai simte alineala, sper din suflet ca bn,diesel am vazut ca e tot mai bn si trece cu brio peste obstacolele gandului:)
Eu ce sa zic ...mai am o luna si putin si voi naste ,:)am mari mari emotii cand ma gandesc,momentan sunt bine nu foarte bn dar sunt ok,am intrat in concediu prenatal si stiti cum e cand nu prea ai activitate dar nu se compara cu ce a fost :)mai ies la cate o plimbarica sa-mi treaca timpul,mai citesc....ma mai joc :D
sa va povestesc o intamplare de asta vara...trebuia sa ajung in alta localitate pt ecografia 4Dpt ca la noi nu exista astfel de investigatie,din intamplare sotul meu era deja acolo pt niste materiale pt munca ,din pacate dak venea sa ma i-a si sa ma duca pierdeam timp deci nu mai ajungeam la programare drept urmare trebuia sa i-au microbuzul singura si sa ne intalnim acolo...SOC SI GROAZA!!!eu singura intr-un mijloc de transport in care trebuia sa "supravietiuesc"timp de 40 de minute..eram terifiata...am inceput sa plang si i-am spus ca nu voi ajunge cu bn,m-a incurajat si pana la urma am urcat in microbuz,m-am asezat si cand am pornit din statie deja inima incepuse sa bata mai tare ,am decis sa nu ma gandesc la nimic dar nu prea mi-a reusit, ciudat a fost ca nu ma simteam foarte rau,m-am gandit foarte mult la sedintele pe care le-am parcurs si mi-a prins foarte bn stiam ca nu avea ce rau sa mi se intample ,am avut emotii cei drept dar a fost bn,cand am coborat din microbuz eram atat de bucuroasa....mi-am spus in gand "AM INVINS"! :)de atunci n-am mai vut ocazia sa circul cu microbuzul insa ma simt mai increzatoare:).
Va imbratisez cu drag pe toate si va doresc multa fericire si liniste :)sper sa-mi tineti pumni sa nasc fara prea mari emotii si sa am o bebelina sanatoasa:)
alexandra_32
Mesaje: 106
Membru din: Mie Oct 03, 2012 12:57 pm

Re: Spune-ne cum te simti

Mesaj de alexandra_32 »

Madadudu....raspund cu intarziere pentru ca am scris un mesaj lung si nu l-am mai salvat si nu s-a trimis...:)Sunt tare fericita pentru tine si ma bucur tare mult ca esti bine....si mai stiu ca si tu esti o luptatoare si vei reusi....suntem alaturi de tine....asa cum ai trecut prin experienta asta urata....ceea ce urmeaza e una tare frumoasa!!Si a mai ramas putin si o sa iti strangi puiul in brate!!
Gaseste-ti mereu ceva de facut...si ocupa-ti timpul...!!Eu voi fi cu gandul la tine....!!Nastere usoara draga mea!
Exact asta am invatat si eu....numai prin expunere reusim sa ne invingem temerile....treptat....usor...si trec!!
Eu ma simt bine.....si sper din tot sufletul sa fiu tot asa!
Alineala e si ea foarte bine, se bucura de viata si de fiecare zi!....
Va imbratisez cu drag si sper sa am vreme sa mai revin cu detalii!!!
alineala
Mesaje: 42
Membru din: Mar Sep 18, 2012 10:25 am

Re: Spune-ne cum te simti

Mesaj de alineala »

Heiiii...iubitele mele colege si prietene de suferinta.Ce m-am bucurat sa citesc mesajele voastre pline de optimism.
Asa este viata asta,cum ne simtim mai bine cum uitam sa pomenim asta si sa-i incurajam si pe altii,care poate ar avea nevoie de feedback-ul nostru in ceea ce priveste "experienta axioasa" apusa,deja.
Asa este,sunt sunt atat de bine incat mi-e si frica sa ma bucur(iata un gand irational :D )...si cum spune Alexandra,ma bucur de fiecare zi si stiu ca tot ceea ce s-a intamplat nu a fost in zadar.Felicitari pentru faptul ca ai renuntat la medicatie.Nici nu-mi fac griji ca nu vei reusi sa te adaptezi si situatiei asteia.Doar ai fost suportul meu mult,mult timp si atunci cand simteam ca trebuie sa ma intorc la psihiatru pt o eventuala schema de tratament,aparei tu si Irina Paraschiv,care ma sustineati si-mi acordati toata atentia.Va multumesc!
Draga mea Madadudu,nici nu-mi vine sa cred ce repede a trecut timpul si iaca-ta ca nu peste mult timp o sa-ti tii fetita in brate.Esti eroina mea!Din pacate eu nu vin cu vesti bune in acest sens.Aman,in continuare momentul cand va trebui sa decid ce fac si cum fac sa devin si eu mamica :( ...poate timpul le va rezolva pe toate.
Diesel,stiu ca tu esti bine si ma bucur ca putem tine legatura constant...este atat de placut sa stii ca nu esti singur in fata "bolii" si ca un sfat bun,la momentul potrivit,poate face minuni in viata cuiva.
Am evoluat toate si nu pot decat sa fiu bucuroasa de asta.
...dand timpul inapoi cu exact un an,ma trec fiori reci pe spate...eram in "focurile" bolii iar disperarea si panica pusese stapanire pe viata mea.Nu vedeam nicio solutie la problema mea,insa calitatea serviciilor oferite de terapeutii din programul Gandeste Sanatos a facut ceea ce nimeni in 8 ani nu a reusit sa faca.
Va imbratisez pe toti si va doresc numai ganduri sanatoase!
MerryCrys
Mesaje: 1
Membru din: Dum Noi 03, 2013 10:14 pm

