Atac de panica, anxietate, depresie, tristete

[dandan20]

Buna.Am hotarat sa scriu si eu pe acest forum si sa va sduc la cunostinta starile mele de anxietate cu care ma confrunt de aproape doi ani.Totul a inceput intr-o zi cand am avut o stare de rau intr-un mare centru comercial.M-am speriat asa de tare si nici nu am avut curajul sa ma duc la doctor in urmatoarele zile,fiind foarte convins ca sigur ca sufar de ceva boala si ar fi mai bine sa nu stiu.Totul a decurs asa timp de aproape o luna ,in acest timp m-am izolat aproape complet stateam doar in casa,evitam sa merg si la munca.Intr-o seara aceea stare de rau a reaparut si an facut un atac de panica9simteam ca nu mai am aer,nu mai pot respira)si atunci am decis sa ma duc la urgente,iar cei de acolo dupa ce m-au examinat mi-au pus "diagnostic" atac de panica.Am inceput sa fac o serie de analize medicale pe care le-am tot repetat la cateva luni si nimic nu mi-sa descoperit ca as avea,totul a iesit perfect.In august anul trecut am mers pentru prima data la un psiholog,am facut cateva sedinte si am continuat acele sedinte prin intermediul telefonului deoarece eu nu locuiesc in tara,dar din pacate nu mi s-a intamplat nimic bun.Nascocind internetul am dat de acest site unde dupa ce am facut acele trei sedinte gratis am simtit o mare imbunatatire in starea mea,fapt ce ma determinat sa achizitinez un abonament si impreuna ca doamna doctor IRINA PARASCHIV am reusit sa inteleg aceste stari de anxietate care s-au diminuat simtitor acum.Luna viitoare in august o sa ma casatoresc si abia astept acel moment de care pana in urma cu cateva luni imi era foarte groaza.Nu va mai plictisesc cu intamplarile mele ci va doresc la toti sa ganditi sanatos si nu ezitati sa apeleti la un psiholog in momentele mai delicate ale vietii.Multumesc inca o data acestor oameni(d-na Paraschiv si d-nul Dinu Gariel)pt tot ce fac in acest program fffff util!!!!!!!11

[Psiholog Irina Paraschiv]

Buna Dan,

Ma bucur tare mult ca ai luat decizia de a scrie pe Forum si iti multumesc pentru aprecierile bune.

Ai cautat metoda care ti s-a potrivit cel mai bine pentru psihoterapie, ai lucrat mult si acum rezultatele se vad. Te felicit pentru ca ai fost constiincios in ce am lucrat impreuna, iar acum te poti bucura de viata cu mai multa relaxare!

Mult spor in continuare, Casa de piatra si sa auzim de bine in continuare!

Irina Paraschiv
0735 884 103
irina.paraschiv@psihosolutii.ro
www.psihosolutii.ro
www.gandestesanatos.ro

[alexandra_32]

Buna tuturor...nu ne-am auzit de multa vreme!! ....sper ca imi sunteti bine si aveti vesti bune!
Noul an cum v-a gasit??...plini de pozitivitate si cu multe planuri de realizat...nu?
Eu nu incetez sa ma redescopar....si inca odata ma repet....ma bucur ca s-a intamplat asta in viata mea si ca a trebuit sa apelez la psihoterapie....mi-am dat seama de foarte multe lucruri si de gandirea mea defectuoasa....!!
Nu m-am oprit aici....studiez...citesc si chiar daca uneori mai am cate o stare de anxietate....e doar o stare....care dispare!
Am pornit in noul an cu o listuta cu multe lucruri pe care doresc sa le fac....in primul rand a fost fumatul....am 3 saptamani de cand m/am lasat.....apoi m-am inscris la scoala de soferi.....lucru pe care incerc sa il fac de vreo 7 ani ......si toate astea m-au impulsionat....pentru ca asa cum am reusit sa scap de teama de anxietate si panica...asa o sa reusesc si sa fac ceea ce mi=am propus!
Viata e frumoasa si merita traita....si trairile astea nu ne pot impiedica!
Va doresc multe ganduri bune si sanatoase!!

