Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Arta transformării eşecului în oportunitate

Gabriel Dinu

Dacă eşti precum majoritatea oamenilor, te îngrijorezi în legătură cu lucrurile care s-ar putea să nu meargă, la un moment dat, precum îţi doreşti. Sfaturi din partea celor din jur sau mesaje către sine precum…

Anxietatea de disconfort – anxietatea față de anxietate

Gabriel Dinu

Se cunoaște faptul că oamenii sunt motivați de obținerea consecințelor pozitive și evitarea consecințelor negative. Altfel spus, oamenii caută în general să se simtă bine și evită să se simtă rău. Putem înțelege această tendință,…

Valorile, acțiunile și depresia

Gabriel Dinu

Depresia este unul dintre principalele concepte asociate psihologiei. Acest lucru nu este de mirare atunci când ne raportăm la cât de des întâlnim această tulburare la nivelul populației generale. Răspândirea depresiei la nivel global a…

Ce inseamna sa depasesti anxietatea?

Gabriel Dinu

https://www.youtube.com/embed/j4dFZWMK5pc

Cum să avem relaţii mai bune cu cei din jur

Gabriel Dinu

Fie că este vorba despre relaţia cu partenerul, relaţia cu părinţii sau cea cu colegii, felul în care ne conectăm cu cei din jur este determinant pentru sănătatea noastră emoţională. Relaţiile de calitate, pline de…

Când crezi că nu meriți ce ai – Sindromul impostorului

Gabriel Dinu

Ce dulce este gustul succesului - sentimentul acela de împlinire și mândrie, explozia de emoții pozitive, încrederea în sine, savurarea validării și aprecierii din partea celorlalți. Pe cât de normale și firești sunt aceste reacții…

7 strategii de gestionare imediată a emoțiilor intense

Gabriel Dinu

Câteodată emoțiile noastre pot să fie copleșitoare, iar în acele momente să ne fie destul de greu să accesăm componenta ratională a minții noastre. O strategie eficientă în aceste momente de tensiune emoțională poate să…

Ce este sensul în viață?

Gabriel Dinu

În ultimii 30 de ani, știința a stabilit că „sensul” în viață este la fel de benefic pentru noi precum legumele verzi, activitatea fizică și somnul. Subiectul articolului de față este sensul ca forță pe care…

Cum gestionăm îngrijorarea legată de locul de muncă?

Gabriel Dinu

Anxietatea legată de locul de muncă nu este o raritate în zilele noastre, impactul acesteia făcându-se simţit asupra performanţei de la locul de muncă, a calităţii muncii şi a relaţiilor cu colegii şi superiorii. De…

De ce să fim autentici

Gabriel Dinu

În ce măsură simți că viața pe care o trăiești acum se apropie de viața pe care vrei cu adevărat să o trăiești? Aceasta este o întrebare la care răspunsul ne vine de cele mai…

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.