Anxietate diminuata
Scris: Dum Noi 24, 2013 2:22 pm
Buna ziua,
Scriu acest post in scopul ajutarii persoanelor care experimenteaza,mai mult sau mai putin, stari asemanatoare cu ceea ce am trait eu precum si ca o multumire dnei Irina Paraschiv, psihoterapeutul din acest program, care m-a ajutat mult.
Descrierea situatiei : pe fondul unor informatii negative din jur ( persoane apropiate ca varsta,35ani si nu numai, care s-au imbolnalnavit grav/incurabil) combinate simultan cu diverse dureri abdominale usoare, m-a cuprins o stare de anxietate destul de severa cu focus pe starea de sanatate. Au aparut ganduri si intrebari de genul : ce ma fac daca mi se intampla si mie?cum reactionez?ce se va intampla cu familia mea? etc etc etc. Aceste ganduri le aveam toata ziua, nu puteam scapa de ele, ma dominau si imi generau tot felul de senzatii fizice care amplificau starea de anxietate( un chin total). Dupa zile intregi de cautare de informatii pe net am dat de programul gandestesanatos.ro. Cu oarecare scepticism l-am accesat, nu aveam nimic de pierdut, aveam cateodata ganduri ca nu voi mai putea iesi din aceasta situatie. Am inceput terapia cu dna psiholog Irina Paraschiv si dupa o vreme aveam impresia ca vad altfel lucrurile. Mai apoi mi-am facut analize medicale pt ca nu mai puteam suporta gandul "daca am ceva?". Imi imaginam tot felul de rezultate la analize, tot felul de raspunsuri toate negative. M-am pregatit, impreuna cu psihoterapeutul, vreo 2-3sapt pt aceste analize care au iesit bine. Aceste rezultate impreuna cu terapia din acest program m-au ajutat sa imi mai revin, pot sa spun ca sunt mai bine, merg spre bine dupa aprox 30-45 zile. Nu pot spune ca nu mai am nimic totul e super ok, dar am observat evolutia, ma simt mai bine, gandurile negative irationale s-au redus ca numar si intensitate. Mai am de lucru la acest capitol dar sunt increzator ca totul va fi bine.
Asadar, cu speranta ca acest post va va da incredere in voi si in acest program, va doresc toate cele bune , ganduri rationale!
Scriu acest post in scopul ajutarii persoanelor care experimenteaza,mai mult sau mai putin, stari asemanatoare cu ceea ce am trait eu precum si ca o multumire dnei Irina Paraschiv, psihoterapeutul din acest program, care m-a ajutat mult.
Descrierea situatiei : pe fondul unor informatii negative din jur ( persoane apropiate ca varsta,35ani si nu numai, care s-au imbolnalnavit grav/incurabil) combinate simultan cu diverse dureri abdominale usoare, m-a cuprins o stare de anxietate destul de severa cu focus pe starea de sanatate. Au aparut ganduri si intrebari de genul : ce ma fac daca mi se intampla si mie?cum reactionez?ce se va intampla cu familia mea? etc etc etc. Aceste ganduri le aveam toata ziua, nu puteam scapa de ele, ma dominau si imi generau tot felul de senzatii fizice care amplificau starea de anxietate( un chin total). Dupa zile intregi de cautare de informatii pe net am dat de programul gandestesanatos.ro. Cu oarecare scepticism l-am accesat, nu aveam nimic de pierdut, aveam cateodata ganduri ca nu voi mai putea iesi din aceasta situatie. Am inceput terapia cu dna psiholog Irina Paraschiv si dupa o vreme aveam impresia ca vad altfel lucrurile. Mai apoi mi-am facut analize medicale pt ca nu mai puteam suporta gandul "daca am ceva?". Imi imaginam tot felul de rezultate la analize, tot felul de raspunsuri toate negative. M-am pregatit, impreuna cu psihoterapeutul, vreo 2-3sapt pt aceste analize care au iesit bine. Aceste rezultate impreuna cu terapia din acest program m-au ajutat sa imi mai revin, pot sa spun ca sunt mai bine, merg spre bine dupa aprox 30-45 zile. Nu pot spune ca nu mai am nimic totul e super ok, dar am observat evolutia, ma simt mai bine, gandurile negative irationale s-au redus ca numar si intensitate. Mai am de lucru la acest capitol dar sunt increzator ca totul va fi bine.
Asadar, cu speranta ca acest post va va da incredere in voi si in acest program, va doresc toate cele bune , ganduri rationale!