[madadudu]

Buna tuturooor,n-am mai intrat demult si asta din cauza ca din noiembrie sunt mama unei scumpe fetite :)si nu prea mai am timp de multe lucruri , eu sunt bine ,pot oare spune ca m-am vindecat?nu vreau sa ma pripesc dar ma simt excelent ,nu mai am atacuri de panica,iar gandurile obsesive ssunt o legenda pt mine
Alexandra te felicit ca ai lasat tigarile si ca te-ai apucat de scoala de soferi,pt mine acest lucru era de neatins:carnetul de soferi,nu ma simteam in stare sa-l iau,poate la vara am sa ma inscriu si eu
Se pare ca noul an a venit cu intamplari noi si frumoase pt toata lumea si din cate am aflat si pt alineala,Domane cat ma bucur pt ea ,sunt toata un zambet si ma gandesc la mine cum eram si la ea si imi spun:uite ca se poate.
Va imbratisez cu mare drag si sa auzim numai de bn :*

[alineala]

Heiiii...La Multi Ani pentru 2014 si fie ca acest an sa va aduca liniste si numai ganduri sanatoase.Voi cum sunteti?Ce faceti "fetele mele"...ati spart gheata?
Desi,din umbra eram la curent cu toate post urile de pe forum,nu am scris nimic.Asta pt ca asa cum spune si madadudu...sunt insarcinata!Iaca-ta ca am luat decizia mult asteptata(merci Madadudu de curajul pe care mi l-ai insuflat-felicitari pentru fetita si sa aveti parte numai de bucurii alaturi de ea)...imi pierdusem speranta si gandul ca anxietatea nu fac "casa buna" cu statutul de mamica, reusise sa ma copleseasca.Am mers la o clinica si am facut o inseminare artificiala...
Acum am aproape 3 luni si as minti daca as spune ca nu ma incearca emotii,ganduri si stari mai putin pozitive.Insa,invat sa ma autoeduc si sa ma folosesc de toate "armele" invatate in program pentru ca totul sa fie bine.Nu este usor,dar acum sunt mai determinata ca oricand.
Alexandra...ce pot sa spun!Esti o sursa inepuizabila de stare de bine.In urma cu un an ne incurajam unii pe altii pentru a ne usura "mersul"...iar,acum impartasim experiente atat de frumoase...cine ar fi crezut?Bafta cu sofatul si cu...tutunul, de fapt cu lipsa lui
Le pup si pe Diesel si pe Lucca 85 si sper ca si ele sa fie bine.
O seara frumoasa sa aveti si sa nu va pierdeti niciodata speranta...

[alexandra_32]

Madadudu felicitari....ma bucur mult pentru tine.....stiu ce simti...esti implinita....si acum toata energia o canalizezi pe pitika!....si eu in noiembrie am nascut....acum 7 ani de zile!:)
Alineala stii ca sunt tare fericita pentru tine....si nu ma indoiesc nici o clipa ca vei fi o mama minunata! <3
Ma bucur de toate vestile bune....si va multumesc ca mereu m-ati incurajat!!!
Va imbratisez cu drag! :*

[alexandra sweet]

Buna !