Re: Spune-ne cum te simti

Mesaj de MerryCrys »

Buna ziua, am inceput sa fac aceste atacuri de panica de acum 2 ani decand am plecatnla universitate in anglia facand facultatea de informatica. Din cauza fricii de avion am inceput sa am palpitatii si pe langa aceste batai rapide au aparut si extrasistolele care ma sperie foarte mult. Am mers la 10 cardiologi toti mi-au facut teste tot ce se face inima perfect sanatoasa insa gandurile mele sunt numai aiurea daca mi se opreste inima din cauza extrasistolelor, mia intrat in cap ca numai pot face sport eu facand sport tenis de damp, si volei. Am gasit site-ul dumneavoastra din intamplare si ma bucur doar cele 3 sedinte le-am ascultat mi-ar placea sa continui cu dumneavoastra. Eu sunt in Bucuresti acum fac Facultatea de Medicina Veterinara insa nu pot merge la facultate pentru ca fac aceste atacuri de panica incontinuare. Iar extrasistolele ma sperie cel mai mult.
Psiholog Irina Paraschiv
Mesaje: 155
Membru din: Lun Iul 02, 2012 1:17 pm

Re: Spune-ne cum te simti

Mesaj de Psiholog Irina Paraschiv »

Buna MerryCrys,

Imi pare tare rau sa aud ca te confrunti cu aceste stari si ca ele te impiedica sa te bucuri de viata! Ma bucur ca ai apelat la ajutorul nostru si ca informatiile ti-au parut de ajutor!
Cu siguranta ca acestea, impreuna cu experientele descrise in Forum te-au ajutat in a capata mai multa speranta ca aceste atacuri de panica se pot depasi.

Sper sa poti continua cat mai curand in program asa incat sa putem incepe sa lucram pe aceste stari cat mei repede.

O zi frumoasa!
Irina Paraschiv
Psihoterapeut
004 0735 884 103
irina.paraschiv@psihosolutii.ro
www.psihosolutii.ro
www.gandestesanatos.ro
madadudu
Mesaje: 43
Membru din: Joi Sep 27, 2012 11:27 am

Re: Spune-ne cum te simti

Mesaj de madadudu »

Va Multumesc ff mult pt toate gandurile bune Alexandra ,alineala ai dreptate a zburat timpul dar a zburat in favoarea noastră ,nici nu știți cat sunt de fericita si cat imi umpleti sufletul de bucurie cand va vad așa, pt ca știu cat am suferit cu toții si poate ca nu suntem complet vindecati dar măcar acum ne putem trai viața in liniște cat de cat si va fi si mai bn,de multe ori imi spun ca nu voi mai fi cea dinainte niciodată dar poate ca nici nu trebuie :) știu doar ca voi fi bn ,vom fi bine...va iubesc si apreciez efortul vostru de a lupta :)
Draga mea merry ești la inceput de drum ca sa zic așa,am trecut si încă mai trec puțin prin astfel de trairi si senzatii,dar sunt foarte vagi acum (teama de puls accelerat,teama ca o sa-mi cedeze inima ,ca am sa mor)pt ca am cerut ajutor si m-au ajutat si sfaturile celor de aici..Cred ca nu mai e cazul sa-ți spun ca este doar in mintea ta si ca nimic din toate astea nu se va intampla :) dar e cam greu sa crezi lucrul asta atât timp cat ți s-au implementat aceste idei in cap,nu mai amână si cere ajutorul unui psiholog de pe acest site ,pe mine m-a ajutat foarte mult si te va ajuta si pe tine :) .Si mie mai imi este teama puțin trebuie sa recunosc cand vine vb de sport ,imi doresc f mult sa merg la sala după ce voi naște dar mai am timp sa-mi fac curaj :D cat despre extrasistole si eu le am ,sa sti ca nu sunt periculoase desii îți creează disconfort nu trebuie sa te sperii,ignorale si ai sa vezi ca apar din ce in ce mai rar,ele apar din cauza emotiilor,a oboseliii,mai ales ca noi avem frica asta cu inima,la unele persoane apar chiar si după ce i-au masa.
Nu mai amână sedintele :) pt ca ai nevoie de ajutor,sa te baricadezi in casa si sa renunța la toată frumusetea vieții nu e o soluție :) ai încredere ca totul va fi bn ,mergi pe forum in urma si citește povestile celor de aici ca sa vezi ce au fost si ce au ajuns :) au ajuns bn,asta vreau sa spun.Mult noroc si multă răbdare si curaj îți doresc.
RoxL17
Mesaje: 1
Membru din: Mie Aug 21, 2013 5:00 pm

