Articole
Afla mai multe despre anxietate, panica, depresie si despre intreaga viata psihica
De la vindecare la menținerea echilibrului psihologic
Gabriel Dinu
Dezvoltarea unor probleme psihologice reprezintă poate una din cele mai marcante și intense experiențe prin care putem trece, deoarece pot să ne dea peste cap toată viața și să ne aducă într-un punct în care…
Cum ne rezolvăm mai eficient problemele?
Gabriel Dinu
Atunci când ne confruntăm cu probleme si situații mai stresante de viața apar si emoții care de multe ori par greu de gestionat și de suportat. Gestionarea acestor probleme poate să fie dificilă și implicit…
Arta transformării eşecului în oportunitate
Gabriel Dinu
Dacă eşti precum majoritatea oamenilor, te îngrijorezi în legătură cu lucrurile care s-ar putea să nu meargă, la un moment dat, precum îţi doreşti. Sfaturi din partea celor din jur sau mesaje către sine precum…
Anxietatea de disconfort – anxietatea față de anxietate
Gabriel Dinu
Se cunoaște faptul că oamenii sunt motivați de obținerea consecințelor pozitive și evitarea consecințelor negative. Altfel spus, oamenii caută în general să se simtă bine și evită să se simtă rău. Putem înțelege această tendință,…
Valorile, acțiunile și depresia
Gabriel Dinu
Depresia este unul dintre principalele concepte asociate psihologiei. Acest lucru nu este de mirare atunci când ne raportăm la cât de des întâlnim această tulburare la nivelul populației generale. Răspândirea depresiei la nivel global a…
Ce inseamna sa depasesti anxietatea?
Gabriel Dinuhttps://www.youtube.com/embed/j4dFZWMK5pc
Cum să avem relaţii mai bune cu cei din jur
Gabriel Dinu
Fie că este vorba despre relaţia cu partenerul, relaţia cu părinţii sau cea cu colegii, felul în care ne conectăm cu cei din jur este determinant pentru sănătatea noastră emoţională. Relaţiile de calitate, pline de…
Când crezi că nu meriți ce ai – Sindromul impostorului
Gabriel Dinu
Ce dulce este gustul succesului - sentimentul acela de împlinire și mândrie, explozia de emoții pozitive, încrederea în sine, savurarea validării și aprecierii din partea celorlalți. Pe cât de normale și firești sunt aceste reacții…
7 strategii de gestionare imediată a emoțiilor intense
Gabriel Dinu
Câteodată emoțiile noastre pot să fie copleșitoare, iar în acele momente să ne fie destul de greu să accesăm componenta ratională a minții noastre. O strategie eficientă în aceste momente de tensiune emoțională poate să…
Ce este sensul în viață?
Gabriel Dinu
În ultimii 30 de ani, știința a stabilit că „sensul” în viață este la fel de benefic pentru noi precum legumele verzi, activitatea fizică și somnul. Subiectul articolului de față este sensul ca forță pe care…
Bucură-te și tu de avantaje!
Înregistrează-te și ai 3 lecții gratuite!
Înregistrarea durează 1 minut.