Articole
Afla mai multe despre anxietate, panica, depresie si despre intreaga viata psihica
Stigmatizarea socială a modelelor de videochat
Gabriel Dinu
Stigmatizarea socială a modelelor de videochat apare atunci când judeci acest job după norme morale rigide, fără să înțelegi ce se ascunde în spatele lui. Videochat-ul este o formă de comunicare, plătită sau gratuită, prin…
Cum eficientizăm psihoterapia cu ajutorul programelor online
Gabriel Dinu
Psihoterapia online devine tot mai accesibilă și eficientă pentru anxietate, atacuri de panică și depresie, datorită accesului tot mai bun la tehnologie. Programele online scurtează timpul de intervenție, oferă acces permanent la explicațiile psihologului și…
Dependența de muncă: semne, cauze și soluții
Gabriel Dinu
Dependența de muncă apare atunci când munca devine prioritatea absolută din viața ta, în detrimentul familiei, relațiilor sociale și activităților plăcute. Spre deosebire de o persoană care muncește din greu, dar reușește să păstreze un…
Merg la psiholog, deci sunt nebun?!
Gabriel Dinu
Nu, mersul la psiholog nu înseamnă că ești nebun. Nebunia, din punct de vedere clinic, este asociată cu episodul psihotic — o stare în care persoana este ruptă de realitate și nu conștientizează că are…
Ce este codependența?
Gabriel Dinu
Codependența este un tipar de comportamente și moduri de a te raporta la ceilalți, dezvoltate adaptativ în cadrul unor relații disfuncționale marcate de dependență, abuz sau boală fizică ori psihică. Se manifestă prin încredere de…
Mituri despre relația de cuplu: ce cred oamenii greșit despre iubire
Gabriel Dinu
Multe dintre neînțelegerile și frustrările din cuplu pornesc din mituri despre cum „ar trebui" să arate o relație — idei preluate din articole, filme sau discuții comune, precum „7 semne că ești în relația potrivită"…
Cum te lași de fumat cu ajutorul psihoterapiei cognitiv-comportamentale
Gabriel Dinu
Te poți lăsa de fumat cu ajutorul psihoterapiei cognitiv-comportamentale, care te ajută să identifici beneficiile pe care ți le aduce fumatul, motivele reale pentru care vrei să renunți, situațiile care îți declanșează pofta de a…
Palpitații și extrasistole în anxietate și panică
Gabriel Dinu
Palpitațiile și extrasistolele sunt simptome frecvente resimțite ca bătăi rapide, puternice sau neregulate ale inimii, adesea în contextul anxietății sau al atacurilor de panică. Palpitațiile apar când ritmul cardiac crește de la 60-100 la 150-250…
Vindecarea de anxietate: cum să rămâi echilibrat emoțional
Gabriel Dinu
Poți rămâne echilibrat emoțional și după terminarea terapiei. Frica cea mai frecventă a celor care trec prin anxietate, panică sau depresie este că vor avea nevoie de sprijin psihoterapeutic constant toată viața. Nu este adevărat.…
Sindromul alienării parentale: efecte asupra copilului
Gabriel Dinu
Sindromul alienării parentale apare atunci când, în contextul unei separări sau al unui divorț, un părinte (numit părinte alienator) îndepărtează treptat copilul de celălalt părinte, printr-o campanie subtilă și adesea neintenționată de denigrare. Consecințele asupra…
Bucură-te și tu de avantaje!
Înregistrează-te și ai 3 lecții gratuite!
Înregistrarea durează 1 minut.