Articole

În ce probleme mă poate ajuta „Gândește sănătos”?

Programul „Gândește sănătos” a fost realizat conform strategiei psihoterapiei cognitiv-comportamentale pentru vindecarea depresiei, anxietății, atacului de panică, anxietății sociale (timiditate), agorafobiei (frica de a ieși din casă, de a rămâne singur) și a altor tulburări psihice similare, însă poate fi folositor și de către persoanele care doresc să se dezvolte personal, să se cunoască mai bine, să își îmbunătățească stima de sine, să ajungă la un stil de gândire sănătos și la un comportament funcțional, astfel încât să aibă succes în viață și să se bucure din plin de ea.

Prin intermediul acestui program se îmbunătățește controlul emoțiilor și al comportamentului și se poate astfel realiza și optimizarea interacțiunii cu alte persoane, cu membrii familiei, cu partenerul de viață sau cu colegii de școală sau de la serviciu. Comunicarea va deveni mai asertivă, mai eficientă și mai ușoară. Motivația pentru viață și pentru muncă se poate îmbunătăți semnificativ.

Află cum te poate ajuta psihoterapia online în primele 3 ședințe gratuite! Te poți înregistra gratuit AICI!