Ce este important să știi despre vinovăție?
Vinovăția este emoția care apare atunci când simți că ai încălcat o regulă morală sau o valoare importantă pentru tine, sau când crezi că ai rănit sentimentele cuiva apropiat. Ca orice emoție, are un rol:…
Depresia din spatele furiei
Furia îndreptată spre exterior nu este singura ei formă — atunci când rămâne nemanifestată și e îndreptată spre propria persoană, furia se poate transforma în vinovăție, autoreproșuri, anxietate sau singurătate, iar în spatele ei se…
Medicație psihiatrică sau psihoterapie?
Pentru anxietate, tulburare de panică, depresie sau afecțiuni similare, psihoterapia cognitiv-comportamentală este, conform studiilor recente, net mai eficientă pe termen lung decât medicația psihiatrică, pentru că acționează asupra cauzei reale a problemei — modul de…
De ce ne deprimăm așa ușor?
Numărul persoanelor afectate de depresie a crescut constant în ultimii ani, iar principalele cauze țin de așteptările tot mai mari pe care le ai de la viață, instabilitatea relațiilor și deciziilor, sedentarismul, lipsa unui scop…
De ce se deprimă românii când pleacă în alte țări? Cauze, simptome și cum poate ajuta psihoterapia online
Mutarea într-o altă țară este, pentru mulți români, începutul unei vieți noi. Un loc de muncă mai bine plătit, oportunități profesionale, studii sau dorința unui trai mai bun sunt printre cele mai frecvente motive pentru…
Depresia, două viziuni: a celui care suferă și a psihoterapeutului
Doamna Andreea D.: „Dacă m-ar întreba cineva care a fost cea mai neagră perioadă din viața mea, aș spune fără ezitare că ultimii doi ani. Viața mea a fost cel mult o supraviețuire, în care…