Articole

Este obligatoriu să parcurg câte o lecție în fiecare zi?

Nu. Nu este obligatoriu să finalizezi o lecție în fiecare zi, însă acesta este ritmul recomandat pentru a obține cele mai bune rezultate și pentru a menține continuitatea procesului terapeutic.

Programul Gândește Sănătos este construit astfel încât fiecare lecție să se bazeze pe informațiile și exercițiile din lecțiile anterioare. Parcurgerea zilnică ajută la consolidarea noilor obiceiuri de gândire și facilitează aplicarea lor în viața de zi cu zi.

Ce se întâmplă dacă ratezi o zi?

Nu trebuie să îți faci griji dacă, într-o anumită zi:

• nu ai avut timp să intri în platformă;
• nu ai avut acces la internet;
• ai uitat să apeși butonul „Salvează și treci la următoarea lecție”;
• sau, pur și simplu, nu ai reușit să parcurgi lecția planificată.

Atât timp cât abonamentul tău este activ, poți recupera lecțiile neparcurse și poți finaliza chiar mai multe lecții într-o singură zi.

Câte lecții pot fi recuperate?

Pentru a păstra ritmul recomandat al programului, există o limită de recuperare.

În cadrul unui abonament de o lună, poți recupera maximum 15 lecții.

Această flexibilitate îți permite să continui programul chiar dacă ai avut câteva zile mai aglomerate, fără să pierzi progresul realizat până în acel moment.

Recomandarea noastră rămâne însă să parcurgi, pe cât posibil, o lecție pe zi, deoarece această abordare oferă cele mai bune șanse de a înțelege informațiile, de a aplica exercițiile și de a obține rezultate durabile.