Buna,
i am promis de mult timp lui Gabi ca voi posta pe forum despre experienta mea.
Gabi este unul din cei doi psihoterapeuti care m au ajuta foarte mult.
Imi aduc aminte si acum ce imi spunea: Episoade de anxietate vor mai aparea,dar depinde cum ne raportam la ele.
Acceptarea experientelor si trairilor negative asa cum sunt ne aduc in prezent. Lupta cu ele si neacceptarea lor te arunca afara din tine, in trecut sau in viitor.
Cu forte multa vointa si perseverenta se poate trece peste trairile mai putin placute.
Va transmit ca orice efort cat de mic conteaza, chiar daca noi nu il inregistram. ca orice efort merita.
AJUTOARE/TEHNICI concrete
- medicatia
- tehnica EFT
- psihoterapia
- introspectia, intens lucru cu mine
- alergatul sau orice sport vi se potriveste, cel putin odata la 2 zile
- scrisul
Va urez multa putere si credinta,
Printesa Razboinca