Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Sindromul impostorului

Gabriel Dinu

Te-ai gandit vreodata ca realizarile tale sunt de fapt niste pure intamplari, ca tu nu meriti succesul pe care il ai? Ti s-a intamplat sa crezi ca i-ai pacalit cumva pe cei din jur, dar…

Anxietatea faţă de sănătate

Gabriel Dinu

Anxietatea faţă de sănătate este o experienţă omniprezentă care apare atunci când percepem senzaţiile sau schimbările din corpul nostru ca fiind periculoase sau chiar indicative ale unei boli grave. Chiar dacă, în moderaţie, îngrijorările legate…

Ridicarea din umbra traumei – Creșterea post-traumatică

Gabriel Dinu

Trauma poate fi descrisă ca un coșmar trăit cu ochii deschiși, care te paralizează și te face să te simți ca un prizonier al unei realități alternative înspăimântătoare din care nu te poți sustrage. În…

Cum putem evita sa cadem in capcana procrastinarii?

Gabriel Dinu

Procrastinarea este una dintre capcanele in care multi dintre noi cadem. Dar ce inseamna asta?   Procrastinarea este un comportament de amanare a actiunilor si a sarcinilor, folosit adesea ca un mecanism de gestionare a unor…

Cum să fii alături de tine în călătoria vieții

Gabriel Dinu

Dacă ar fi să pleci într-o călătorie cu cineva pentru o perioadă foarte lungă de timp, cum ți-ai dori să fie acea relație? Cât de importantă ar fi pentru tine? Ce ai fi dispus/ă să…

Frica de a renunța la frică

Gabriel Dinu

Frica poate fi un combustibil eficient pentru situațiile de viață cu care ne confruntăm, uneori ne mobilizează spre soluții, uneori ne ține blocați pentru a evita potențialele pericole percepute în mediu.  Ce facem însă atunci…

Învață să fii mai hotărât

Gabriel Dinu

Un volum din ce în ce mai mare de cercetări psihologice indică faptul că un stil pasiv de comunicare contribuie la atacurile de panică ale unor oameni. Întrebarea care se pune este de ce? Se…

Cinci obiceiuri pentru echilibru in viata emotionala

Gabriel Dinu

Obiceiurile sunt acele comportamente pe care, prin intermediul repetitiei, am ajuns sa le realizam automat si cu foarte putin sau chiar fara efort. Obiceiurile zilnice mici si mari vorbesc despre directia vietii noastre mai mult…

Cum să facem faţă singurătăţii

Gabriel Dinu

Ne simţim singuri atunci când nevoia noastră de conexiune socială nu este îndeplinită de cantitatea şi calitatea legăturilor pe care le avem. Singurătatea este un sentiment universal, ce poate fi simţit de către fiecare dintre…

De la vindecare la menținerea echilibrului psihologic

Gabriel Dinu

Dezvoltarea unor probleme psihologice reprezintă poate una din cele mai marcante și intense experiențe prin care putem trece, deoarece pot să ne dea peste cap toată viața și să ne aducă într-un punct în care…

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.