Furie , anxietate, depresie

[mishu90]

Buna ziua, de vreun 1 an sufar de depresie, anxietate si ma enervez repede .. Nu stiu exact de la ce a pornit dar inainte eram doar timid insa acum a aparut anxietatea , nu ies din casa stau parca sinistrat .. ies doar la servici apoi vin acasa cu nervi ca nu prea am vorbit cu nimeni si asta ma supara cel mai mult. Lucrez in IT si mie usor la servici nu ma stresez prea mult cand lucrez dar in rest sunt agitat si tremur tot usor cand ma duc in locuri aglomerate. Stau intr-o depresie continua , in stres..cateodata imi vine sa si plang dar ma abtin m-am saturat nici nu mai stiu cum e sa gandesti pozitiv macar o zi , sa pot vorbi linistit cu cineva as vrea niste idei sau nu stiu pentru a ma calma putin

[Psiholog Alice Marasescu]

Buna Mishu90,

Imi pare rau ca ai aceste stari de teama si tristete care te ingrijoreaza si nu te lasa sa te bucuri de viata.
Nu are cum sa fie usor sa treci prin problemele de care zici, mai ales ca imi dau seama cam cat iti e de greu sa le gestionezi avand in vedere ca serviciul iti intretine cumva problemele, asa cum ai remarcat si tu.
E foarte bine ca ai intrat in acest forum, pentru ca aici, banuiesc ca ai vazut deja, ca sunt multe alte persoane care trec prin situatii similare cu a ta si au reusit sa le rezolve prin terapie.
Nu e nimic grav, dar e bine sa le rezolvi cat de repede, pentru ca e pacat ca ele sa avanseze si sa iti faca alte probleme in loc sa te bucuri in continuare de viata ta.
Nu are sens sa te chinui inutil.
Raspunde-mi in fisa si te invit sa discutam mai multe acolo, pentru a-ti explica mai pe larg ce inseamna aceste stari prin care treci, poate descoperim impreuna motivul lor si iti voi explica cum le poti rezolva concret.
Mult succes!

O zi frumoasa!