Spune-ne cum te simti

[alexandra_32]

Multumesc Diesel, nici vorba sa ne amuzam...chiar te felicit...pentru ca fiecare din noi gasim diferite modalitati de a trece peste aceste senzatii.....la fel fac si eu....mi-am scris in notite pe telefon....abc-uri si atunci cand nu ma simt in siguranta sau am senzatia ca ma incearca...deschid telefonul si citesc de acolo!!
Pentru mine anxietatea a fost si mai grea....atunci cand e permanenta zi si noapte.....devine obositoare!!
Eu acum ma lupt cu caldura......pentru ca pe o caldura din asta mi s-a declansat......si fara sa vreau subconstientul lucreaza!:)
Dar suntem puternici si acum ca stim totul de la A la Z cred ca nimic nu ne mai poate dobori!

[alineala]

Bine ai revenit Alexandra si da-mi voie sa-ti urez "bun venit acasa"(oficial )...ce dor mi-a fost sa-ti citesc micile postari si mai mult decat atat ce fericita ma face mesajul tau!Esti dovada vie ca se poate si ca viata merge inainte chiar daca aceasta experienta ne-a "deturnat" cumva bunul mers al vietii ...
Diesel iar mi-ai dat o idee!Transpunerea pentru cateva secunde intr-un loc sigur...mental,evident,atunci cand simtim ca pamantul ne fuge de sub picioare.De cele mai multe ori intensitatea starii de rau este atat de puternica,incat atentia este focusata doar pe ceea ce simtim in acele momente de criza.Apropo,am inceput sa beau ceai de sunatoare atunci cand simt ca nu functionez in parametri optimi .Merci de pont !
Despre mine aflati ca sunt in regula,ultimul atac de panica avut s-a intamplat cu multe luni in urma(poate 8-9 luni),insa asa ca si Alexandra,anxietatea este povara vietii mele.Am zile bune si zile mai putin bune,insa de fiecare data timpul mi-a demonstrat ca ma refac perfect dupa fiecare cadere.
Si pentru mine caldura este inamicul numarul 1 !Constant in toti acesti ani,caldura excesiva mi-a cauzat probleme.Este primul an cand nu mergem in concediu la mare,tocmai pe acest motiv...ideea ca mi s-ar declansa starea de rau,ma sperie teribil.Te admir Alexandra...ai curaj sa-ti reiei viata exact de acolo de unde in urma cu un an, ai lasat-o!Bravo!
Sunt tare curioasa ce face Madadudu...sper ca este bine si ca sarcina nu-i cauzeaza stari de rau...te pup cu drag si vino cu vesti bune !
Va imbratisez pe toti si va doresc o seara frumoasa!

[madadudu]

Buna tuturor,bine ai revenit alexandra,sper ca te-ai relaxat si ai Mai uitat de griji in vacanta pe care tocmai ai avut-o.
Alineala te pup cu drag ,mea bucur ca te intrebi ce Mai fac,e placut cand cineva se gandeste la tine ,eu ce sa zic...si Mai bine si Mai rau,ma omoara caldura ,am palpitatii,obosesc si de multe ori am o stare proasta,asta probabil si pt ca m-am cam neglijat,n-am mai avut grija de mine din punctul asta de vedere,si acum imi este cam greu pt ca nu prea Mai stiu de unde sa incep ,Dar ma Scutur ce sa fac...ieri am aflat ca voi avea o fetita si asta imi da putere dar imi este si ciuda cei drept ca anxietatea imi rapeste oarecum putere a de a ma bucur asa cum vreau
Va pup si va doresc multa fericire si liniste in suflete si tot ceea ce imi doresc eu va doresc si voua din suflet

[diesel]

Bine ai revenit si tu,Madadudu,sa vina cu bine fetita voastra! Pana atunci,nu uita ca esti curajoasa si luptatoare.Nu sunt usoare toate zilele,dar sunt convinsa ca vei trece cu bine peste ele,le vii tu de hac,acum esti si mai motivata.
O imbratisare din tot sufletul iti trimit!

[alineala]

Iupiii...vei avea o fetita!Ce frumos!Ma bucur sa aflu ca esti bine,chiar daca esti inca incercata de stari mai putin prietenoase ...oricum,esti si vei ramane un exemplu pentru mine.Faptul ca ai avut curajul sa ramai insarcinata,in conditiile in care anxietatea este deja parte din viata ta,este un act eroic...doar cine trece prin asa ceva stie ce inseamna o astfel de decizie.Din pacate eu nu am puterea sa fac nimic in acest sens ...am zile bune cand simt ca va veni si momentul mult asteptat si voi lua marea decizie...apoi,vin acele zile "negre" cand am convingerea ca daca as avea un copil s-ar prabusi pamantul,ma simt neputincioasa si stiu,in sinea mea,ca niciodata nu voi deveni mama...
Dar,este si un lucru bun in povestea asta.Nepotelul meu are deja 2 luni si 2 saptamani si simt cum ma topesc in preajma lui.Este bucuria noastra si este minunat sa-l vad cum creste si ca pot face parte din viata lui.
Va imbratisez pe toti si va doresc tuturor ganduri rationale si liniste sufleteasca!

