Anxietate generalizata si atacuri de panica
Scris: Dum Feb 23, 2014 8:12 pm
Buna ziua tuturor!
Va scrie o persoana care a suferit de anxietate, atacuri de panica, depresie ani de zile, o persoana care nu mai avea speranta ca va redeveni un om normal, un om care credea cu tarie ca sfarsitul este atat de aproape, ca va innebuni, etc..Dupa ani de chin si suferinta, singura, fara sprijin din partea nimanui, caci familia niciodata nu a inteles cu ce ma confrunt, am inceput sa inteleg cu ce ma confrunt si in final sa accept ca aceste stari care la inceput mi se pareau groaznice, insuportabile, incontrolabile, sunt doar niste stari neplacute pe care singura mi le generez prin modul irational de gandire intiparit de-a lungul anilor. Abia cand am inteles aceste lucruri, si cand am inceput sa lucrez cu perseverenta, abia atunci a inceput sa apara si soarele pe strada mea.
Din punctul meu de vedere vindecarea inseamna sa te accepti asa cum esti cu parti bune si parti mai putin bune, sa inveti sa ai incredere in fortele proprii.
Stiu ca nu este usor deloc, uneori este extrem de dificil, caci lupti tu cu tine si cu gandurile, trairile tale, dar credeti-ma ca toate se pot depasi, caci stiu prin ce am trecut. Cu ajutorul acestui program si al psihologului Irina Paraschiv, un adevarat profesionist, am invat sa-mi disput rand pe rand gandurile irationale, sa nu ma mai tot analizez atat, am invatat sa-mi disput fricile care imi generau o agorafobie de abia reuseam sa ies din casa, am invatat sa ma expun gradual la factorii care imi generau anxietate, am invatat atat de multe lucruri care mi-au schimbat gandirea si modul meu de a reactiona la anumite situatii.
Am lucrat si inca lucrez eu cu mine si eu cu ajutorul psihologului meu, care m-a ghidat si in tot acest timp m-a facut sa inteleg toate aceste stari de unde vin si sa invat din nou sa am incredere in mine, incredere ca aceste stari pot fi depasite si controlate atunci cand apar.
Va doresc tuturor sa depasiti aceste stari neplacute si sa va bucurati de viata. Caci viata e atat de frumoasa si merita traita din plin.
Va scrie o persoana care a suferit de anxietate, atacuri de panica, depresie ani de zile, o persoana care nu mai avea speranta ca va redeveni un om normal, un om care credea cu tarie ca sfarsitul este atat de aproape, ca va innebuni, etc..Dupa ani de chin si suferinta, singura, fara sprijin din partea nimanui, caci familia niciodata nu a inteles cu ce ma confrunt, am inceput sa inteleg cu ce ma confrunt si in final sa accept ca aceste stari care la inceput mi se pareau groaznice, insuportabile, incontrolabile, sunt doar niste stari neplacute pe care singura mi le generez prin modul irational de gandire intiparit de-a lungul anilor. Abia cand am inteles aceste lucruri, si cand am inceput sa lucrez cu perseverenta, abia atunci a inceput sa apara si soarele pe strada mea.
Din punctul meu de vedere vindecarea inseamna sa te accepti asa cum esti cu parti bune si parti mai putin bune, sa inveti sa ai incredere in fortele proprii.
Stiu ca nu este usor deloc, uneori este extrem de dificil, caci lupti tu cu tine si cu gandurile, trairile tale, dar credeti-ma ca toate se pot depasi, caci stiu prin ce am trecut. Cu ajutorul acestui program si al psihologului Irina Paraschiv, un adevarat profesionist, am invat sa-mi disput rand pe rand gandurile irationale, sa nu ma mai tot analizez atat, am invatat sa-mi disput fricile care imi generau o agorafobie de abia reuseam sa ies din casa, am invatat sa ma expun gradual la factorii care imi generau anxietate, am invatat atat de multe lucruri care mi-au schimbat gandirea si modul meu de a reactiona la anumite situatii.
Am lucrat si inca lucrez eu cu mine si eu cu ajutorul psihologului meu, care m-a ghidat si in tot acest timp m-a facut sa inteleg toate aceste stari de unde vin si sa invat din nou sa am incredere in mine, incredere ca aceste stari pot fi depasite si controlate atunci cand apar.
Va doresc tuturor sa depasiti aceste stari neplacute si sa va bucurati de viata. Caci viata e atat de frumoasa si merita traita din plin.