Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Testimonial nr. 9

Gabriel Dinu

Cred ca ar fi un moment bun sa evaluez experienta mea cu acest program de psihoterapie dupa cele 17 sedinte.
In primul rand sa ma prezint: ma numesc Vlad, sunt casatorit de 6 ani si am doi copii (baieti, de 2 si 4 ani). Pe 11 februarie 2011 ma grabeam spre serviciu. Starea de rau m-a luat inca din parcare, insa cand am intrat in birou am crezut ca voi cadea din picioare. Camera se invartea cu mine si parca eram intr-o alta lume. Era prima oara in viata mea cand ma simteam asa, astfel incat frica a fost pe masura. Timp de 3 luni mi-am facut nenumarate analize. Eram atat de ingrijorat ca nu mai reuseam sa adorm si m-am transformat in curand intr-un schelet ambulant. Si acum cand ma gandesc ma trec putin fiorii. Intr-un final am ajuns si la psihiatru, care mi-a recomandat Cipralex si Anxiar. Urata combinatie si pot spune ca in primele 3 saptamani sotia ma santaja ca sa iau pastilele. Mi-am mai revenit de la ele, insa am refuzat sa le iau dupa 3 luni. Parca luam otrava. Am apelat si la psihoterapie, insa vorbeam prea putin despre cum ma simt si prea mult si fara folos despre copilaria mea, unde eu nu cred ca am gasit ceva relevant. Ma rog, am renuntat dupa 2 luni, fara niciun rezultat. Eram tot incordat, cu frica sa nu mi se faca rau. Imi luam tensiunea si la serviciu, iar cateodata si de 4-5 ori pe zi. Nodul in gat era permanent si n-am mai calcat de mult in lift.
Ma simt bine sa scriu acum despre asta, insa nu vreau sa va plictisesc. Am inceput terapia pe gandestesanatos.ro pe 27 noiembrie. Cu scepticism… Ma gandeam ca daca terapia in cabinet nu m-a ajutat deloc, pe internet nu-mi fac mari sperante. Am fost surprins totusi sa inteleg mare parte din ce se intampla cu mine chiar din sedintele 2 si 3. Asa ca am mers mai departe.
Cum ma simt acum: nu mi-am mai luat tensiunea de 5 zile. Dorm cam 6 ore pe noapte, ceea ce e mare lucru pentru mine. Nu mai cred ca un atac de panica imi poate face rau si am mai avut doar mici stari de panica, care mi-au trecut in 1-2 minute. Plus ca nu mai sunt zilnice. Sotia mi-a spus ca m-a vazut razand din toata inima sambata, cu prietenii si m-a intrebat daca m-am prefacut, ca n-a mai vazut asta la mine de aproape un an 🙂 . Nu m-am prefacut si e bine sa imi reamintesc cum este sa razi asa. E adevarat ca mai am ceva de lucru, insa e clar ca sunt pe drumul cel bun.
Sincer, n-as mai fi crezut ca-mi pot reveni din starea aia. Acum sunt sigur ca voi reusi! Partea negativa a acestui program, care imi genereaza frustrare, este ca in weekend nu primesc raspunsuri de la psihologul care ma indruma. Ar fi fost super sa le primesc si in weekend, mai ales ca atunci am si mai mult timp liber.
Multumesc din suflet psihologului Roxana Niculescu, care are grija zilnic sa-mi raspunda la exercitii, la intrebari si sa ma indrume. Totodata, multumesc si D-lui Psiholog Gabriel Dinu pentru ideea de a face un asa program!
Va voi tine la curent cu starea mea si cu siguranta voi avea alte vesti bune!
Vlad

Psihoterapie online

Sfaturi pentru o viata fericita

Cu anxietatea la psiholog

Cum să faci față claustrofobiei

Cum să trăim cu incertitudinea

Despre rezoluții

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.