[madadudu]

draga diesel iti multumesc mult si te imbratisez si eu cu mare drag.
alineala iubita iti multumesc si ma intristez ca gandesti asa,este foarte greu,eu stiu ce inseamna sa stai cu grija ca starile tale il pot afecta pe copilul pe care il porti dar medicul meu ginecolog a zis sa nu-mi mai fac atatea griji ca el nu stimte chiar tot ce simt si eu,eu de multe ori eram agitatA si speriata inainte de eco iar ea dormea de nu avea treaba ,sau ca te simti asa rau incat iti doresti sa iei un calmant dar nu poti.insa viata continua si cu rau si fara rau,chiar dak nu eram insarcinata era acelasi lucru,viata oricum mergea,isi urma cursul ,...si atunci de ce sa nu profit?si uite ca incet,incet timpul trece ,zboara....niciodata sa nu spui niciodata,n-AI INVATAT nimic pana acum din sedinte? parca era ceva de genu ca sa nu citim viitorul ca nu suntem mama omida si nu stim ce se va intampla si sa nu CATASTROFAM nu?pai ce facem te pup cu drag si astept vesti cat mai bune de la tine,de la voi toti

[izabella]

Buna tuturor! Ma numesc Izabela, am mai scris aici pe forum, si vroiam si eu ca si voi toti sa va impartasesc experienta mea. Acum cateva luni bune m-am ales si eu cu un frumos atac de panica si cu anxietate, si de atunci am avut de lucru cu aceste stari. Aveam aceleasi simptome ca si voi. Insa nu acest lucru este important, si modul cum iei atitudine.Mi-am dat seama in tot acest timp, de cand am inceput sa lucrez cu starile mele si de cand am inceput si terapia, ca nu suferim practic de nimic, suntem foarte sanatosi, importanta este atitudinea, gandirea, aceasta este cheia. Mi-am dat seama ca atacurile de panica, anxietatea chiar nu sunt rele, groaznice asa cum credeam la inceput. Atacul de panica e doar un complex de senzatii oferite de adrenalina. Am invatat prin terapie, si pe aceasta cale ii multumesc Irinei Paraschiv ca m-a ajutat foarte mult, m-a inteles, si mi-a fost alaturi, cum sa imi gestionez gandurile, chiar si cele mai rele, cum sa nu mai fug de ele sa le mai resping, cum sa ma impac cu mine insami, cu starile mele, si am inteles ce se intampla in corpul meu, faptul ca intotdeauna modul cum gandesti iti influenteaza starile atat psihice cat si fizice. Va recomand tuturor sa apelati la terapie, sa aveti incredere in voi, si sa aveti speranta ca o sa iesiti cu bine din situatia in care va aflati acum, pentru ca nu e nimic grav. Suntem sanatosi, si asa vom fi mereu!:)

[alexandra_32]

Buna tuturor.....revin dupa o perioada in care nu am mai postat nimik... ....fiindca acum in August....se implineste un an de cand au inceput problemele mele, si fiindca mereu imi era teama numai gandindu-ma la locul de unde au pornit toate starile mele....asa ca am decis ca in weekend-ul care a trecut sa ma intorc acolo....in Ungaria....simteam ca doar asta ma poate ajuta....asa ca sambata dimineata am plecat in Ungaria iar sambata la amiaza eram in acel loc....crispata....plina de teama...dar nu m-am lasat....surpriza mare a fost ca in maxim 20 de minute au disparut toate starile si ma simteam eliberata.....si fericita la maxim....pentru ca gandirea irationala m-a facut sa simt asta si sa am impresia ca acolo ar putea sa imi fie iar rau!
Sunt din ce in ce mai puternica si sunt dispusa sa imi infrunt toate temerile dar doar expunandu-ma....tin minte ca l-a inceput cand au inceput medicamentele sa isi faca efectul....eram fericita ca nu mai am acele ganduri.....si la sedinta de psihoterapie d-l Dinu imi explica ca nu e bine sa nu mai am acele ganduri.....trebuie sa le am dar ele sa nu ma mai deranjeze....si acum am inteles de ce!:)
Va precizez ca inca mai iau medicatie, seroxat, dar doar 0,5.....chiar daca luam 20 mg pe zi....le-am redus si functionez ...spre surprinderea mea:))
Urmatorul hop va fi saptamana viitoare...cand plecam in concediu in Turcia....si cand o sa calatoresc pentru prima data cu avionul ....am unele temeri pe care sper sa le infrunt!!
Madadudu, Diesel, Alineala, Mikken....si restul...sper ca sunteti bine si ca sunteti pe drumul cel bun!!!
Va doresc multe ganduri sanatoase!

[diesel]

Ma bucur atat de mult cand citesc mesajele tale,unt pline de speranta si optimism! Eu nu am fost inca in locul in care am facut primul atac de panica si au trecut aproape doi ani de atunci...cine stie,poate voi incerca si eu.Iti doresc concediu placut si sunt convinsa ca temerile tale nu au nicio sansa in fata gandirii tale rationale.Sa ne auzim sanatosi si cu bucurie!

[alexandra_32]

Multumesc Diesel, ma bucur tare mult atunci cand stiu ca va transmit un pic de optimism! Incerc sa fiu cat pot de pozitiva....le-a fost greu si celor din jurul meu sa ma vada cat sufar....au suferit alaturi de mine....trebuie sa ma ridic si sa merg mai departe, sunt atatea lucruri frumoase in viata mea....am pentru ce sa fiu bine!
Si mi-am dorit tare mult....sa-i pot incuraja pe cei care sufera ca si mine....si sa stie ca se vindeca....!
Sa stii Diesel ca expunerea ajuta tare mult.....eu m-am simtit eliberata dupa ce m-am intors in acel loc....!!
Va imbratisez cu drag si sa auzim numai de bine!