Mesaj de RoxL17 »

Buna seara,
Ma bucur ca va pot împărtăşi si eu povestea mea. S-a întâmplat într-o noapte pentru prima oară , m.am trezit din somn foarte speriată, simţeam ca ma sufoc, ca nu pot respira, inima imi bătea foarte tare. Simptome specifice atacului de panică. Nereuşind să ma linstesc am decis să merg la spital la urgente, unde doctorii mi.au explicat ca nu am nimic, in urma unui ekg s.a dovedit ca inima funcţiona perfect, oxigenarea era 100%. Am reuşit să ma calmez pana la urmă , am plecat acasa cu recomandarea de a merge la psiholog.
Dupa o perioada de o sapt , au apărut iar aceleaşi simptome. Nod in gât, senzaţia de scurtare a respiraţiei, anxietate, puls ridicat. Având aceste senzaţii am dobândit frica de a mai ieşi afară ca nu cumva să mi se facă rău pe stradă. Imi era frică să stau singura, să dorm singura , simţeam mereu nevoia de a sta cu cineva. Aveam tendinţa de a plânge foarte usor din orice lucru.
Ma simţeam foarte slăbită, nu aveam chef de nimic, mâncam foarte puţin, nu dormeam seara. Împreună cu mama mea am decis să mergem să fac o serie de analize fiind convinse ca am cva elev medical. Am facut analize la sange, am fost la cardiologie, endocrinolog, gastroenterolog, orl. Nu aveam nimic.
Am ajuns si la psihiatru care din start mi.a dat xanax însă am refuzat să iau pastile.
În cele din urmă am ajuns la dl. Gabriel Dinu, căruia îi mulţumesc pentru ajutorul acordat, pentru faptul ca m.a ajutat să imi educ gândirea si să fac diferenta intre gândurile raţionale si cele iraţionale.
Va sfătuiesc să nu va fie ruşine ca aveţi atacuri de panică sau depresie sau agorafobie, si să apelaţi la psihoterapie ca sigur va da rezultate.
Inca o data va mulţumesc ca m.ati ajutat să gândesc sănătos!
simrad
Mesaje: 1
Membru din: Dum Sep 15, 2013 6:28 pm

Re: Spune-ne cum te simti

Mesaj de simrad »

Bine v-am gasit ....nu sunt o persoana care obisnuieste sa faca prea multe confesiune legate de viata ei...insa am citit majoritatea povestilor de pe forum si am realizat un lucru de care sincera sa fiu sunt mandra (pe de o parte)...am vazut povestile atacurilor de panica care se intind undeva intre 3-8 ani si facand comparatie cu povestea mea - care dureaza de doar 1 an si ceva - am constatat ca ma simt relativ "in control" in ceea ce priveste evolutia mea deoarece traiesc cu senzatia ca asa zisa boala poate fi controlata si ulterior eliminata din vietile noastre. Ce ma ingrijoreaza e ca sunt cateva exceptii pe care le-am citit si in care am vazut aceeasi atitudine, in schimb la un moment dat au reaparut starile de panica . Sa spun asa...e un fel de rasu' cu plansu' pentru ca e posibil sa traiesc aceea iluzie de "in control" si sa descopar , la un moment dat, ca de fapt erau niste pauze pe care le luase starea de anxietate si ca de fapt ea revine , poate mai in forta ca ultima oara....stiu ca un psiholog mi-ar spune ca exact in asta consta autocontrolul, in a incerca sa elimin din mintea mea ideea unei recidive...dar cum facem asta?...poate la urma urmei nu sunt asa puternica cum am crezut....experimenteaza cineva lucurul acesta?
Psiholog Simona Chiriluta
Mesaje: 37
Membru din: Mar Ian 24, 2012 7:25 pm

Re: Spune-ne cum te simti

Mesaj de Psiholog Simona Chiriluta »

Buna seara Simrad.
Imi pare rau de aceasta anxietate cu care te confrunti. Nu cred ca-ti este tocmai usor. 1 an si jumatate este suficient de mult cat sa devina ingrijoratoare lucrurile. Senzatia de autocontrol este linistitoare dar e un fel de fata morgana. Gandeste-te serios la a incepe terapia cognitiv-comportamentala pentru a trata adecvat si specializat tulburarea.
Curaj!
Psiholog Simona Chiriluta
Scrie răspuns