Articole
Afla mai multe despre anxietate, panica, depresie si despre intreaga viata psihica
Cum să slăbim eficient cu ajutorul terapiei cognitiv-comportamentale
Gabriel Dinu
Pentru a slăbi eficient este nevoie de doi factori esențiali, coordonați de autocontrolul mental: controlul alimentației și mișcarea fizică. Alimentația personalizată de un nutriționist, minim 30 de minute de mișcare zilnică, plus înțelegerea celor trei…
Cum să acceptăm lucrurile negative din viața noastră
Gabriel Dinu
Acceptarea lucrurilor negative din viață devine mai ușoară atunci când înțelegem că nu putem controla tot ce ni se întâmplă, dar putem controla modul în care interpretăm situațiile. Anxietatea și disconfortul emoțional apar adesea din…
Efectele psihologice ale mutării în altă țară
Gabriel Dinu
Efectele psihologice ale mutării în altă țară Mutarea într-o altă țară poate afecta psihologic prin lipsă de familiaritate, dor intens de casă, accentuarea unor probleme emoționale preexistente și șoc cultural, care poate duce la anxietate,…
Copii și părinți plecați la muncă în străinătate
Gabriel Dinu
Când un părinte pleacă la muncă în străinătate, cea mai grea decizie nu este plecarea în sine, ci ce se întâmplă cu copiii: rămân acasă sau merg împreună cu părintele? Ambele variante presupun riscuri emoționale…
Atacul de panică în străinătate – ce poți face și cum te poate ajuta psihoterapia online
Gabriel Dinu
Un atac de panică poate fi copleșitor oriunde te-ai afla. Însă atunci când ești departe de casă, într-o altă țară, fără familia și prietenii aproape și fără să cunoști sistemul medical sau limba, experiența poate…
De ce se deprimă românii când pleacă în alte țări? Cauze, simptome și cum poate ajuta psihoterapia online
Gabriel Dinu
Mutarea într-o altă țară este, pentru mulți români, începutul unei vieți noi. Un loc de muncă mai bine plătit, oportunități profesionale, studii sau dorința unui trai mai bun sunt printre cele mai frecvente motive pentru…
Stresul românilor din diaspora poate favoriza tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). Cum te poate ajuta psihoterapia online?
Gabriel Dinu
Mutarea într-o altă țară poate aduce oportunități profesionale, venituri mai bune și o calitate a vieții superioară. Totuși, adaptarea la un mediu nou presupune și numeroase provocări emoționale. Pentru mulți români din diaspora, stresul acumulat…
Psihoterapie online pentru românii din diaspora – Sprijin în limba română, oriunde te-ai afla
Gabriel Dinu
Tot mai mulți români aleg să lucreze și să locuiască în străinătate pentru un nivel de trai mai bun și pentru oportunități profesionale mai atractive. Comunități numeroase de români trăiesc astăzi în Spania, Italia, Marea…
Psihoterapie online: cum te poate ajuta și cum funcționează
Gabriel Dinu
Puțină lume știe că tristețea prelungită, anxietatea, atacurile de panică, depresia sau lipsa încrederii în sine nu sunt stări cu care trebuie să înveți să trăiești. Deși multe persoane speră că aceste dificultăți vor trece…
Depresia, două viziuni: a celui care suferă și a psihoterapeutului
Gabriel Dinu
Doamna Andreea D.: „Dacă m-ar întreba cineva care a fost cea mai neagră perioadă din viața mea, aș spune fără ezitare că ultimii doi ani. Viața mea a fost cel mult o supraviețuire, în care…
Bucură-te și tu de avantaje!
Înregistrează-te și ai 3 lecții gratuite!
Înregistrarea durează 1 minut.