..anxietate

[nicu58]

simt o presiune care i-mi apasa pe tot capul.ma gandesc,de unde vine si de ce...?!...de revelion,am avut o stare de tristete,deoarece gandeam ca lumea se distreaza,si eu stau acas.sunt momente de tristete.Ma gandesc la faptul ca trebuie sa ma angajez undeva,si am perioade,rare,cand gandesc...- oare o sa-i fac fata noului loc de munca...?!...daca aud o stire negativa,sau vad oameni care mint,la televizor,ma gandesc la faptul ca multi oameni sufera,fara locuri de munca,familii destramate,si iarasi ma apuca o stare de teama,amestecata cu tristete...iau in fiecare seara 1/2 imovane ,pentru a dormi...iau cateodat cate o pastila de anxiar,si am vazut ca ma ajuta f mult...deocamdata iau cam 10-12 pe luna..vad ca momentele sunt mai rare,si cand vin,incerc sa gandesc la ceva pozitiv...am trecut acum aprox.6 ani prin o experienta grea...pierderea locului de munca...am schimbat locul de munca...dupa pierderea tatalui,au inceput insomniile...de cc 1 an..!!

[Psiholog Roxana Patrascu]

Draga Nicu,
Regret situatiile dificile pe care le-ai trait si mai ales imi pare rau ca te-au marcat si ai ajuns sa te confrunti cu simtome de anxietate , depresie si insomnie.
Problemele cu care te confrunti in mare parte se pot remedia. Chiar daca iti este greu poti invata sa accepti pierderea tatalui tau si astfel vei avea emotii mai adaptative, poti invata sa te linistesti, sa iti depasesti anxietatea legata de locul de munca.
Exersand treptat un stil de viata sanatos, cu o gandire mai rationala iti vei regla starea emotionala. Astfel vei putea reusi sa renunti la hipnotice sau anxiolitice - si chiar sa te inconjori de lucrirui mai bune, sa te bucuri din nou de viata ta.
Nicu, poti apela cu incredere la serviciile noastre online sau poti veni si la cabinet!

Psihoterapeut Roxana Patrascu
roxana.patrascu@psihosolutii.ro 0736.632.545