Articole
Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica
Burnout-ul: când flacăra se stinge
Gabriel DinuÎn lumea de azi, în care totul se mișcă rapid, burnout-ul a devenit o problemă prezentă care afectează indivizii din diverse domenii și stiluri de viață. Acesta este mai mult decât simpla oboseală sau stres…
Durerile în piept în atacurile de panică
Gabriel DinuDurerile în piept care apar în timpul unui atac de panică sunt o experiență înfricoșătoare și pot fi confundate ușor cu probleme cardiace. Procesul prin care apar durerile în piept are legătură cu sistemul nervos…
Îngrijorează-te eficient
Gabriel DinuÎn vreme ce unele îngrijorări sunt productive (de exemplu, înainte să pornești într-o călătorie lungă este util să te gândești că e bine să ai la tine o hartă și rezervorul plin) și ne ajută…
Îmi ofer un an mai bun!
Gabriel DinuMomentul trecerii dintre ani este unul încărcat emoțional pentru cei mai mulți dintre noi. Evaluăm anul care a trecut și privim cu o oarecare emoție către anul care urmează. Cu siguranță și tu îți dorești…
Gestionarea anxietății în relații: un ghid pentru sprijin și comunicare
Gabriel DinuAnxietatea poate avea un impact semnificativ nu numai asupra persoanei care se confruntă cu aceasta, ci și asupra celor apropiați. În acest articol, vom explora efectele anxietății asupra relațiilor, vom oferi îndrumări pentru sprijinirea unei…
Conectarea cu ceilalți – rol protectiv asupra sănătății psihice, fizice și longevității
Gabriel DinuDe ce avem nevoie pentru a fi fericiți? Deși răspunsul la această întrebare este unul complex și variază de la persoană la persoană, este de la sine înțeles că aspecte precum sănătatea psihică și fizică,…
Tulburarea obsesiv-compulsiva
Gabriel Dinuhttps://www.youtube.com/watch?v=fQpuO7OQURM Tulburarea obsesiv compulsiva este o tulburare care poate include atat stari intense de anxietate, cat si stari de vinovatie puternica.Presupune frica, neliniste, panica, ingrijorare si aceasta vinovatie.Ea se deosebeste de celelalte tulburari pline de…
Cum să creezi și să întreții obiceiurile bune
Gabriel DinuObiceiurile reprezintă piatra de temelie a vieții noastre. Ele definesc cine suntem și ce realizăm. În căutarea unui stil de viață mai sănătos, mai productiv sau mai împlinit, ne propunem deseori să implementăm obiceiuri noi…
„Vreau să fac multe în viață, dar nu acum” – Sindromul vieții amânate
Gabriel DinuFiecare dintre noi are ambiții, dorințe, obiective, viziuni despre cum am vrea să arate viața noastră. Ne imaginăm un viitor mai luminos în care ceea ce ne oprește în prezent să ne trăim viața așa…
Emoții funcționale și disfuncționale
Gabriel DinuEmoțiile sunt aspecte fundamentale ale experienței umane, jucând un rol esențial în navigarea noastră prin lumea complexă în care trăim. În psihologie, emoțiile se împart în două categorii principale: funcționale și disfuncționale. Această distincție arată…
Bucură-te și tu de avantaje!
Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.