Despre PROGRAMUL GANDESTE SANATOS am aflat intamplator in ianuarie, in timp ce incercam sa aflu de pe internet cat mai multe lucruri despre simptomele pe care le aveam eu.Am hotart sa ma inscriu imediat, sa vad despre ce e vorba.Acum ma bucur ca am facut asta,deoarece ajutorul meu a venit prin acest program de la psihologul meu doamna Mihaela Iote.In prima sedinta tinuta pe skype, imi amintesc ca eram atat de agitata,de stresata ca nici nu stiam de unde sa incep, ce sa spun mai intai.Din explicatiile doamnei Mihaela am inteles ce se petrecea in mintea mea si de ce ma simt eu asa, care este cauza acelor stari.Dumneaei m-a ajutat sa-mi clarific lucrurile, sa-mi dau seama ce trebuie sa fac pentru a produce o schimbare.In fiecare sedinta am povestit, mi-am spus oful, trairile, nemultumirile si starile pe care le aveam si pentru care doream un raspuns.Recomandarile si tot ce am invatat de la psihologul meu mi-au fost de mare ajutor.Din sedinta in sedinta, am priceput: solutia este la mine si asta vroia ea sa ma faca sa inteleg.Puterea vindecarii este la mine, eu trebuie sa ma ascult, sa ma inteleg,sa ma apreciez, sa ma protejez si sa ma accept.Pe aceste principii sa-mi schimb modul de a fi si de a trai.Sunt exercitii foarte simple care te fac sa gandesti altfel, pur si simplu mai aproape de realitate, fara sa iti mai spui in minte tot felul de scenarii.Desigur, au existat si recaderi.Si cat de greu a fost!Dar am avut parte mereu de sprijinul si intelegerea Mihaelei.Am dus lupte cu mine insami, dar am inteles ca sfatul”lupta sau fugi” este deviza anxietatii.Inca mai am momente cand ma simt anxioasa,dar acum stiu cum sa reactionez, gandurile mele sunt mult mai rationale.A durat fix trei luni ca eu sa reajung pe calea normalitatii.Mi-a fost foarte greu cu aceste stari, dar cu ajutorul psihologului meu, Mihaela Iote, am reusit sa le depasesc si m-a indrumat spre o schimbare.Da, SCHIMBAREA MODULUI DE GANDIRE.Multumesc din suflet, Mihaela!
Am postat acest mesaj pentru a spune tuturor celor care se confrunta cu aceste probleme, sa nu dispere, sa creada si sa aiba incredere ca intr-o zi vor avea posibilitatea sa priveasca altfel lucrurile.Este nevoie de multa munca si rabdare, dar se poate.Daca eu am putut, puteti si voi!