Ma numesc Alexandra si am 20 de ani .....problema este ca de la varsta de 14 ani pana acum am trecut printr-o gramada de probleme si de intamplari ingrozitoare care m-au afectat foarte mult din punct de vedere psihic dar si fizic ( am slabit foarte mult ) . am incercat ca sa trec singura peste toate problemele prin care am trecut, pentru ca eu nu nu sunt in relatii bune cu mama, dar nu mi-a reusit acest lucru ,decat cu ajutorul unei foste prietene am reusit sa trec peste cat de cat . dar acum ca am ramas singura din nou retraiesc acele momente urate si foarte nasoale din viata mea. imi aduc aminte tot ce am trait anii astia parca sa intamplat ieri. stau in casa si plang de una singura si vorbesc singura in oglinda si imi spun ca nu sunt buna de nimic si ca sunt un nimeni si eu nu merit ca sa traiesc ca eu nu mi-am ajutat fam cu absolut nimic doar am adus suferinta si probleme .la varsta de 18 ani fara o zi am facut un avort am suferit foarte mult pentru ca eu iubesc copii enorm de mult,dar fostul meu prieten nu a vrut copil. am stat numai in casa vre-o 2 luni de zile dupa ce am facut acel avort imi era greu ca sa mai ies afara, stateam numai la mine in camera si abia daca mai mancam. apoi am venit in bucuresti la unchiul meu care a inceput sa o ia razna sa se dea la mine...am fugit si de aici la un amic caruia i-am cerut ajutorul pentru ca aveam incredere in el dar acest amic ma vandut la un peste care ma sechestrat in casa si ma obligat sa ma culc cu diverse persoane. am reusit ca sa scap cu ajutorul unui ( client, acestui client iam povestit cum sta treba pentru ca imi prezenta garantie si pana la urma mi-am zis in gandul meu (ori la bal ori la spital ) si l-am rugat ca sa ma ajute ... ) ma ajutat ca sa imi gasesc garsoniera aici in bucuresti si ma ajutat sa imi gasesc si job...am muncit dar nu foarte mult timp pentru ca din nou mi-au revenit acele stari de depresie si din nou mam inchis in casa si stateam pe internet, dormeam mult , imi cautam ocupatie iar pe internet mam imprietenit cu un tip care sa tinut de capu meu sa ma convinga sa ies afara din casa ( vroia sa iesim la un suc ) ...si pana la urma am iesit ..asa o zi asa doua asa trei ...pana am ajus foarte apropiati pana am format un cuplu , totul a fost frumos ...pana cand am ramas insarcinata din nou( prezervativul sesparse si nici unu din noi nu ne-am dat seama ) ...i-am spus baiatului ca am ramas insarcinata iar el in secunda 2 si-a luat bagajul si si-a luat talpasita si nici ca am mai auzit de el ( si-a schimbat numarul de telefon iar pe acea retea de socializare ma blocat ) . cu toate ca stia oarecum( nu i-am spus toata istoria mea si toate peripetiile mele ) . iar eu acum stau in alta gasoniera singura fara nimeni. si din nou am acele ganduri si din nou plang si din nou ma intreb de ce sunt eu pe pamant si din nou imi doresc ca sa mor si sa nu ma fi nascut si din nou imi spun acele vorbe urate !!. numai am incredere in mine si nici in cei din jurul meu. imi este frica sa mai ies in oras si sa imi fac prieteni noi . imi este frica ca sa cunosc lumea. mam inchis in casa. ma simt un nimeni si un nimic. sunt goala pe dinauntru. numai pot. ma simt ca un om nebun!

[madadudu]

alineala ti-am trim un mesaj privat ,nu stiu dak l-ai vazut:)

[alineala]

Ti-am si raspuns madadudu...tot pe privat!...pupici

[alexandra_32]

Bine ai venit printre noi Alexandra, intradevar ai trecut prin multe....singura si fara ajutor....dar daca vrei sa mergi mai departe trebuie sa lasi trecutul in urma si sa traiesti in prezent!!!Nu iti face bine sa retraiesti toate acele clipe!!Trebuie sa lucrezi cu tine....cu stima de sine....nu iti va fi usor si un ajutor specializat te-ar putea ajuta mai bine sa treci peste asta!!!
In loc sa te uiti in oglinda sa iti spui ca nu esti buna de nimik...uita-te in oglinda si spune-ti ca esti frumoasa....increzatoare si vei reusi!!
Cauta sa citesti mult despre dezvoltarea personala.....sau lucruri care sa te ajute!!!
Lasa negativismul si stabileste-ti niste scopuri.....!!
Esti tanara....si considera ca ceea ce ai trait in trecut a fost o experienta....care te-a facut mai matura, ai avut ce sa inveti din toate acele experiente....poate au fost niste lectii....!!!
Capul sus si incearca sa ai incredere in tine!!!
Scrie-ne cand simti nevoia!